안산한의원189 안산다이어트한의원, 무심코 먹는 간식들 안산다이어트한의원, 무심코 먹는 간식들 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산다이어트한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 입이 심심해서, 혹은 습관적으로 무심코 입에 넣는 간식들. 과자류부터 시작해서 아이스크림이나 사탕, 껌, 빵 등 종류가 많은데요. 군것질 류는 포만감을 들게 하진 않지만 고열량에 당 성분이 다량 함유되어있어 지속적으로 당기게 합니다. 여기에 맵거나 달거나 짠 맛을 가진다면 자극적인 맛에 중독되어 더더욱 원하게 될 수 있습니다. 다이어트를 결심하셨다면 군것질을 먼저 멈추어야 하는데요. 사실 군것질은 꼭 먹고싶다기 보다 습관적으로 먹는 경우가 많습니다. 이를테면, 점심식사 후 먹는 커피 라거나 혹은 저녁식사를 마치고 먹는 과일 등 이지요. 이처럼 습관화되.. 2021. 8. 19. 안산추나요법, 연휴 끝 통증 시작? 안산추나요법, 연휴 끝 통증 시작? ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산추나요법한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 짧았던 광복절 연휴도 끝나고, 이제 거의 대부분의 직장인들이 일상으로 복귀하는 시점입니다. 항상 연휴 끝엔 피로함이 느껴지곤 하는데요. 평소 일상과는 다르게 장거리 운전을 통해 여행을 멀리 떠났다거나 혹은 평상시 움직임이 거의 없다가 여행가서 무리한 활동을 했다거나 하는 등 알게 모르게 피로함을 느끼는데요. 대부분은 자연스레 없어지는 증상이지만 오랜 시간 몸에 남아 통증을 일으킨다면 관련 치료를 받아보시길 권해드립니다. 특히 척추 관절 통증의 경우 방치하면 할수록 더욱 심해지는데요. 본원에서는 이러한 척추관절 통증 및 디스크 질환 등에 추나요법을 진행하고.. 2021. 8. 17. 안산교통사고한의원, 주차중 생긴 사고? 안산교통사고한의원, 주차중 생긴 사고? ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산교통사고한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 빠른 속력으로 달리는 도로에서 사고가 많이 일어날 것이라 생각하지만, 그에 못지 않게 주차장에서도 여러 유형의 사고가 발생하는데요. 주차장의 경우 특히 사각지대가 많아 예상치 못한 충돌이나 사고가 흔히 일어나는 곳입니다. 또한 주차중 다른 곳을 주행중이던 차량이 진입하여 사고가 나기도 하고, 서로가 서로를 보지 못해 충돌이 일어나기도 합니다. 따라서 주차장에서 운전을 하실 땐 평소보다 사각지대에 더욱 주의를 기울여주셔야 합니다. 후방카메라나 혹은 차창을 내리거나 직접 차에서 내려서 확인하는 등의 방법으로 지속적으로 체크하며 조절하여야 합니다. 좁은 공.. 2021. 8. 13. 안산다이어트한의원, 뱃살만 자꾸 쪄요 안산다이어트한의원, 뱃살만 자꾸 쪄요 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산다이어트한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 8월 초 여름휴가 성수기를 앞두고 물놀이를 위한 다이어트를 시작하셨던 분들 많으실 것 같은데요. 최근 코로나 확산세로 인해 배달음식을 자주 시켜먹는다거나 오랜 실내활동으로 전체 활동량이 줄어든 경우 유난히 뱃살이 찐 분들이 많습니다. 활동량이 줄어들면 그만큼 오래 앉아있는 시간이 늘어나게 되면서 배나 엉덩이, 허벅지 등에 지방이 집중되기 때문인데요. 복부비만의 경우 내장비만으로 이어질 수 있기에 빠르게 잡아주시는 것이 필요합니다. 운동을 하기에도 너무 더운 요즘, 먼저 식단 관리를 통해 감량을 하신 후에 적응되기 시작하면 운동을 고려해보시는 것도 좋은 .. 2021. 8. 9. 