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안산 추나요법217

허리가 끊어질듯 아파요 [안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] 허리가 끊어질듯 아파요 [안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] ★홈페이지 관련질환 바로가기 클릭★ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 최근 허리디스크 환자가 많이 늘고 있는데요. 오늘은 허리디스크의 증상과 원인에 대해 알아보겠습니다. 허리통증은 바르지 못한 자세, 구부린 자세, 무거운 물건을 드는 것 등 잘못된 생활습관으로 발생하며 허리디스크의 초기증상으로 작용하는데요. 허리가 끊어질듯 아프다며 통증을 호소하시곤 합니다. 또 허리디스크 초기증상으로 자주 겪는 것이 요통인데요. 요통은 쉬었을 때 통증이 약해지는 반면에 운동이나 일을 할 때에는 통증이 심해집니다. 한 쪽 다리에 찌릿찌릿한 통증이 퍼지면서 근육의 힘이 약해지고 악화될 경우엔, 다리를 저는 증상까지 나타납니다. 이.. 2014. 8. 28.
교통사고 후유증 무시하지 마세요 [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] 교통사고 후유증 무시하지 마세요 [안산 한의원,안산 교통사고, 안산 추나요법] ○홈페이지 관련질환 바로가기 클릭○ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 최근 교통사고가 급증하고 있으며 후유증으로 고생하고 계시는 분들이 많은데요. 교통사고가 발생한 즉시에 눈에 보이는 외상이 없을지라도 심각한 후유증이 뒤따를 수 있기 때문에 주의하시기 바랍니다. 교통사고 후유증은 한의학에서 두가지로 나눌 수 있는데요. 첫번째는 육체적 충격때문에 어혈이 발생하는 것이고, 두번째는 정신적 충격에 의해 증상이 나타나는 것입니다. 어혈이란 경락대로 흐르는게 아니라 고여 있는 혈을 뜻합니다. 단순 타박상이나 낙상만으로도 체내에 어혈이 생기게 되는데요. 어혈의 발생부위에 따라서 두통, 어지럼증, 건망증이나 기억상실,.. 2014. 8. 26.
가는 팔뚝을 가지고 싶은 자여, 운동하라 [안산 한의원, 안산 비만, 안산 추나요법] 가는 팔뚝을 가지고 싶은 자여, 운동하라 [안산 한의원, 안산 비만, 안산 추나요법] ○홈페이지 관련질환 바로가기 클릭○ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 노출의 계절 여름, 많은 여성분들이 가장 신경쓰시는 부위는 단연 팔뚝이라고 할 수 있는데요. 오늘은 두꺼운 팔뚝살을 빼는데 효과적인 운동을 알아보겠습니다. 먼저, 에어 트레드밀입니다. 우선 다리를 어깨너비로 벌린 다음 허리를 곧게 편 상태에서 주먹을 쥐어 팔뚝을 구부리기를 반복하는 운동인데요. 양팔을 번갈아가며 수축시키고 이완시키는 느낌으로 움직이는 것이 좋습니다. 둘째, 고무장갑 점프 동작인데요. 고무장갑을 허리의 뒤쪽으로 넘기고 양손으로 고무장갑의 끝부분을 잡습니다. 줄넘기할 때처럼 바닥에서 살짝궁 뛰어 오르며 이와 함께 양팔.. 2014. 8. 21.
나와 가족을 위한 안전운전의 중요성 [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] 나와 가족을 위한 안전운전의 중요성 [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] ※홈페이지 관련질환 바로가기 클릭※ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 요즘 차 끌고 여름휴가들 많이 가시지요. 휴가철에는 들뜬 마음과 피곤함, 여기에 음주의 후유증까지 더해져 사고가 나는 경우가 많으니 특히 교통사고에 대비해 주의해야 합니다. 여름 휴가철엔 가족 단체 사고로 인한 사상자가 많이 발생하는데요. 나를 생각해서가 아닌, 우리 가족을 생각해서라도 안전운전은 필수입니다. 따라서 가족을 위한다면 가급적으로 운전중 스마트폰 사용을 피하고 음주를 했다거나 졸음이 온다면 차를 세우고 쉬어가야 합니다. 또 요즘처럼 비가 많이 올 때 빗길 운전시에는 전조등을 켜고 정상운행 속도보다 감속운행 해야 합니다... 2014. 8. 7.
