◇한방다이어트156 일산서구다이어트한의원 세부적으로 접근한다면 일산서구다이어트한의원 세부적으로 접근한다면 최근 현대인들에게 흔하게 나타나는 질환 중 하나가 바로 비만이었어요. 식습관이 서구적으로 변화하고, 대부분 좌식 위주의 생활 방식을 가지고 있다 보니 정상 체중보다 더 오버되는, 과체중이나 비만의 경우에 해당되는 분들이 많았어요. 그러나 비만이라고 하면, 단지 외적으로 보여지기에만 만족스럽지 못할 뿐이라고 생각하고 병이라는 인식을 가지지 않는 분들이 많았는데요. 원래 체중에서 늘어나면 늘어날수록 이를 버텨야 하는 관절에도 무리가 가고, 심장이나 각종 혈관, 장기 등에도 무리가 가게 되었어요. 이로 인해 보이진 않지만 시간이 지남에 따라 별다른 활동을 하지 않아도 심하게 피로해지거나, 무기력해지는 등의 증상을 경험하게 되었죠. 물론 이 외에도 변비나 설사 등을 비.. 2023. 9. 18. 성신여대역다이어트한의원 건강하게 살빼려면? 성신여대역다이어트한의원 건강하게 살빼려면? 지난 여름, 다이어트를 계획하고 고민하셨던 분들이라면 다양한 방법으로 도전했던 분들 많으셨을 듯 했어요. 지금까지도 여러 매체를 통해 다양한 살빼기 방법이 공유되고 있기 때문이었는데요. TV프로그램으로, 유튜브로, 인스타그램, 카카오스토리 등 살을 빼는 데 도움이 되었다 는 노하우나 방법 등이 넘쳐나고 있었어요. 그러나 눈에 띄고 혹 하는 정보는 바로 단기간에 원하는 만큼의 감량을 이루게 되었다는 내용일 듯 했는데요. 누구나 살을 빼길 원하지만, 힘들지 않고 단시간에 빼기를 원하기 때문이었어요. 하지만 빨리 빠진 살은 그만큼 다시 찌기 쉬워 요요현상을 주의해야 했어요. 성신여대역다이어트한의원에서도 살을 빼기 전 중요한 사실 하나, 요요현상만은 가급적 찾아오지 못.. 2023. 9. 13. 창원성산구다이어트한의원 요요 줄이는 핵심은 창원성산구다이어트한의원 요요 줄이는 핵심은 여름이 지나갔음에도 불구하고 아직까지 더운 날씨를 보이고 있었어요. 여름이 시작되면서부터 다이어트에 돌입했다가, 가을이 되면 천고마비의 계절을 맞아 식욕, 식탐이 폭발하는 분들이 많았는데요. 이처럼 체중을 감량했더라도, 꾸준히 오래 유지하지 못하면 결국 요요현상이 나타나기 마련이었어요. 다이어트를 시도하고, 성공하는 분들은 매우 많지만 감량한 체중을 오랜 시간 유지하는 분들은 정말 드물었어요. 이렇듯 감량을 유지하는 데 자꾸 실패하는 이유 중 하나는 이전의 습관으로 돌아가기 때문이었어요. 감량을 할 때만 식단관리나 운동을 하고, 일정 목표체중에 다다르면 다시 원래대로 돌아가기 일쑤였는데요. 결과적으로 감량에 성공할 수 있으려면 자연스럽게 내 생활에 녹아야 했어요.. 2023. 9. 8. 신림역다이어트한의원, 체중 증가로 무릎통증이 신림역다이어트한의원, 체중 증가로 무릎통증이 많은 여성분들이 현재 체중에 대해 신경쓰고, 또 다이어트에 많은 관심을 가지고 계셨는데요. 많은 관심이 있는 만큼 끊임없이 시도하고 또 실패도 하게 되었어요. 실패하는 것 자체는 괜찮지만 다이어트 실패 후 요요현상이 찾아오고, 요요가 계속 반복된다면 점점 더 살이 잘 찔 수 있는 체질로 바뀔 수 있었는데요. 이를 예방하기 위해서는 오랜 시간 꾸준하게 지속 가능한 다이어트를 계획했어야 했죠. 그러나 개개인마다 살이 찌는 원인, 체질, 현재 상태, 기저질환 등이 각기 다르므로 감량 계획도 모두 달라질 수 밖에 없었어요. 또한 살을 빼는 방법을 잘 모르겠는 경우, 신림역다이어트한의원의 의료진들에게 도움을 받아 적절한 계획을 세워야 했죠. 특히 최근 현대인들은 하루 .. 2023. 8. 31. 