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안산추나요법, 갑자기 시작한 운동이 독이 되어 안산추나요법, 갑자기 시작한 운동이 독이 되어 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산추나요법한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 지난 주말에 비가 내려온 후, 주 초반에 잠깐 추워지는듯 했지만 다시 조금씩 따뜻해지고 있는데요. 봄철을 앞두고 다이어트를 시작하시려는 분들 많으실 것 같습니다. 따뜻한 날씨로 인해 감량의 필요성을 느끼거나, 혹은 그동안 추워서 하지 못했던 야외운동을 시작한 분들도 계시겠지요. 그런데 겨우내 몸을 쓰지 않다가 갑작스레 무리한 운동을 시작하면, 우리 몸에도 과부하가 걸릴 수 있는데요. 특히 기존에 척추관절통증을 경험하고 계셨다가, 무작정 운동을 하면 나을 것이라 생각해 바로 열정적인 운동을 하시는 분들도 계십니다. 하지만 통증이 어떠한 원인으로 .. 2023. 2. 27.
안산추나요법, 직장인이라면 더욱 필요할지도 안산추나요법, 직장인이라면 더욱 필요할지도 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산추나요법한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 직장인이라면 평소 목/어깨 뻐근함 혹은 허리통증을 자주 경험해보셨을 텐데요. 하루에도 많은 시간을 업무에 치중하느라, 오래 앉아있고, 또 자세가 쉽게 틀어져 비뚤어진 자세로 오랜 시간 유지할 가능성이 높기 때문입니다. 바르지 못한 자세는 최종적으로 신체 불균형을 가져오고, 여기서 파생되는 척추관절통증 및 각종 틀어짐 증세 등이 유발됩니다. 이에 항상 바른 자세를 유지하는 것이 중요한데요. 하지만 업무에 집중하면 할수록 자세에 신경을 쓰지 못하게 되고, 치료나 운동을 할 시간이 부족해 그대로 방치되고 이렇게 악순환이 이어져가는 것이죠. 또한 직장인들.. 2023. 2. 20.