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칼슘 부족 방치하면 안되요! 칼슘이 있는 식품[안산 한의원 병원, 안산시 한의원] 칼슘 부족 방치하면 안되요! 칼슘이 있는 식품[안산 한의원 병원, 안산시 한의원] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ /★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원 병원입니다.칼슘이 부족하게되면 골다골증 등 뼈 건강에 이상이 생기고,혈관과 뇌,근육등에 문제가 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 평소 칼슘 섭취를 충분하게 해주어야 하는데요,칼슘이 많이 함유된 음식으로 칼슘을 보충할 수 있습니다. 칼슘은 유제품이나 연어, 짙은 녹색 채소에 많이 함유되어 있는데요칼슘이 많이있는 식품을 섭취할 때에는 철을 함께 설치하지 않는게좋습니다. 칼슘과 철이 서로 결합해서 흡수를 방해할 수있습니다. 먼저 우유에 칼슘이 많이 함유되어 있는데요, 우유는 생선에함유된 칼슘에 비해서 2배이상 흡수율이 높다고 합니다. 또한 아스.. 2016. 10. 30.
공감백배, 스트레스 받게 하는 6가지는? [안산 한의원, 안산시 한의원, 시흥 한의원] 공감백배, 스트레스 받게 하는 6가지는? [안산 한의원, 안산시 한의원, 시흥 한의원] ★ 홈페이지 지점안내 바로가기 클릭! ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다. 상당수의 질환이 스트레스로 인해 유발된다는 것은 이미 많이 들어서 알고 계실텐데요. 안받으려고 노력해도 받을 수밖에 없는 것이 스트레스이기도 합니다. 하루종일 우리를 스트레스에 시달리게 하는 것은 대체 무엇일까요? 많은 것이 있겠지만, 다음의 6가지가 스트레스의 주원인이라고 합니다. 첫번째, 정리되지 못한 주변 환경입니다. 두번째, 과도하게 열려있는 사무공간입니다. 사적인 공간이 필요하기 때문이죠. 세번째, 예민한 동료입니다. 예민함은 주변 사람에게도 전파되게 마련입니다. 일터가 이 세가지 조건을 다 가지고.. 2015. 2. 26.

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