우리아이 키, 여름방학을 놓치지 말자 [안산 한의원, 안산 성장, 안산 추나요법] 우리아이 키, 여름방학을 놓치지 말자 [안산 한의원, 안산 성장, 안산 추나요법] ☆홈페이지 관련질환 바로가기 클릭☆ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 아이들의 여름방학이 계속되고 있는데요. 매 방학을 맞이하면 부모님들은 방학숙제마냥 아이의 키를 키우는 것을 목표로 삼으시지요. 그만큼 아이들의 방학은 좋은 기회인데요. 오늘은 여름방학 중 아이의 키를 키워주는 방법에 대해 알아보겠습니다. 우선 여름방학에는 다음날 학교를 가지 않아도 되기 때문에 밤늦게 자는 아이들이 많은데 이는 성장에 굉장히 부정적인 영향을 끼치게 됩니다. 성장에 있어 숙면은 굉장히 중요한 요소로서, 성장호르몬의 약 70%가 오후 10시~새벽 2시에 분비되므로 이 시간에 숙면이 이루어져야 합니다. 또 아이들은 방학중에.. 2014. 8. 5.
비만이면 허리디스크 발병 위험 크다? [안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] 비만이면 허리디스크 발병 위험 크다? [안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] ＃홈페이지 관련질환 바로가기 클릭＃ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 최근 비만으로 고생하시는 분들이 늘고 있는데요. 비만은 당뇨나 성인병을 유발할 수 있을 뿐만 아니라 허리에도 통증을 가해 허리디스크에 영향을 미칠 수 있다는 사실, 알고 계시나요? 한국인들은 복부비만인 경우가 많은데요. 복부는 허리와 인접해있는 곳으로 비만이 계속된다면 허리에 지속적인 충격이 가해져서 디스크로 발전할 위험성이 큽니다. 실제로 허리의 통증때문에 병원에 방문하는 환자들을 보면 복부비만 환자가 많지요. 그 원인은 복부에 많은 지방이 축적되면, 척추에 더해지는 충격이 더 커지고 더 잘 피로해지는 등 신체의 무게 중심이 .. 2014. 7. 29.
효과적인 키크기 운동은 뭐가 있을까? [안산 한의원, 안산 성장, 안산 추나요법] 효과적인 키크기 운동은 뭐가 있을까? [안산 한의원, 안산 성장, 안산 추나요법] ▩홈페이지 관련질환 바로가기 클릭▩ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 아이들의 여름방학이 시작됨과 동시에 부모님은 '방학동안 아이의 키 키워주는 방법'에 관심이 많으실텐데요. 아이의 성장에는 영양이 풍부한 밥을 먹는 것도 물론 필요하지만 키크기 운동도 굉장히 중요합니다. 오늘은 효과적인 키크기 운동에 대해서 알아보겠습니다. 우선 키가 크기 위한 운동에 필요한 것은 성장판 자극인데요. 성장판을 자극받을 때엔 아이들의 몸을 바른 자세로 유지한 상태가 중요합니다. 또 바른 자세로 키크기 운동을 해주면 아이들의 숨어있던 키도 커지게 되지요. 특히 다리뼈가 길어져야 키가 많이 자랄 수 있으므로 발목과 무릎쪽의 .. 2014. 7. 24.
여름철 교통사고, 타이어가 주범? [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] 여름철 교통사고, 타이어가 주범? [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] ○홈페이지 관련질환 바로가기 클릭○ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 차를 끌고 휴가가시는 분들이 많은데요. 휴가가기 전에 타이어 상태 확인이 먼저 이루어져야 합니다. 최근 차량결함 교통사고 중 대부분이 타이어가 주원인인 것으로 알려졌기 때문인데요. 여름철 교통사고의 주범이 타이어인 이유에 대해 알아보겠습니다. 타이어파손 사고는 기온이 높아지는 5월에 급증해 폭염이 지속되는 여름 휴가철에 특히 많이 발생한다고 하는데요. 날이 더워지면 타이어의 공기압이 높아지는 탓에 마모되거나 손상된 타이어의 약한 부분이 파열될 확률이 높아지기 때문입니다. 또 재생타이어와 노후된 타이어는 무더위가 계속되는 여름에 터질 .. 2014. 7. 22.
