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안산다이어트한의원, 봄 되기 전에! 안산다이어트한의원, 봄 되기 전에! ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산다이어트한의원 병원,생명마루한의원 안산점입니다.비가 한차례 내려오고 나서,날씨가 조금 더 포근해졌는데요.금요일인 오늘은 봄날씨라고 해도 믿을 만큼무척이나 따뜻한 날씨입니다. 봄이 다가오면 준비해야할 것이 많은데요.한 해의 시작이기 때문에준비해야할 것도 많고, 설레는 일도 많은 듯합니다.꼭 해야하는 일 중에 다이어트 또한빠질 수 없는데요. 겨우내 두꺼운 옷으로 몸매를 가려왔다면,이제 차츰 드러내야할 시기가 다가오기 때문입니다.그런데 바쁜 생활로, 혹은 귀찮다는 생각으로처음부터 다이어트에 매진하기가 어렵거나매번 실패하는 경우가 많은데요. 이에 안산다이어트한의원에서는보다 효율적인 식단 관리를 위해식욕 억제에 .. 2020. 2. 14.
안산추나요법, 공부하는 학생이라면 안산추나요법, 공부하는 학생이라면 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산추나요법한의원 병원,생명마루한의원 안산점입니다.평상시 오래 앉아있는 생활을 하는 직군에서척추 근골격계 질환도 더 흔하게 찾아볼 수 있는데요. 수험생활을 준비하는 학생들이나,컴퓨터로 오랜 시간 사무를 보는 직장인들에게디스크 질환, 관절통증, 틀어짐 등의 질환이그렇지 않은 사람들에 비해 더 많이 나타나고 있습니다. 이는 앉아있을 때 자세에 문제가 있는 경우가 많은데요.앉아있는 자세 자체가 우리 척추나 골반에큰 부담을 안겨주기 때문입니다.평상시 컴퓨터를 하는 경우라면모니터를 정면에 둔 상태에서,엉덩이는 의자 깊숙히 밀어넣고허리는 곧게 편 상태로 앉아주셔야 합니다. 이 때, 양 발은 바닥에 살짝 닿는 것이 좋습니.. 2020. 2. 13.
나이 들어갈수록 허리건강 더 유의하세요 [안산추나요법,일요일진료] 나이 들어갈수록 허리건강 더 유의하세요[안산추나요법, 일요일진료] ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산추나요법한의원 병원,생명마루한의원 안산점입니다.최근 많은 현대인들에게서 흔하게 찾아볼 수 있는 통증,바로 허리통증인데요. 앉아있는 시간이 많이 늘어남에 따라우리 몸이 받는 부담도 그만큼 늘어났기 때문입니다.앉아있는 자세 자체가 척추와 허리에많은 부담을 주는 자세인데요. 그나마도 비교적 젊은 층에서는허리가 아파도, 주변 근육이 잡아주어 버틸 수 있지만나이가 점차 들어감에 따라근력이 저하되어 척추나 허리에 문제가더 잘 발생할 수 있습니다. 따라서 평소 허리통증이 자주 발생해왔다거나척추, 골반 틀어짐 등을 느끼시는 경우혹은 다리가 저리다거나 허리가 뻐근하게느껴지는 경우에는 빠른 .. 2020. 2. 7.
안산추나요법, 허리통증 잠재우려면 운동해야? 안산추나요법, 허리통증 잠재우려면 운동해야? ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산추나요법한의원 병원,생명마루한의원 안산점입니다.평상시 허리통증을 호소하시는 분들주변에도 많이 계시지요.그만큼 흔하게 나타나는 증상이기 때문에허리가 아파도 별다른 치료를 받지 않고그대로 방치하시는 분들이 많습니다. 그러나 척추에 생겨난 문제는방치하게 될 경우곧 전신에 걸쳐 악영향을 끼치기 때문에빠른 교정 및 치료를 권해드립니다. 보통 허리통증이 있는 경우가벼운 운동을 하거나꾸준한 스트레칭으로통증을 없앤다는 생각을 하시는 분들도 많습니다.그러나 어떤 원인으로통증이 나타났느냐에 따라운동이 약이 될 수도,독이 될 수도 있으니미리 진료를 받아보시길 권해드립니다. 허리통증이 생겨난 경우곧이어 척추 틀어짐이.. 2020. 2. 4.