안산추나요법, 여행 중 장거리운전 통증 안산추나요법, 여행 중 장거리운전 통증 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산추나요법한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 8월 초, 여행을 많이 떠나시는 시기이죠. 성수기에 해당하는 기간인데요. 그래서인지 여행을 위해 장거리 운전을 하시는 분들이 많아지셨습니다. 그런데 장거리 운전의 경우, 좁은 공간에서 같은 자세로 오랜 시간 유지해야 하고 끊임없이 안전을 위해 신경써야 해서 운전을 마치고 나면 온 몸에 통증이 느껴지는 경우가 많습니다. 그래서 중간중간 스트레칭을 하거나 가벼운 몸풀기를 통해 뭉치거나 굳은 근육을 풀어주시는 것이 좋은데요. 장거리 운전이 끝난 이후에도 여행을 다니면서 통증이 심해지는 경우가 있습니다. 여행 자체가 체력을 소모하는 일이라 추후 통증을 완화해.. 2021. 8. 5. 안산교통사고한의원, 급한 상황에선 더욱 안산교통사고한의원, 급한 상황에선 더욱 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산교통사고한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 8월 첫째주에 접어들었습니다. 시기가 시기인만큼 휴가를 떠난 분들도 많을 것이라 예상되는데요. 물론 코로나와 폭염이라는 상황이 있지만 단조로운 일상에 지친 많은 분들이 이곳 저곳으로 떠나시는 듯 합니다. 그런데 여름휴가 시즌만 되면 생겨나는 사건 사고 들이 있지요. 바로 물놀이 사고와 교통사고 입니다. 사고는 항상 방심할 때 다가오는데요. 장거리 운전으로 지친 순간, 집중력이 흐트러지면서 사고로 이어질 수 있고 물놀이 또한 주변 물살이나 체력적인 요인으로 눈 깜짝할 사이에 위험한 상황이 될 수 있습니다. 따라서 휴가를 떠나더라도, 안전에 유의하시어 시.. 2021. 8. 3. 안산다이어트한의원, 군것질 유혹 못 참겠다면 안산다이어트한의원, 군것질 유혹 못 참겠다면 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산다이어트한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 요즘같이 더운 여름철엔, 차가운 음식을 주로 찾게 되지요. 혹은 더위에 입맛이 없어 빙수나 아이스크림, 과일 류 등 비교적 차갑고 간단한 간식 류를 찾게 됩니다. 그래서인지 여름에는 다른 계절보다 살이 찔 위험이 더욱 높아지는데요. 이번 여름에는 유난히 심한 폭염과 코로나 확산세가 겹쳐 많은 분들의 활동량까지 저하되는 시기입니다. 평소보다 많은 식사량이나 군것질과 함께 감소된 활동량이 더해져 체중이 증가되기에 쉬운 환경이 되었는데요. 무더위와 코로나에 야외활동이나 운동도 제한적으로 할 수 밖에 없으니 감량을 하기 위해서는 식단 관리가 우선입니다... 2021. 7. 30. 안산추나요법, 성장과도 연관이? 안산추나요법, 성장과도 연관이? ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산추나요법한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 평소에도 하루의 대부분을 앉아서 생활하는 현대인들에게는 척추 디스크 관련 질환을 흔하게 찾아볼 수 있는데요. 현대인들이라면 남녀노소를 불문하고 목/어깨 뻐근함 혹은 허리통증 등을 경험해보신 적이 있을 것입니다. 평소 바르지 못한 자세와도 연관이 있고 생활패턴과도 관련이 있는데요. 성장기에 놓인 아이들에게 이러한 증상이 나타나는 경우 키성장에도 악영향을 끼칠 수 있어 유의하셔야 합니다. 평소 바른 자세로 앉아있는것을 알려주고, 이미 통증이나 틀어짐이 있다면 관련 치료를 통해 빠르게 완화하시는 것이 좋겠습니다. 본원에서는 이러한 증상에 주로 추나요법을 도와드리고.. 2021. 7. 26. 