안산추나요법177 얼마 남지 않은 수능! 수험생여러분 힘내세요~[안산 한의원 병원, 안산 추나요법] 얼마 남지 않은 수능! 수험생여러분 힘내세요~[안산 한의원 병원, 안산 추나요법, 안산 수험생] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원 병원입니다.대학 수학능력시험이 한달앞으로 다가왔는데요, 수험생들은 어느때보다 스트레스를 받게되는 시점인데요, 그래서건강에 이상이 생기기 쉽고, 가장 최상의 컨디션으로 치러야할 시험을망칠 수도있습니다. 수험생들이 대부분 겪는 수험생질환으로는 목, 허리 통증이 있는데요,입시가 다가오면서 운동부족이나 심리적인 긴장과 장시간 앉아서공부하는 자세로 요통 등이 나타날 수 있습니다. 허리쪽 통증이 대부분인데요, 나쁜 자세로 인하여 근육이나 인대의물리적인 자극에 의해 나타납니다. 만성통증으로 진행될 수 있기때문에 바른자세를 갖는 것이 중요.. 2016. 10. 22. 아직늦지 않은 키성장치료! [안산 한의원 병원, 안산 추나요법] 아직늦지 않은 키성장치료! [안산 한의원 병원, 안산 추나요법, 안산 성장] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ /★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원 병원입니다.장시간 스마트폰 사용이나 잘못된 자세가 습관이 되어서척추가 굽는 증상을 보이는 청소년들이 많아지고 있습니다. 장시간 잘못된 자세는 척추가 틀어져서 일자목이나 거북목,굽은등이나 척추측만증 등의 척추질환을 일으킬 수 있으며키성장에 악영향을 끼치게 됩니다. 이런 질환이 발견될 경우엔 척추교정, 자세교정 등을 통하여문제를 개선하는 것이 좋습니다. 특히 초기에 진단을 통해서교정하게 될 경우엔 청소년들의 키성장에도 도움이되며바름 자세 유지를 통하여 집중력과 지구력 증진, 학습능력 향상,자신감 회복 등의 많은 도움을 받을 수도 있습니다. 특히 청소.. 2016. 9. 30. 잘못된 습관이 골반을 틀어지게 합니다[안산 한의원 병원, 안산 추나요법] 잘못된 습관이 골반을 틀어지게 합니다[안산 한의원 병원, 안산 추나요법,안산 골반] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ /★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원 병원입니다.의자에 앉기만 하면 다리를 꼬는 분들이 있습니다.다리를 가지런히 모아서 앉는 것이 힘든 경우나 앉았을 때다리가 벌어지는 습관때문에 미리 다리를 모으려고 꼬다보니습관이 되버린 경우가 많은데요, 이렇게 다리를 꼬는 습관은 몸에서 익숙해지는 경우, 골반과 척추건강을 해칠 수 있으면서 골반 틀어짐과 척추측만, 체형의 변화가일어날 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 골반이 틀어지게되면 외관상 비대칭 뿐 아니라 내부장기 등에도영향을 미칠 수 있게 되는데요, 골반은 우리 몸을 연결하는 중심에 위치하여 잘못된 자세나 습관으로인하여 골반이 틀어지.. 2016. 9. 20. 키 클려면 스마트폰은 그만![안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 성장] 키 클려면 스마트폰은 그만![안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 성장] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ /★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.요즘 아이들은 집에서도 스마트폰을 하는 시간이 많은데요중학생, 고등학생은 물론 초등학생들도 요즘은 스마트폰이없는 아이들을 찾아보기가 힘들죠. 그러나 아이들은 한시도 스마트폰을 손에서 놓지 않습니다.침대에 누워서도, 쉬는 동안에도 계속 스마트폰과 함께합니다. 이런 스마트폰 중독은 성장기 아이들에게 가져오는 문제는심각합니다. 학습능력 저하와 눈 건강 악화를 들 수 있습니다스마트폰을 오래 사용하게 되면 강한 자극에만 뇌가 반응하고현실에는 주의력이 떨어져 무감각해지는 현상이 나타날 수 있습니다. 오랫동안 작은 화면을 집중해서 보면 눈의 피로가 증가해시력.. 2016. 1. 31. 거북이처럼 구부러지는 거북목 증후군[안산 한의원, 안산 목디스크, 안산 추나요법] 거북이처럼 구부러지는 거북목 증후군[안산 한의원, 안산 목디스크, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ /★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산한의원입니다.