인천터미널역다이어트한의원 요요의 굴레 끊어내려면 인천터미널역다이어트한의원 요요의 굴레 끊어내려면 살을 찌우고 빼는 것이 이전과 같지 않아 고민하는 분들이 많았어요. 조금 더 젊었을 때는 많이 먹어도 잘 찌지 않고, 살이 쪘더라도 금방 뺄 수 있었는데 점차 나이를 먹으면서 이러한 조절이 원활하게 되지 않음을 느낄 때가 많았는데요. 다이어트는 평생의 숙제라고 할 만큼 건강의 지표로 삼는 경우도 많았어요. 그렇기 때문에 체중을 항상 적정/평균으로 유지하면서 건강을 지켜야 했는데요. 마음만 먹으면 찌우고 빼는 것이 가능하기에 지금까지 그렇게 조절해왔지만 노화로 인해 이마저도 쉽지 않아지면서 쉽게 우울감에 빠지는 분들도 많았어요. 그러나 비교적 젊은분이라면, 체중 조절이 마음대로 되지 않는 이유 중 하나가 바로 요요현상일 수도 있었는데요. 잦은 다이어트 실패를.. 2023. 8. 28. 금호역다이어트한의원, 맨날 요요 반복된다면 금호역다이어트한의원, 맨날 요요 반복된다면 매일아침 체중계에 올라 몸무게를 확인하는 분들이 많았어요. 체중은 너무 증가해도, 또 너무 감소해도 문제였는데요. 그만큼 건강과도 직결되는 문제이므로 체중에 대해 민감하지 않을 수 없었죠. 주변을 둘러보면 체중이 감소하기보다는 살이 찐 것으로 고민하는 분들이 많았는데요. 현대인들에게는 다이어트와 뗄래야 뗄 수 없는 관계인 만큼, 감량을 위한 방법도 무궁무진하게 늘어난 요즘이었어요. 하지만 현재 내 상태를 살펴보지 않고 유행에 따라 감량을 시작한다면 나와 맞지 않을 경우 만족스럽지 못한 결과가 찾아올 수 있었어요. 그렇다고 너무 극단적으로 섭취량을 제한한다면 요요현상이 반복되어 쉽게 살이 찌는 체질로 이어질 수 있었는데요. 이러한 경우 금호역다이어트한의원에서 의료.. 2023. 8. 22. 안산중앙동다이어트한의원 요요현상이 걱정돼요 안산중앙동다이어트한의원 요요현상이 걱정돼요 살이 쪄서 고민인데, 쉽게 다이어트를 시작하지 못했던 경험 있었는데요. 감량을 할 땐 좋은데, 꼭 감량 이후에 유지를 하지 못하고 오히려 살이 더 찌는 경우가 생겼어요. 요요현상이 나타난 것이었는데요. 요요현상이 계속 반복되면 살이 찌기 쉬운 체질로 변한다고 해서 그냥 처음부터 다이어트를 시도하지 말까 고민이 되기도 했어요. 그러나 건강의 문제나 외모로 인한 자신감의 문제 등으로 인해 살을 빼지 않을 수도 없었는데요. 지긋지긋한 살에 대한 고민을 타파하기 위해 안산중앙동다이어트한의원에서는 1:1 맞춤 처방을 통한 식욕 억제 한약으로 도움을 드리고 있었어요. 환자분마다의 체질이나 생활습관, 식습관, 건강상태 등 다양한 요인이 모두 다르므로 개개인에 맞춘 처방이 꼭.. 2023. 8. 17. 발산역다이어트한의원, S라인 만들기 위한 노력 발산역다이어트한의원, S라인 만들기 위한 노력 이전부터 살을 빼기 위해서는 식단관리와 꾸준한 운동을 병행해야 한다는 사실 많이 알고 계셨는데요. 그러나 두 가지 방법 중에서도 식단이 8할 이상 차지한다고 봐도 무방했는데요. 많이 먹고, 그만큼 운동 더 열심히 하면 되지? 라고 생각하시기 쉽지만 식단을 먼저 조절하는 것이 감량하는 데 더 큰 도움이 될 수 있었어요. 운동으로 칼로리를 소모하기에는 많은 시간과 체력을 소모해야했기 때문인데요. 또한 운동을 하다보면 운동을 했다는 보상심리로 인해 평소보다 더 많은 섭취가 이어지기도 했어요. 이에 발산역다이어트한의원에서는 감량 초반에는 운동을 일부러 권하진 않는다고 하셨어요. 비만 프로그램을 통해 조금씩 감량하다가, 흔히 말해 살 빠지는 재미를 느끼게 되면 그때부.. 2023. 8. 11. 