콜록콜록 호흡기 건강에 도움이되는 음식[안산 한의원, 안산시 한의원, 중앙동 한의원] 콜록콜록 호흡기 건강에 도움이되는 음식[안산 한의원, 안산시 한의원, 중앙동 한의원] ★ 홈페이지 지점안내 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.추워지는 날씨때문에 감기나 비염 등 호흡기에 적신호가 켜졌는데요,오늘 호흡기 건강에 도움이 되는 음식에 대해 알려드릴게요. 마늘마늘에는 유효성분인 알리신이 있죠. 이성분은 다양한 세균과 바이러스에대하여 항균 작용을합니다. 감기를 유발하는 바이러스나 이차적인세귬감염 억제와 혈액순환에 효과가 있고, 감기에 동반되는 근육통을감소해주는데 도움을 줍니다. 도라지감기와 같은 호흡기 질환이 나타나면 침 등의 분비물이 배출하는데어려움을 겪게되어 외부에서 침범하는 세균이나 바이러스에 대한 저항력도많이 약해지게 됩니다. 도라지에는 사포닌이란 성분이.. 2015. 10. 28.
선선한 가을, 교통사고 조심하세요[안산 한의원, 안산 교통사고, 안산, 추나요법] 선선한 가을, 교통사고 조심하세요. [안산한의원, 안산추나요법, 안산교통사고] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 안내 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다. 날씨가 선선한 가을, 여름휴가를 뒤로하고 일상으로 되돌아갔어요. 그러나 여름휴가 동안 크고 작은 교통사고를 당했던 사람들의 경우 정상적인 생활로 복귀하지 못하고, 다양한 후유증을 호소하고 있어서 문제가 되고 있습니다. 실제로 휴가철에는 일시적인 교통량이 증가하여 비교적으로 경미한 사고가 쉽게 발생하는데요. 이런 상황으로 인하여 발생한 교통사고는 외상도 문제이긴하지만, 겉으로 드러나지 않는 교통사고 후유증이 발생할 우려가 높아서 더욱 각별한 주의가 필요합니다. 교통사고 후유증은 흔히 근육통이나 어깨처림, 목통증, 팔저림 등이 나타날 수 .. 2015. 9. 25.
음주운전 증가하는 휴가철, 도로 위는 위험천만! [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] 음주운전 증가하는 휴가철, 도로 위는 위험천만! [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다.조금만 움직여도 지치게 하는 날씨 가운데서도 기대하게 되는 것이 있죠. 바로 여름 휴가인데요. 친구들 혹은 가족과 떠나는 휴가지에서는 누구나 평소보다 들뜬 마음으로 보내게 됩니다.하지만 그렇다고 해도 술에 취한 채로 운전대를 잡는경솔한 행동은 해서는 안될텐데요. 평소에는 조심하다가도 분위기에 휩쓸려 '한 잔인데 괜찮겠지.', '잠깐인데 큰일은 안나겠지.' 하고 안심하는 순간 사고를 당할 수 있습니다. 술을 마시고 운전을 하게 되면 판단력과 위기 대처 능력이 흐려지기 때문에사고규모가 커질 수 있으므로 .. 2015. 7. 21.
맛있게 먹을 수 있는 살 빠지는 음식은? [안산 한의원, 안산 비만, 안산 추나요법] 맛있게 먹을 수 있는 살 빠지는 음식은?[안산 한의원, 안산 비만, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다.체중감량하려고 마음을 먹기 힘든 이유 중 하나는 맛없는 음식들을 살이 빠질 때까지 먹어야한다는 점이죠. 이처럼 살이 찌는 음식들은 맛있지만살이 빠지는 음식들은 맛있게 먹기는 힘든 음식들이 대부분입니다.하지만 잘 찾아보면 살이 안찌면서도 맛있게 먹을 수 있는 음식들이 있습니다. 우선 요즘 유행하는 그리스식 요구르트입닌다.다른 당분이 첨가되지 않은 그리스식 요구르트는 단백질, 칼슘을 많이 가지고 있고 당분, 염분은 적기 때문에 살을 빼는 데 도움이 됩니다. 또한 쉽게 구할 수 있는 달걀도 맛있게 먹을 수 있습니다.달.. 2015. 6. 29.
어깨통증이 온 몸으로 퍼진다면 '섬유근육통' 의심해봐야 … [안산 한의원, 안산시 한의원, 중앙역 한의원] 어깨통증이 온 몸으로 퍼진다면 '섬유근육통'의심해봐야 …[안산 한의원, 안산시 한의원, 중앙역 한의원] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다.스마트 기기와 컴퓨터 사용의 증가로 어깨 통증은 현대인이 가지고 있는 흔한 증상이 되었습니다. 어깨 통증은 간단한 스트레칭과 바른 자세를 유지하는 것만으로도 해결되지만, 그렇지 않은 경우 심각한 질환으로 이어질 수 있는데요. 특히 어깨 통증이 전신으로 퍼져나가는 느낌이 들고짜증과 우울, 피로감을 같이 느낀다면 '섬유근육통'을 의심해봐야합니다. '섬유근육통'은 한 부위에서 시작된 통증이전신으로 퍼지는 특징을 가지고 있는 질환입니다.통증이 3개월 이상 지속되고 평소 생활이 불편하다면 치료를 받아보.. 2015. 2. 3.

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