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[안산 한의원 병원,안산 추나요법] 자궁근종에 좋은 음식은? [안산 한의원 병원,안산 추나요법] 자궁근종에 좋은 음식은? ★ 홈페이지 지점안내 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원입니다. 봄은 활동량이 많아지면서 겨울 동안 부족했던 비타민으로 인해 필요량이 매우 증가하게 되는데요. 그래서 봄은 원기회복에 도움이 되는 몸에 좋은 음식들을 섭취하려는 분들이 많습니다. 특히 여성들은 평소 자궁 건강에 도움되는 음식을 섭취해서 건강을 챙기는 것도 좋은 방법인데요. 오늘은 자궁근종을 예방하는 방법에 알아보도록 하겠습니다. 자궁근종은 자궁을 이루는 평활근의 세포가 비정상적으로 증가하면서 생긴 양성종양을 말하는데요. 가임기 여성에게서 자주 발견되는 대표적인 여성 질환이기도 합니다. 초기에는 특별한 증상이 나타나지 않는 경우.. 2016. 4. 14.
허리 아플때는 복대를 쓰는게 좋나요?(복대,보호대,통증) 이번에는 복대에 관련하여 글을 써보려고 합니다. 복대에 허리를 삐거나 다쳤을때 사용하는데, 손목에 차는 보호대나, 허리에 차는 복대나 동일하게 접근하시면 됩니다. 복대착용은 허리때문에 차는 경우가 많은데, 허리를 기준으로 설명드릴게요. 허리를 뼜을 때, 복대를 착용하면 안정성을 높여줍니다. 움직임을 조금 떨어뜨리는 대신에, 안정성을 높여 통증을 줄여줍니다. 또한 허리에 부담을 줄여서, 근육, 인대, 디스크, 신경등에 증가되는 부하를 조금이나마 줄여줍니다. 부하가 줄면 통증도 줄게 되죠. 표로 나타면 아래처럼 됩니다. 다만, 적절한 치료를 받지 않고, 복대를 계속 사용하게 되면 어떤일이 벌어질까요 보호대가 장기간 척추주변 근육에 부하를 줄이게 디면, 자연스런 근육의 약화를 유발하게 됩니다. 약화된 근육이 .. 2016. 4. 12.
[안산 한의원 병원,안산 추나요법] 무리한 운동 때문에 어깨충돌증후군이? 무리한 운동 때문에 어깨충돌증후군이? [안산 한의원 병원,안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원입니다. 최근 따뜻해진 날씨로 인해 운동을 시작하는 분들이 많아지면서 어깨충돌증후군으로 고생하시는 분들이 많은데요. 봄철 무리한 운동은 어개 관절이 서로 충돌해 통증을 유발하는 어깨충돌증후군을 일으킬 수 있어 주의하셔야 합니다. 어깨 관절은 근육과 힘줄들이 손상받기 쉬운 구조로 되어있어 나이에 상관없이 외상, 반복적인 동작 등으로 인해 각종 어깨 질환이 발생할 수 있는데요. 그 중에서도 과도한 운동이나 동작 등으로 인해 어깨충돌증후군은 쉽게 발생할 수 있습니다. 어깨충돌증후군은 어깨의 회전근개와 뼈 사이에 염증이 발생하면서.. 2016. 4. 7.
피빼는건 어떤효과가 있나요?(습부, Wet cupping, 논문리뷰) 한의원 다녀보신 분들은 가끔 한의원에서 피를 빼는 경우를 보셨을 겁니다.시술부위에 소독하고, 일회용 부항으로 피를살짝 빼는 의료행위인데, 어떤효과가 있는지 궁금하셨지요? 피를 빼서 압력 과다로 인한 통증을 줄이기도 하고, 순간적인 혈류량을 높여서 면역반응이나, 통증 회복을 위해 사용하는 방식인데, 허리통증에 습부항의 효과를 발표한 논문이 있어 소개해드리려고 합니다. Journal of Alternative and Complement Medicine지에 2015년에 실린 "The Use of Wet Cupping for Persistent Nonspecific Low Back Pain: Randomized Controlled Clinical Trial"란 논문입니다.80명의 환자를 2부류로 나누어서 실험군.. 2016. 4. 1.
[안산 한의원 병원,안산 턱관절] 잘못된 습관, 턱관절 망친다! [안산 한의원 병원,안산 턱관절] 잘못된 습관, 턱관절 망친다! ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원 안산점입니다. 턱관절 장애의 원인은 매우 다양하지만 특히 이갈기나 손톱 깨물기, 딱딱한 음식이나 질긴 음식을 즐겨 먹는 습관, 혀를 내미는 습관 등이 턱관절 장애를 유발할 수 있어 주의하셔야 하는데요. 또한 스트레스나 불규칙하게 식사를 할 경우에도 턱관절 장애가 나타날 수 있습니다. 턱관절은 턱뼈와 머리뼈 사이에서 두 뼈를 연결하는 관절로써 턱관절 속에는 쿠션 역할을 하는 디스크가 있습니다. 턱뼈와 디스크, 근육, 인대 등은 입을 벌리고 닫거나 음식을 씹을 때, 말할 때 등을 가능하도록 합니다. 턱관절 장애란 디스크의 위치와 형태.. 2016. 3. 31.