병점다이어트한의원 무리한 식단으로 요요가 병점다이어트한의원 무리한 식단으로 요요가 우리는 하루에도 많은 SNS게시물에 노출되고 있었어요. 각종 인플루언서들은 자신의 예쁘고 멋진 외모를 나타내며 유명세를 떨쳤고, 수많은 연예인들을 보며 외모관리에 더더욱 열을 올리는 사람들이 많았는데요. 이처럼 현대사회에서는 외모가 곧 경쟁력이 되는 경우도 많았어요. 이에 다이어트는 일상에서 빼놓을 수 없는 일이 되었어요. 건강을 위해서, 혹은 외모로 인한 자신감을 높이기 위해서, 맞지 않는 옷을 다시 입기 위해서 등 감량을 하기 위한 이유는 많았는데요. 하지만 직장인들의 경우 시간은 없고, 체력도 좋지 못한 경우가 많아 건강한 방법을 통해서 감량하기보단 다소 극단적이고 무리한 방법을 통해 감량을 이루어내는 사례가 많았어요. 초절식이나 단식으로 인해 뺀 살은, 그.. 2023. 8. 8. 대화역다이어트한의원 체질따라 건강하게 감량을 대화역다이어트한의원 체질따라 건강하게 감량을 살이 쉽게 찌고 빠지는 분들을 보면 요요현상을 수차례 경험하곤 했어요. 다이어트라고 하면 보통 체중을 감량한 상태를 이야기하지만 감량에서 끝나는 것이 아니고, 유지를 할 수 있어야 진정한 감량이라고 부를 수 있었는데요. 요요현상이 너무 심하게 찾아오는 경우 오히려 살을 빼기 이전보다 더 많은 살이 찌게 되었어요. 그래서 점차 몸무게는 불어나고 의욕은 줄어드는 악순환으로 이어지게 되는 것이었죠. 건강하게 살을 빼는 것이 매우 중요한데, 어떻게 해야 하는지 방법을 잘 모르겠다면 혹은 아는 방법대로 해왔지만 결국엔 요요가 찾아왔다면 대화역다이어트한의원의 의료진들과 함께 건강하게 감량해보시는 것을 권했어요. 대부분 감량을 시작하면서 식단 관리를 함께 진행했는데요. 적.. 2023. 8. 3. 성신여대역다이어트한의원, 무릎통증까지 치료하려면 성신여대역다이어트한의원, 무릎통증까지 치료하려면 다이어트는 우리 인생에서 빼놓을 수 없는 존재가 되었어요. 적정한 체중과 건강관리는 인생을 보다 즐겁게 하기 위한 준비물 같은 것이기 때문이었는데요. 또한 외모에도 많은 신경을 쓰고 SNS에도 보여지는 모습을 많이 노출하다 보니 현대인들에게는 다이어트가 더더욱 중요해지곤 했어요. 그러나 하루 24시간도 모자르게 바쁜 일상과 각종 고칼로리 음식, 스트레스로 인한 폭식, 폭음, 불면증 등 다양한 요인들이 겹쳐 감량을 방해하곤 했어요. 이렇듯 좋지 못한 식습관과 생활로 인해 비만은 물론, 비만과 연계된 증상 혹은 질환이 나타나기도 해 문제가 심각한 사람들이 많아졌어요. 단순히 몸무게의 숫자를 내리는 것만이 다이어트가 아니라, 감량을 통해 전반적으로 건강관리가 긍.. 2023. 7. 28. 창원성산구다이어트한의원, 마지막 기회라 생각하고 창원성산구다이어트한의원, 마지막 기회라 생각하고 평소에 이런 생각 해보셨나요? "나는 다른사람보다 많이 먹지 않는 것 같은데 왜 살이 더 많이 찔까?" 이러한 고민을 하시는 분들은 평소 섭취량이 적다고 생각하는 분들이 많았어요. 그러나 본인이 자각하지 못하는 새에 주전부리 등의 간식을 자주 드신다거나 당류가 많이 함유되어있는 음료를 주로 드신다거나 혹은 많은 양을 드시진 않아도 칼로리가 높은 음식을 위주로 드신다거나 하는 등의 이유가 있었어요. 그러나 모든 경우가 이에 해당하지는 않고, 실제로도 다른 사람에 비해 음식을 먹은 후 흡수율이 월등히 더 좋거나 혹은 소화가 빨리 되는 분들은 살이 잘 찔 수 있었어요. 혹은 혈액순환이 원활하지 못해 부종이 나타나면서 붓기가 그대로 살로 가는 경우도 많았는데요. .. 2023. 7. 25. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 13 다음
