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◇추나요법/관절통증

여름철 수상레포츠가 어깨충돌증후군 불러온다? [안산 한의원 병원,안산 추나요법]

by 생명마루 안산점 생명마루한의원 2016. 8. 17.

여름철 수상레포츠가 어깨충돌증후군 불러온다?

[안산 한의원 병원,안산 추나요법]

 

 

 

 

 

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안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원 안산점입니다.

수상스키, 서핑, 웨이크 보드 등 물 위에서 즐기는 여름철 수상레포츠는

스피드를 경험하면서 무더위를 날릴 수 있어 인기가 높은데요.

하지만 준비 운동이 부족하고 정확한 운동기술이 부족한 채 잘못된

운동 자세를 지속하면 어깨관절 부위에 과한 힘이 들어가기 쉽습니다.

 

 

그래서 수상레포츠를 즐긴 후 어깨에 통증이 나타났다면 어깨충돌증후군을

의심해보셔야 하는데요. 어깨충돌증후군이 발병하게 되면 팔을

어깨 높이 정도로 올렸을 때나 머리 위쪽으로 팔을 들어올리는

동작을 했을 때 통증이 나타나게 됩니다.

 

 

또한 어깨를 들어올렸을 때 무언가 걸리는 듯한 느낌이 들고

딸각거리는 소리가 나며 낮보다 밤에 통증이 심하고

통증이 있는 쪽으로 돌아누워 잠을 잘 수가 없어 일상생활에 지장을 주게 됩니다.

 

 

따라서 여름철 레포츠를 즐긴 후 어깨통증이 발생했다면 빠른 시일 내에

안산 한의원 병원에 내원해주시기 바랍니다. 저희 생명마루한의원 안산점은

한약, 봉약침, 추나요법 등의 한방치료를 시행하여 어깨충돌증후군을 치료합니다.

 

 

수상레포츠로 인한 어깨질환을 예방하기 위해서는 수상레포츠를

즐기기 전에 충분히 준비 운동을 해야 합니다.

처음부터 너무 무리한 운동은 지양하고 천천히 양을 늘리며

활동 틈틈이 휴식을 취해주는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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