신림다이어트1 신림다이어트한의원, 간단하게 빵으로 매번 때워요 신림다이어트한의원, 간단하게 빵으로 매번 때워요 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 밥을 짓고, 요리를 한다는 건 의외로 많은 시간과 정성을 투자해야 하는 일입니다. 그래서인지 바쁜 현대인들의 경우 끼니를 제대로 챙기지 못하고 바쁠 땐 빵이나 떡, 과일 등 간단한 음식 등으로 허기를 달래곤 하는데요. 이렇게만 들으면 살이 찔 것 같지 않지만, 가볍게 때웠다고 해서 칼로리까지 낮은 것은 아닙니다. 칼로리는 높지만 배는 제대로 채워지지 않아 더 자주 먹게되고, 더 자주 찾게 되기도 합니다. 특히 다이어트를 염두에 두고 계시다면, 빵이나 과자 등을 찾기 보다는 배가 부르되 식이섬유 등이 풍부한 채소 등을 섭취하는 것이 더 이로운데요. 군것질 류는 포만감은 적지만 칼로리가 매우 높기 때문입니다. .. 2023. 4. 26. 이전 1 다음
