마곡비만한의원 혼자 살빼기 어렵다면

 

 

 

마곡비만한의원 혼자 살빼기 어렵다면

 

 

 

점차 한낮의 기온은 한여름에 다가가고 있었어요. 이에 야외활동을 하는 경우 옷차림이 가벼워진 것을 볼 수 있었어요. 다른 계절에 비해 여름에는 신

체가 노출되는 부분이 많아져 몸매를 드러내는데에 부담을 느끼거나 혹은 자신감을 가지는 분들이 많았어요. 남에게 보여지기 위해서, 혹은 본인의 자신감을 위해서, 혹은 건강을 위해서 체중을 감량해야하는 경우가 분명 존재했어요. 과체중에 해당된다면 건강에도 여러 적신호가 켜질 수 있기 때문이었어요. 그러나 몸무게를 감량한다는 것이 그리 쉽지만은 않았는데요. 혼자 살을 빼보려고 노력했음에도 불구하고 그대로 진행하기 어려웠다면 마곡비만한의원 등의 비만치료가 가능한 의료기관의 도움을 받아보는 것도 좋은 방법이 될 수 있었어요.

 

 

특히 짧은 기간 내에, 무리한 방법을 통해 빠르게 감량하고자 한다면 그만큼 요요현상도 빠르게 찾아오게 되었어요. 또한 살이 빨리 빠지게 되면 외모적으로는 만족감을 얻을 수 있으나, 건강에 대해서는 오히려 악화되는 상황이 찾아올 수 있기 때문이었어요. 무조건 절식이나 단식을 통해서만 살을 뺄 수 있는 것이 아니라, 균형잡힌 영양소를 섭취하는 과정도 반드시 필요했어요. 다만, 각 영양소를 어떻게 얼마나 섭취해야하는지는 각 개인마다 체질이나 건강상태, 살이 찐 원인 등 여러 요소들이 다르므로 면밀한 파악을 통해 정해야 했어요. 단백질을 더 많이 먹어야 하는지, 군것질을 얼마나 제외시켜야 하는지 등 마곡비만한의원에서 상담을 통해 계획을 세우는 것이 가능했어요.

 

 

하지만 결국에는 원래 먹던 양에서 줄여나가야 하는 것은 일치했어요. 그러나 너무 급격하게 줄인다면 몸이 적응되기까지 시간이 오래 걸릴 뿐더러, 다시 원래의 양으로 돌아왔을 때 요요현상이 찾아오기 쉬웠어요. 따라서 나에게 맞는 적정량을 계산해서 그대로 이행하는것이 실패확률을 줄일 수 있는 방법이었어요. 게다가 보여지는 모습 뿐만이 아니라, 결국에는 건강한 몸을 찾기 위해 살을 빼는 것인 만큼 고혈압이나 당뇨 등 성인병을 예방하기 위해서라도 건강하고 안정적인 방법을 통해 살을 빼야 한다고 마곡비만한의원에서는 강조하였어요.

 

 

특히 여름에는 물놀이 계획을 짜곤 했어요. 물놀이에 빠질 수 없는 것이 바로 수영복이었어요. 여성분들의 경우 수영복을 입기 위해 단기간 다이어트를 하는 분들도 많았어요. 하지만 이런 단기적으로 무리하게 진행하는 살빼기는 건강에 좋지 못했어요. 너무 극단적으로 진행하다가는 탈모나 설사, 변비, 영양 불균형 등 여러 부작용이 동반될 수 있으니 반드시 유의해야했어요. 또한 이러한 과정에서 오는 스트레스도 살을 빼는 데에 도움이 되지 못했어요. 스트레스는 식욕을 증진시키는 호르몬을 자극시켜 더욱 식욕이 왕성해지게 만들었어요. 이와 함께 반복되는 요요현상으로 인해 기초대사량이 낮아져 살이 더 잘 찌는 체질로 변할 수 있으므로 반드시 마곡비만한의원 등의 의료진의 도움을 받아 진행하시길 권했어요.

 

 

현대인들의 생활은 비만과 밀접해질 수 밖에 없었어요. 맛있는 군것질거리등, 배달음식, 생활패턴의 악순환, 수면부족, 스트레스 등 다양한 요인들이 살이 찔 수 밖에 없는 환경을 제공했어요. 시간이 없어 운동을 하러 가지 못하거나, 요리를 하지 못해 패스트푸드 등으로 끼니를 떼우는 경우도 많았어요. 그만큼 성인병과는 가까워질 수 있었어요. 건강을 점차 위협하고 만성적인 통증 및 일상생활에 불편함을 가져다주는 성인병과 비만은 반드시 예방해야만 했어요. 이에 마곡비만한의원에서는 포만감을 높이고 식욕을 억제하는데 도움이 되는 다이어트한약 처방을 이야기하였어요. 신진대사 활동을 원활하게 하여 신체 컨디션이 전반적으로 좋아질 수 있도록 하였어요. 혼자서는 도저히 무리라고 판단이 되기 시작했다면, 관련 의원을 찾아 조언을 듣는 것도 좋은 방법이 될 수 있음을 말씀드리고 싶었어요.