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◇성장/총명35

한 달도 안남은 수능, 뭐부터 준비할까? [안산 한의원,안산 총명탕,안산 추나요법] 한 달도 안남은 수능, 뭐부터 준비할까? [안산 한의원, 안산 총명탕, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점, 안산 한의원입니다. 이제 10월도 중순으로 접어들면서, 수능이 한달도 안 남게 되었는데요.^^ 수험생들이나, 수험생 자녀를 두신 부모님들께서는 지금이 가장 중요한 시기임을 알고 계시겠지요.^^ 그런데, 도대체 수능을 앞두고 무엇부터 준비해야 할까요? 먼저, 수험생에게는 수능의 압박감으로 인해 수험생 증후군이 생길 수 있는데요. 수험생들이 시험성적에 대한 압박, 혹은 학습에 대한 스트레스로 인해 육체적으로, 또 정신적으로 느끼는 여러가지 증상을 일컬어 말합니다. 시험을 앞두고, 상황은 나아지지 않지만 스트레스는 계속 받게 되는 상황에서 더욱 .. 2014. 10. 16.
우리아이 작은 키, 과연 유전일까? [안산 한의원, 안산 성장, 안산 추나요법] 우리아이 작은 키, 과연 유전일까? [안산 한의원, 안산 성장, 안산 추나요법] ○홈페이지 관련질환 바로가기 클릭○ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 또래아이보다 작은 우리아이의 키가 유전일 거라고 생각하는 부모님 많으실텐데요. 과연 우리아이의 키는 유전일까요? 선천적 요인이자 유전적 요인이 성장에 미치는 정도는 약 20%에 불과합니다. 영양 섭취, 운동, 수면/스트레스 등이 나머지 80%는 후천적 요인으로 작용하는데요. 이처럼 우리아이의 성장은 성장 환경으로 좌우되는 것입니다. 성장을 이끄는 요소를 장려하며 이를 방해하는 요소를 미리 제거해야 아이의 키가 제대로 클 수 있는 것이지요. 후천적 요인 중 단연 중요한 것은 충분한 영양의 섭취가 이루어져야 하는 것인데요. 편식하지 않고 .. 2014. 9. 18.
우리아이 키, 여름방학을 놓치지 말자 [안산 한의원, 안산 성장, 안산 추나요법] 우리아이 키, 여름방학을 놓치지 말자 [안산 한의원, 안산 성장, 안산 추나요법] ☆홈페이지 관련질환 바로가기 클릭☆ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 아이들의 여름방학이 계속되고 있는데요. 매 방학을 맞이하면 부모님들은 방학숙제마냥 아이의 키를 키우는 것을 목표로 삼으시지요. 그만큼 아이들의 방학은 좋은 기회인데요. 오늘은 여름방학 중 아이의 키를 키워주는 방법에 대해 알아보겠습니다. 우선 여름방학에는 다음날 학교를 가지 않아도 되기 때문에 밤늦게 자는 아이들이 많은데 이는 성장에 굉장히 부정적인 영향을 끼치게 됩니다. 성장에 있어 숙면은 굉장히 중요한 요소로서, 성장호르몬의 약 70%가 오후 10시~새벽 2시에 분비되므로 이 시간에 숙면이 이루어져야 합니다. 또 아이들은 방학중에.. 2014. 8. 5.
효과적인 키크기 운동은 뭐가 있을까? [안산 한의원, 안산 성장, 안산 추나요법] 효과적인 키크기 운동은 뭐가 있을까? [안산 한의원, 안산 성장, 안산 추나요법] ▩홈페이지 관련질환 바로가기 클릭▩ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 아이들의 여름방학이 시작됨과 동시에 부모님은 '방학동안 아이의 키 키워주는 방법'에 관심이 많으실텐데요. 아이의 성장에는 영양이 풍부한 밥을 먹는 것도 물론 필요하지만 키크기 운동도 굉장히 중요합니다. 오늘은 효과적인 키크기 운동에 대해서 알아보겠습니다. 우선 키가 크기 위한 운동에 필요한 것은 성장판 자극인데요. 성장판을 자극받을 때엔 아이들의 몸을 바른 자세로 유지한 상태가 중요합니다. 또 바른 자세로 키크기 운동을 해주면 아이들의 숨어있던 키도 커지게 되지요. 특히 다리뼈가 길어져야 키가 많이 자랄 수 있으므로 발목과 무릎쪽의 .. 2014. 7. 24.