허리디스크로 가는 잘못된 습관들 [안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] 허리디스크로 가는 잘못된 습관들 [안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] ＃홈페이지 관련질환 바로가기 클릭＃ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. '세 살 버릇 여든 간다'라는 속담이 있지요. 이처럼 습관은 참으로 무서운 것인데요. 잘못된 습관이 병까지 초래할 수 있다는 사실! 알고 계시나요? 오늘은 허리디스크로 가는 잘못된 습관들에 대해 알아보겠습니다. 컴퓨터 사용시간이 점점 증가하는 요즘, 컴퓨터 모니터의 높이는 굉장히 중요합니다. 모니터의 높이가 자신의 눈높이와 맞지 않으면 고개를 숙여야 하고 어깨에 힘을 주게 되지요. 이렇게 목과 어깨, 그리고 허리에 부담을 주는 자세가 계속된다면 허리에도 무리가 가게 됩니다. 무엇보다 의자에 앉는 자세역시 간과해서는 안되는데요. 허리는.. 2014. 7. 15.
작심삼일 살빼기, 이제 그만! [안산 한의원, 안산 비만, 안산 추나요법] 작심삼일 살빼기, 이제 그만! [안산 한의원, 안산 비만, 안산 추나요법] ○홈페이지 관련질환 바로가기 클릭○ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 여름을 맞이해 다이어트를 준비중이거나 이미 다이어트를 하고 계신 분들이 많을텐데요. 맘처럼 쉽지 않은 게 다이어트지요. 이제 작심삼일 다이어트는 그만! 진정한 다이어트를 하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 다이어트에 실패하는 이유는 살을 빼고자 하는 마음은 굴뚝같지만 우선적으로 의지가 부족하기 때문인데요. 물론 다이어트는 자신의 실천 의지도 중요하지만 몸의 특성을 올바르게 알고 이에 알맞은 체중감량법을 행해야 합니다. 무작정 큰 목표만을 내세워 다이어트를 하기 보다는 작은 목표라도 꾸준히, 성실히 해야 하는데요. 진정한 다이어트를 하기 위해서.. 2014. 7. 8.
허리디스크, 누구도 안심할 수 없다. [안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] 허리디스크, 누구도 안심할 수 없다 [안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] ◈ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ◈ 안녕하세요. 안산 한의원, 생명마루한의원 안산점입니다. 허리디스크는 중장년층에서 흔히 발생하죠. 그런데 스마트폰과 전자기기의 사용량이 늘어나면서 구부정한 자세를 취하는 청소년을 포함한 젊은층도 허리디스크에 쉽게 노출되고 있습니다. 이제 허리디스크는 나이를 불문하고 흔히 발생하는 병인 셈이지요. 오늘은 그 누구도 안심할 수 없는 허리디스크에 대해 알아보겠습니다. 허리디스크란 구부정한 자세나 지속적인 잘못된 습관으로 인해서 척추와 골반이 틀어져 디스크에 자극이 발생한 추간판 탈출증입니다. 그렇다면 허리디스크! 무엇이 문제일까요? 허리디스크가 생기는 데에는 내부적 요인과 외부적 요인으.. 2014. 7. 7.
교통사고 후유증 한방 치료로? [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] 교통사고 후유증 한방 치료로? [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] ■홈페이지 관련질환 바로가기 클릭■ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원, 안산점입니다. 무더운 날씨와 함께 타지로 떠나시는 분들이 많으실텐데요. OECD 국가중 교통사고 사망률 1위인 우리나라에서 크고 작은 교통사고가 빈번히 일어납니다. 이럴때일수록 교통사고에 주의를 기울이셔야 하는데요. 오늘은 교통사고 후유증의 한방 치료에 대해서 알아보겠습니다. 교통사고는 아주 경미하게 일어났다고 하더라도 시기를 알 수 없는 불확실한 추후에 어떤 양상으로 후유증 증상이 일어날지 알 수 없습니다. 사고 당시에는 무조건 충격이 발생하기 마련인데요. 교통사고로 인해 가장 먼전 충격을 받는 부분은 목 부분과 허리. 척추 부분입니다. 교통사고가.. 2014. 6. 26.

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