척추질환1 [추나요법] 척추 질환이 생기는 원인(자세, 습관) 1. 일상생활 쪼그려 앉아서 장시간 일하는 경우 - 김장이나 손빨래 등 허리를 앞으로 굽혀서 장시간 일을 하는 경우 - 다림질 등 아기를 업거나 안아주는 경우 고개를 숙여서 장시간 일을 해야 하는 경우 - 부엌일, 청소가사일 장시간 같은 자세로 운전 오랫동안 같은 자세로 앉아서 사무나 컴퓨터 작업을 하는 경우 2. 외부적 충격 및 손상 교통사고나 추락사고 엉덩방아를 심하게 찧었을 경우 운동 중이나 자전거 타다가 심하게 넘어졌을 때 3. 잘못된 습관 베개를 너무 높게 혹은 없이 베고 자는 경우 엎드려 수면하거나 한 자세로만 수면하는 경우 너무 푹신한 침대를 사용하는 경우 의자에 앉을 때 다리를 한쪽으로 꼬고 앉는 습관 뒷주머니에 두툼한 지갑을 넣고 오래 앉아 있는 습관 방바닥에 앉을 때 다리를 모로 하고 .. 2011. 3. 12. 이전 1 다음