안산교통사고한의원, 푹푹 찌는 더위 안산교통사고한의원, 푹푹 찌는 더위 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산교통사고한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 연일 높아지는 더위에 온도는 매일 경신되고 있습니다. 지속되는 폭염에 건강관리에도 유의해주셔야 하는데요. 집에서나 대중교통을 이용할때나, 자가용을 운전할 때도 에어컨은 필수인데요. 하지만 차량을 오랜 시간 운전할 경우 에어컨을 틀어도 덥거나 땀이 차는 경우가 있습니다. 이 때문에 빠르게 운전을 마치고 싶어 과속으로 이어지는 경우가 있는데요. 특히나 계속되는 에어컨 바람에 신선한 공기를 쐬지 못해 집중력이나 판단력이 조금씩 저하되기도 합니다. 따라서 더운 여름철, 과속운전이나 졸음운전 등을 삼가고 안전운전하실 수 있도록 평소보다 더 주의해주시는 것이 좋겠습.. 2021. 7. 21. 안산다이어트한의원, 아무리 마음 먹어도 안산다이어트한의원, 아무리 마음 먹어도 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산다이어트한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 다이어트를 하리라 굳게 마음을 먹어도, 맛있는 음식 앞에서만 서면 작아지는 분들 많으시지요. 모두 식욕 때문인데요. 다이어트는 나 자신과의 싸움이라는 말이 있듯이 끊임없이 절제해야 하는 싸움입니다. 그래서 순간적인 군것질 유혹이나 술자리, 충동적인 고칼로리 음식 섭취 등 많은 것을 제한할 줄 알아야 하는데요. 하지만 대부분은 식욕을 제어하지 못해 먹고 후회하고 먹고 후회하고 를 반복하게 되지요. 이를 예방하려면 어떻게 해야 할까요? 본원에서는 식욕을 억제하는 데 도움이 되는 다이어트한약 처방을 도와드리고 있습니다. 평소 식욕 억제에 어려움이 있으셨다면.. 2021. 7. 16. 안산추나요법, 열대야에 더 찌뿌둥해진 몸 안산추나요법, 열대야에 더 찌뿌둥해진 몸 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산추나요법한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 주말이 끝나고부터 시작된 열대야에 많은 분들이 괴로워하고 계신데요. 밤에 제대로 잠을 못자거나 혹은 잘못된 자세로 잠을 청했다면 다음날 아침을 찌뿌둥한 채로 맞이하게 됩니다. 평소 디스크 질환이 있었다거나 관절통증을 겪어왔던 경우라면 기상 후 뻐근함은 더욱 심해지는데요. 관절통증 및 뻐근함, 뻣뻣함 등의 증세는 평상시 자세 문제와도 깊게 연관되어 있으니 바른 자세로 유지하는 것이 좋겠습니다. 혹여라도 뻑적지근한 느낌이 너무 강하고, 통증으로까지 이어지는 경우라면 빠른 치료를 권해드리는데요. 본원에서는 이러한 증상에 주로 추나요법을 도와드리고 있습니다.. 2021. 7. 13. 안산교통사고한의원, 운전할 땐 항상 안산교통사고한의원, 운전할 땐 항상 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산교통사고한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 운전할 땐 항상 긴장을 늦추지 않아야 하죠. 빠른 속력으로 달리는 도로에서는 아주 찰나의 순간이더라도 큰 사고가 일어날 수 있기 때문인데요. 주행 중 집중을 다해 운전하여도 다른 운전자로 인해, 혹은 예상치 못한 상황으로 인해 돌발 사고가 벌어지기도 합니다. 이에 안전운전을 하기 위해서는 전방주시와 함께 상황을 다각도로 판단할 수 있는 순간적인 판단력도 중요합니다. 하지만 이를 무용지물로 만드는 것이 있죠. 바로 운전 중 스마트폰을 하는 행동입니다. 스마트폰이 없는 사람이 없다고 봐도 무방할 정도로 많이들 쓰고 계시지요. 그러나 운전할 때까지도 사용한다면.. 2021. 7. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 16 다음