안산한의원에서는 요즘 많이 발생하는 목디스크와 거북목증후군을추나요법으로 다스리고 있는데요. 요즘에는 컴퓨터나 노트북은 한가정에 한두개씩은 보유하고 있고,회사에서도 컴퓨터로 일을하는 경우가 많습니다. 또한 스마트폰이나 태블릿은 뗄레야 뗄 수 없어졌는데요,이로인해 우리에게 각종 질환을 안겨주었습니다. 그중에서도경추관절 질환들이 가장 많습니다. 현대인이 컴퓨터나 스마트폰을 손에서 놓는시간은 아마 잠을 잘 때, 식사를 할 때 빼고는 거의 없을 텐데요.이렇게 컴퓨터 때문에 변화된 일상은 현대인들에게편리한 삶은 가져다 주면서 동시에 새로운 질환도 .. 2016. 1. 23. 목뼈는 I자형이 아니라 C자형! [안산 한의원, 안산추나요법, 안산목디스크] 목뼈는 I자형이 아니라 C자형! [안산 한의원, 안산추나요법, 안산 목디스크] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다. 현대인들은 오랫동안 책상에 앉아서 업무를 보는데다 출퇴근 시간에는 스마트폰을 사용하는 등 자신도 모르는 사이에 어깨와 목을 혹사시키면서 살아가고 있습니다. 이러다보니 원래는 C자형을 유지해야하는 척추가 직선이 되어버리는 일자목, 거북목 등과 같은 질환을 겪게 되는 데요, 현대인들의 직업병이라 할 수 있습니다. 그러나 이러한 거북목과 일자목은 교정하기가 쉽지 않을 뿐 아니라 심할 경우에는 어깨통증과 척추질환 등을 유발할 수 있어 주의해야합니다. 일자목과 거북목으로 인하여 디스크 등 척추질환을 얻게되면 대부분의 사람들은 수수을 먼저 생각하.. 2015. 10. 20. 산후관절 제대로 예방하자![안산 한의원, 안산 산후관절,안산 추나요법] 산후관절 제대로 예방하자![안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 산후관절] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.산후에는 특히 관리해야할 것들이 많이있는데요,그중에서도 산후 관절을 예방하는 생활수칙에대해서 알아보겠습니다. 먼저 골반이 제자리로 돌아오게 하기 위해서 출산 후 1주일 부터한 달 동안 집안에서 가족들이 골반교정을 도와주어야 합니다. 산모가 옆으로 누운 상태에서 고관절 부위를 약 3~5분간 수직으로지긋이 눌러주는데요 양쪽으로 교대로 하루에 2~3회 정도 해주면골반이 제자리를 잡는데 도움이 됩니다. 그리고 출산 초기부터 한두달은 실내 온도는 너무 덥지 않도록 하고약간 따뜻한 정도로 유지해주는게 좋습니다. 추운 계절는 집에서도반드시 내복을 입고 양.. 2015. 10. 18. 음주운전 증가하는 휴가철, 도로 위는 위험천만! [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] 음주운전 증가하는 휴가철, 도로 위는 위험천만! [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다.조금만 움직여도 지치게 하는 날씨 가운데서도 기대하게 되는 것이 있죠. 바로 여름 휴가인데요. 친구들 혹은 가족과 떠나는 휴가지에서는 누구나 평소보다 들뜬 마음으로 보내게 됩니다.하지만 그렇다고 해도 술에 취한 채로 운전대를 잡는경솔한 행동은 해서는 안될텐데요. 평소에는 조심하다가도 분위기에 휩쓸려 '한 잔인데 괜찮겠지.', '잠깐인데 큰일은 안나겠지.' 하고 안심하는 순간 사고를 당할 수 있습니다. 술을 마시고 운전을 하게 되면 판단력과 위기 대처 능력이 흐려지기 때문에사고규모가 커질 수 있으므로 .. 2015. 7. 21. 맛있게 먹을 수 있는 살 빠지는 음식은? [안산 한의원, 안산 비만, 안산 추나요법] 맛있게 먹을 수 있는 살 빠지는 음식은?[안산 한의원, 안산 비만, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다.체중감량하려고 마음을 먹기 힘든 이유 중 하나는 맛없는 음식들을 살이 빠질 때까지 먹어야한다는 점이죠. 이처럼 살이 찌는 음식들은 맛있지만살이 빠지는 음식들은 맛있게 먹기는 힘든 음식들이 대부분입니다.하지만 잘 찾아보면 살이 안찌면서도 맛있게 먹을 수 있는 음식들이 있습니다. 우선 요즘 유행하는 그리스식 요구르트입닌다.다른 당분이 첨가되지 않은 그리스식 요구르트는 단백질, 칼슘을 많이 가지고 있고 당분, 염분은 적기 때문에 살을 빼는 데 도움이 됩니다. 또한 쉽게 구할 수 있는 달걀도 맛있게 먹을 수 있습니다.달.. 2015. 6. 29. 이전 1 ··· 12 13 14 15 다음