야채는 질색하는 아이, 키 클까? [안산 한의원, 안산 성장, 안산 추나요법] 야채는 질색하는 아이, 키 클까? [안산 한의원, 안산 성장, 안산 추나요법] ●홈페이지 관련질환 바로가기 클릭● 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 요즘 사회에서는 '키가 커야 미인'이라는 말이 있을 정도로 큰 키가 선망받고 있는데요. 그만큼 '아이의 성장'에 촉각을 곤두세우고 계신 부모님들이 많습니다. 그런데 웬만한 아이들이라면 성장에 도움되는 야채를 입에 대기 싫어하고, 야채라면 질색하는 탓에 걱정하시는 분들이 많겠지요. 야채를 질색하는 우리 아이, 과연 키 클 수 있을까요? 아이의 식습관은 키에 큰 영향을 미치기 때문에 자라나는 아이들에겐 음식을 통한 충분한 영양소 섭취가 중요합니다. 더욱이 아이의 성장을 위해서는 필수 5대 영양소, 단백질 / 탄수화물 / 지방 / 비타민 / .. 2014. 7. 10.
아이들 성장에 도움이 되는 운동은 무엇일까요? [안산 한의원, 안산 성장, 안산 추나요법] 아이들 성장에 도움이 되는 운동은 무엇일까요? [안산 한의원, 안산 성장, 안산 추나요법] ■홈페이지 관련질환 바로가기 클릭■ 안녕하세요 안산 한의원 생명마루 한의원 안산점입니다. 아이들 키가 또래보다 작아서 고민이신가요? 걱정이 되거나 궁금해하시는 분들이 많으실텐데요. 오늘은 아이의 성장에 도움이 되는 운동은 어떤 것들이 있을지 지금부터 알려드리겠습니다. 생후 1-2년 사이의 아기는 마사지부터 시작하는 것이 중요한데요. 유아기 때 엄마 아빠의 손길로 가벼운 마사지부터 시작을 하게되면 따뜻한 스킨십을 통해 아기가 감각과 운동에 적응하며 만 2세까지 가장 빠르게 성장하는 신경계 발달을 원만하게 할 수 있습니다. 제1급성장기를 지난 이시기의 아이는 완만한 발육이 진행되고, 골격이 튼튼해지면서 몸의균형이 잡히.. 2014. 6. 30.
아이들의 스트레스, 키 성장에는 어떤 문제가? [안산 한의원, 안산 성장, 안산 추나요법] 아이들의 스트레스, 키 성장에는 어떤 문제가? [안산 한의원, 안산 성장, 안산 추나요법] ★홈페이지 관련질환 바로가기 클릭★ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루 한의원 안산점 입니다. 아이들은 한창 커야 할 시기에 잘 먹고 잘 뛰어놀고 잘 자는 것이 중요한데, 요즘 아이들은 그렇지 못한것이 사실인데요. 학원이나 과외 등의 빡빡한 스케줄에 아침부터 저녁까지 학업에 시달리게 됩니다. 이러한 상황들이 지속되면 아이들은 점점 지쳐가게 되고 스트레스를 받게 됩니다. 스트레스를 받으면 맥박이 빨라지면서 혈압이 상승하게 되고 면역력 또한 떨어져 감기나 각종 질환에 걸릴 확률이 높아집니다. 또한 성장호르몬 분비를 억제해 키 성장에도 많은 방해를 받게 됩니다. 따라서 평소 아이가 스트레스를 받지 않도록 관리를 해주시는 .. 2014. 6. 27.
