추위로 움츠러드는 목 때문에 목디스크가?
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안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원입니다.
겨울에는 유독 목 통증을 호소하는 분들이 증가하는데요.
추운 날씨에 야외활동을 하면 몸에서 나오는 열을 보호하기 위해
자연스럽게 목과 어깨를 움츠리는 자세를 취하게 됩니다.
하지만 이런 자세가 반복될 경우 목덜미와 어깨가 뻐근해지고
심할 경우 목 뼈 건강에도 영향을 미쳐 목디스크를 유발할 수 있는데요.
추운 날씨 속에서 웅크린 자세는 경추에 부담을 주게 됩니다.
목디스크가 발생하게 되면 목 뿐만 아니라 어깨, 팔, 손, 손가락에도
통증과 저림 증상이 나타납니다. 목디스크 증상을 방치하게 되면
단순한 통증을 넘어 두통, 시각 이상, 마비 등을 초래할 수 있습니다.
그렇기 때문에 목디스크가 의심되면 신속히 진단과 치료를 받는 것이
중요한데요. 저희 안산 한의원 생명마루한의원 안산점에서는
비수술적 한방치료로써 목디스크 회복을 도와드리고 있습니다.
상체를 움츠릴 때 고개를 아래로 숙이거나 머리를 앞으로 내미는 등의
행동은 경추로 가해지는 무게를 더할 수 있어 겨울철에 야외활동 시
올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 그러니 외출 시 목도리, 모자,
마스크 등으로 몸의 체온을 유지하는 것이 겨울철 목디스크 예방에 도움됩니다.
송인광 원장 진료
중앙역 1번 출구
평일 야간진료 / 주차가능 / 탈의실 유
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