옥수동다이어트한의원 치료와 생활관리를 병행하여
어딜 가나 다이어트에 대한 주제는 끊임이 없었어요. 처음 보는 사람들끼리 모여도, 공통적으로 나눌만한 주제로 적당하기도 했어요. 그만큼 많은 사람들이 본인의 체중에 대해 신경쓰고 있다는 사실을 알 수 있었어요. 또한 자기관리가 주된 의무가 되어버린 현대인들의 사회통념상 체중관리 또한 빼놓을 수 없는 일 중 하나였어요. 다른 사람과의 교류가 필수적인 현대 사회에서는 나를 드러내는것 또한 중요한 업무가 될 수 있었어요. 나 스스로에게 자신감이 없다면 사회성이 점차 떨어진다거나 누군가와 대면할 때 자신감이 없어보이는 모습 등으로 인해 피해를 보기도 했어요. 운동이나 감량을 통해 자신감을 회복한다면 이같은 문제도 함께 해소가 가능했어요. 그러나 모든 사람이 성공할 수는 없는 만큼, 실패 확률이 높은 것도 사실이었기에 혼자 시도해보아도 잘 되지 않는다면 옥수동다이어트한의원 등과 같은 의료기관의 도움을 받아 진행하는 것도 좋았어요.
직장인들의 경우, 살이 잘 찔 수 밖에 없는 생활패턴을 가진 경우가 많았어요. 우선 오랜 시간 앉아있거나 한 가지 자세만으로 업무를 보게 되었어요. 또한 스트레스로 인해 퇴근 후 술자리를 갖는다거나 혹은 회식 등으로 인해 음주를 즐길 상황이 자주 찾아왔어요. 귀가한 이후 휴식을 취할 때도 야식을 즐기는 방법으로 스트레스를 해소하곤 하였어요. 이러한 생활패턴이 반복된다면 살이 잘 찔 수 밖에 없었어요. 이와 함께 건강 또한 잃을 수 있었어요. 일단 살이 찌게되면 고혈압을 비롯한 당뇨, 고지혈증, 관절염 등 여러 질환에 노출될 위험이 높았어요. 그러나 이를 의식하지 못한 채, 일상생활에서 배달음식 등으로 스트레스를 해소하려는 사람들이 많아져 최근 만성질환을 경험하는 연령대가 점차 낮아지고 있었어요. 살을 빼는 건 자기 자신의 만족을 위해서이기도 하지만, 궁극적으로는 건강을 위해 하는 것이므로 방법을 잘 모르겠다면 옥수동다이어트한의원과 함께 현재 건강 상태를 체크하고 그에 맞는 방법을 찾아나가는 것이 필요했어요.
사실 살을 빼는 것은 모두가 방법을 알고 있었어요. 그러나 실천으로, 행동으로 옮기기가 어려울 뿐이었어요. 적게 먹고 많이 움직여야 한다는 것을 알고 있지만, 이를 제대로 지켰음에도 불구하고 감량이 되지 않을 때도 많았어요. 이러한 경우 부종이나 혈액순환, 독소/노폐물 배출 등의 문제는 없는지 옥수동다이어트한의원 등에서 체크해보아야 했어요. 감량이 되어야 정상인데, 기타 여러가지 이유로 인해 체중 감량에 방해가 될 수 있었어요. 따라서 관련 의료기관의 도움을 받아 현재 내 체질을 살펴보고, 여러 요인을 체크하여 그에 맞는 감량 방법을 선택하는 것이 좋았어요. 살이 찌는 데에는 먹는 것, 움직이는 것 외에도 많은 것들이 영향을 줄 수 있었어요. 특히 현대인들이 어려워하는 스트레스 관리는 필수가 되어야 했어요. 스트레스를 받으면 식욕을 높이는 호르몬이 분비되어 살을 빼는 데 도움을 주지 못했어요. 또한 건강한 수면을 방해하면서 여러 대사활동을 저하시키기도 하였어요. 충분한 휴식과 수면시간은 다이어트에도 도움이 된다는 사실을 미리 알아두는 것이 좋았어요.
비만은 단순히 살을 찌우게 하여 외모적인 모습만을 변화시키는 것이 아니라 다양한 만성질환을 함께 불러왔어요. 그렇기에 우리 주변 뿐만이 아닌 전세계적인 문제로 대두되곤 했어요. 건강한 식습관과 적정한 운동 2가지를 지키면 좋겠지만, 하루에도 24시간이 부족한 현대인들에게는 이마저도 어려운 상황이었어요. 운동의 종류를 정할 때도 나에게 맞는 것이 있고 오히려 건강을 해치는 것이 있기에 이같은 문제도 잘 살펴보아야 했어요. 의지만으로는 어려운 다이어트, 누군가의 도움이 필요하다면 이를 적극 활용하여 진행해보는 것이 좋았어요. 옥수동다이어트한의원에서는 1:1 개인별 맞춤 처방에 따라 식욕을 억제하는 데 도움이 되는 한약 치료를 도와드리고 있었어요. 포만감을 유발하여 식욕을 조절하고, 체내 배출되지 못한 독소나 노폐물을 원활하게 배출하도록 하며, 저하된 대사 기능을 다시 끌어올릴 수 있도록 하였어요. 자신의 의지대로 식단을 조절하지 못하겠다면 한의학적 관리를 통해 도움을 받아보는 것도 현명한 방식이라고 볼 수 있었어요.
살을 빼려는 과정에서 가장 우선적인 것은 신진대사였어요. 무얼 얼마나 먹든간에 몸 외부로 올바르게 배출하는 과정이 필요했어요. 그러나 우리 몸은 점차 나이를 먹고, 장부 기능도 떨어지면서 신진대사 또한 저하될 수 밖에 없었어요. 이러한 대사 기능을 관련 치료 등을 통해 높여줌으로써 비교적 지방이 잘 연소될 수 있도록 하고, 노폐물이나 독소 등도 원활하게 배출될 수 있도록 해야 했어요. 독소가 우리 몸에 오랫동안 머물게 되면 체내 순환이 월활해지지 못해 살이 잘 찌게 된다거나 잘 빠지지 않는 몸이 될 수 있었어요. 여기에 과로나 노화, 스트레스, 출산 등 다양한 요인이 겹쳐 더욱 더 살이 빠지지 않게 되었어요. 이러한 상황에서는 아무리 적게 먹는다고 해도, 살이 더디게 빠지거나 잘 빠지지 않게 되어 의욕만 줄어들 수 있으니 감량 전 면밀한 점검이 필요했어요. 이에 옥수동다이어트한의원에서는 체질 진단, 인바디 검사, 생활패턴 상담 등 다양한 과정을 거쳐 그에 맞는 한의학적 관리를 통해 도움을 드리고 있으니 빠르게 내원해보시길 바랐어요.
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