감기방치하면 아이들 성장방해 [안산 한의원, 안산 성장, 안산 추나요법] 감기방치하면 아이들 성장방해 [안산 한의원, 안산 성장, 안산 추나요법] ■홈페이지 관련질환 바로가기 클릭■ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 요즘 변덕스러운 날씨와 함께 낮과 밤의 기온차가 나면서 아이들은 감기가 걸리기 쉬운 날씨입니다. 특히, 비오는 날씨에는 성인보다 체온조절 능력이 뛰어나지 않는 아이들에게는 감기에 걸리지 않도록 조심시켜야 되는데요. 오늘은 감기로 인한 아이들 성장방해에 대해서 알아보겠습니다. 감기는 충분한 휴식만으로 회복이 가능하지만 성장기 어린이게는 감기를 오래 방치하면 키 성장에 좋지 못한 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 허약 체질이거나 호흡기 계통이 약한 아이는 잦은 감기로 천식이나 비염으로 발전, 키 성장에 직접적인 악 영향을 줍니다. 감기는 기침을 동.. 2014. 6. 12.
우리아이 키가 안커요 ! 한방으로 키워보자! [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] 우리아이 키가 안커요! 한방으로 키워보자! [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] ■홈페이지 관련질환 바로가기 클릭■ 안녕하세요.안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 벌써 한주의 반이 지난 목요일이 시작되었습니다. 간단한 아침식사와 함께 활기찬 하루가 시작되었을 꺼라 믿고 오늘은 우리아이 키 크는 법에 대해 알아보겠습니다. 초등학생 아이를 두고 계시는 부모님들 중 아이의 키가 너무 작아 고민하시는 분들이 꽤 많다고 합니다. 예전에야 발육상태가 저평준화되어 있던 터라 아이들 키에 고민하는 분들이 많지 않았지만, 지금은 식습관이 서구화됨과 동시에 갖가지 유전적, 환경적 요인들에 의해 큰 아이와 작은 아이의 편차가 심해졌습니다. 어린이 성장부진의 요인에는 어떤 것들이 있을까요 ? 유전적인 요인.. 2014. 4. 24.
키가 쑥쑥 자라는 한방치료 받으세요! [안산 한의원, 안산 성장, 안산 추나요법] 키가 쑥쑥 자라는 한방치료 받으세요! [안산 한의원, 안산 성장, 안산 추나요법] ▶ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ◀ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원 안산점입니다. 오늘 미세먼지 농도가 높다고 합니다. 가능하면 외출하시지 않는게 좋지만 외출하실 일이 생긴다면 마스크 꼭 착용 하고 나가세요!! 외출하고 집에 들어 왔을때 손 씻기 잊지 마세요^^ 아이들은 평균적으로 11세에서 15세 사이 평균 25cm가 자라지만 15세 이후에는 1년에 1cm 정도로 성장이 더뎌진다고 합니다. 15세 이후부터 키가 잘 크지 않는 이유는 성장호르몬의 감소로 성장판이 닫힐 수 있기 때문입니다. 성장판을 구성하는 연골세포가 점점 단단한 뼈가 세포로 변하면서 뼈의 길이가 길어집니다. 하지만 성장이 끝나면 연골세포가 단단.. 2014. 2. 25.
키 쑥쑥 키우는 성장습관은? [안산 추나요법,안산 한의원,안산 교통사고] 키 쑥쑥 키우는 성장습관은? [안산 추나요법,안산 한의원,안산 교통사고] ▶ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ◀ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루 한의원 안산점입니다. 요즘 아이들의 고민 중의 하나인 키 ! 해를 거듭할수록 평균 신장이 높아지면서 키가 작은 아이들은 키가 작은 것이 큰 고민거리가 되기도 하는데요, 아이를 키우시는 부모님들 또한 우리 아이가 다른 또래아이들에 비해 키가 작다고 생각하며 속상해하시는 분들도 많이 계십니다. 그렇다면 키가 잘 자라지 않는 아이들에게 성장에 좋은 생활습관은 어떠한 것들이 있을까요? 아이의 성장에 중요한 요소 중 하나가 식습관입니다. 올바른 키 성장을 위해서는 채소나 생선 등을 골고루 잘 챙겨먹는 것이 좋고 콩이나 두부, 된장 등으로 단백질을 충분히 공급받도록 하.. 2014. 2. 4.