안산비만치료 한의원에서 체질에 맞는 방법으로
대부분의 현대인들은 과도한 지방이 쌓인 과체중 상태로 여러 질환을 경험하게 되었어요. 고혈압을 비롯한 당뇨, 관절염, 심혈관 질환 등 다양한 만성 질환을 함께 하고 있었어요. 이러한 병이 한 번 생기기 시작하면 일상생활에도 많은 불편함을 끼치고, 또한 삶의 질을 저하시키므로 미리미리 예방하는 것이 중요했어요. 살이 찐 원인으로 관련 증상들이 나타나기 시작했다면 가장 먼저 해야할 것은 감량이었어요. 감량을 하는 방법은 모두 알고 있지만, 실천으로 옮기기는 매우 어려웠고 성공으로 이어지는 사례도 극히 드물었어요. 살을 빼는 데 성공했다고 하더라도 이를 오랜 기간 유지하는 것 또한 쉬운 일이 아니었어요. 또한 잘못된 방식으로 진행할 경우 오히려 건강을 해칠 수 있기에 적절한 대처 방법을 먼저 알아보아야 했어요. 이에 안산비만치료 가 가능한 한의원 등에서 체질에 맞는 방식을 찾아갈 수 있도록 도움을 받아보는 것이 중요했어요.
가장 먼저 살이 찐 원인을 분석해보아야 했어요. 제일 흔하고 많이 해당하는 유형은 바로 식욕 조절을 하지 못하는 것이었어요. 스스로 식단을 제어하기가 어렵고 관리를 하더라도 과식이나 폭식으로 금방 이어질 수 있는 유형이었어요. 폭식을 하고 나서 행복감을 느끼는 것이 아니라 오히려 스트레스를 받게 됨으로써 점차 악순환의 굴레로 이어지게 되었어요. 그 다음으로는 노폐물이나 독소가 잘 배출되지 않는 유형이었어요. 체내 혈액순환이나 기혈의 흐름 등이 원활하지 않은 경우 체내노폐물이나 독소 등이 배출되지 않으면서 오랜 기간 정체되는 형식이었어요. 이러한 케이스는 상체비만이나 하체비만, 혹은 복부비만 등 신체 중 특정 부위에 살이 몰리는 경향이 있었어요. 두 유형 모두 안산비만치료를 통해 도움을 받아 체계적인 계획을 세워야 하는 케이스였어요.
혹은 나이가 들면서 생겨나는 비만, 임신과 출산의 경험으로 인해 생겨나는 산후비만 등 다양한 유형이 존재했어요. 살이 찐 원인에 맞추어 이에 대한 대처방식도 달라져야만 했어요. 그 과정에서 내 체질이 어떤 것인지, 혹은 현재 건강상태나 인바디 측정 결과가 어떠한지에 따라서도 계획이 달라졌어요. 같은 몸무게, 같은 체형이더라도 체성분이나 체질에 따라 다이어트 방식은 달라지게 될 수 있으므로 안산비만치료 등이 가능한 한의원에서 관련 진찰을 면밀하게 받아보는 것이 중요했어요.
아직까지도 여름휴가를 대비한다거나 중요한 일을 앞두고 단기간에 무리한 방법으로 살을 빼는 분들이 많았어요. 당장에 살은 빨리 빠질 지 몰라도 멀리 본다면 요요현상 혹은 기초대사량을 감소시킬 수 있었어요. 즉, 적게 먹어도 살이 잘 찔 수 있는 체질로 다시 바뀔 수 있는 확률이 높아지는 것이었어요. 따라서 체질에 맞는 다이어트 한약 처방 및 생활 속에서 관리할 수 있는 바른 식습관을 통해 오래토록 지속 가능한 감량 방법을 선택해야만 했어요. 안산비만치료의 핵심은 한약을 통해 체질을 변화시키고 체내의 장부 기능을 조절하여 식욕 억제에 도움이 될 수 있도록 하는 것이었어요. 또한 스트레스도 살을 빼는 데 악영향을 끼치는 요인인데, 이를 가급적이면 예방하면서 과식 및 폭식을 예방할 수 있게끔 하였어요. 이와 함께 신진대사를 촉진하여 더 많은 에너지를 효과적으로 연소시킬 수 있도록 했어요.
물론 살이 찌는 데에는 많이 먹고 적게 움직이는 영향도 있지만, 자신도 몰랐던 원활하지 못한 혈액순환이나 독소, 습담, 뚱보균, 갱년기, 산후 상황 등 다양한 요인이 있을 수 있었어요. 이에 내 자신에 대한 면밀한 분석을 통해 대처방안을 체계적으로 세우는 것이 가장 중요했어요. 건강을 위해 시도하는 다이어트이지만, 오히려 영양 불균형이나 부작용, 요요현상, 기초대사량 감소 등의 좋지 못한 상황을 가져올 수 있기 때문이었어요. 혼자서 진행하다보면 여러 유혹들도 많은데다, 대부분은 오래 지속하지 못해 중도 포기하는 분들도 많았어요. 살을 빼는 것은 단순히 체중을 줄이는 것이 아니라 잘못된 생활습관을 바로잡아나가야 하는 것이었어요. 이와 함께 식단 조절까지 진행해야 하므로 누군가의 도움이 필요한 경우가 많았어요. 안산비만치료가 가능한 한의원 등의 도움을 받아가며 진행한다면 지치지 않고 오래토록 지속하는 데 뒷받침을 해드릴 수 있음을 말씀드리고 싶었어요.
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