[안산 한의원 병원,안산 교통사고] 교통사고 후유증 한방으로 없애자 [안산 한의원 병원,안산 교통사고] 교통사고 후유증 한방으로 없애자 ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원입니다. 교통사고를 당한 뒤 초기에 제대로 된 치료를 받지 않아 교통사고 후유증을 호소하는 분들이 많으신데요. 한의원에서는 교통사고 후유증 치료를 어떻게 진행할까요? 교통사고 후유증은 사고의 경중에 관계없이 나타나며 사고 발생시점 이후로도 오랫동안 지속되는 것이 문제인데요. 사고 즉시 발생하는 것이 아니라 빠르면 2~3일 뒤, 늦으면 일주일이나 수개월이 지난 후에도 나타날 수 있습니다. 교통사고 후에는 뒷목의 뻐근함부터 어깨 결림, 팔다리 저림, 두통, 어지러움, 메스꺼움, 이명, 불면증, 심장 두근거림, 식욕저하 등 다양한 증.. 2016. 3. 30.
[안산 한의원 병원,안산 허리디스크] 무리한 봄산행, 망가지는 허리! [안산 한의원 병원,안산 허리디스크] 무리한 봄산행, 망가지는 허리! ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원입니다. 봄이 되면 등산을 즐기는 등산객들이 증가하게 되는데요. 등산을 즐기는 분들이 많아지는 만큼 허리 통증으로 고생하시는 분들 역시 증가하게 됩니다. 등산은 허리 근육을 강화해주고 요통도 예방해주는 좋은 운동이지만 무리한 등산을 하게 되면 오히려 건강을 해치게 되는데요. 그 중에서도 잘못된 자세로 인해 허리디스크를 불러 통증을 야기시킬 수 있습니다. 허리디스크는 척추뼈 사이에 충격을 흡수하는 디스크가 다양한 원인으로 빠져 나와 신경을 누르고 통증을 일으키는 질환이며 발병 초기에는 심한 통증이 느껴지지 않을 수는 있지만 치료.. 2016. 3. 28.
안면마비(facial palsy)에 효과적인 침치료관련 논문 오늘은 안면마비(Bell's palsy, facial palsy)에 관해 적어보려 합니다. 날이 환절기고 업무는 많아지고, 스트레스와 과로가 겹치다가 어느 순간 얼굴이 돌아가는 경우가 생깁니다.특히 이런 환절기에는 체력적으로도 힘들기에 이런일들이 더욱 자주 벌어지지요. 얼굴은 남들에게 쉽게 보이고, 아침부터 저녁까지 매번 눈에 띄는 부위라 이런 안면마비가 발생하면 걱정이 많으실겁니다. 그래서 이번에는 안면마비에 효과적인 침치료에 관한 논문을 소개해드리려고 합니다.CMAJ(Canadian Medical Association Journal-캐나다 의사협회 저널)에 2013년 4월에 실린 논문입니다. 안면마비를 침치료 할때 득기감(정확한 위치에 침치료할때 느껴지는 감각-뻐근하고, 약간 시큰거리고, 약간 저리기.. 2016. 3. 25.
[안산 한의원 병원,안산 산후풍] 한방으로 산후풍 예방하기 [안산 한의원 병원,안산 산후풍] 한방으로 산후풍 예방하기 ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원 안산점입니다.산후조리를 제대로 하지 못하면 산후풍이 생기게 되고수시로 온 몸이 쑤시고 아파 산후 우울증까지 불러올 수 있는데요.산후풍을 예방하고 몸 조리 잘하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 산후풍은 마치 출산 후 몸에 바람이 든 것과 같은 증상이 나타난다고해서 산후풍이라고 부릅니다. 대체로 온 몸이 여기저기 쑤시거나 아프고 관절이 시리거나 저리며 손발이 차거나 기운이 빠지는 증상이 나타납니다. 또한 우울증이나 피로, 식욕부진 등 정신적인 스트레스도 함께발생할 수 있는데요. 여성의 경우 출산 후 찾아오는 호르몬과 몸의 변화로 인해.. 2016. 3. 24.
[안산 한의원 병원,안산 목디스크] 낮잠 잘못잤다가 목디스크가? [안산 한의원 병원,안산 목디스크] 낮잠 잘못잤다가 목디스크가? ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원입니다. 직장인이나 학생들은 점심시간에 낮잠을 자는 경우가 많은데요. 잠을 잘 때 목을 제대로 가누지 않고 자면 목 통증이 나타나기 쉽습니다. 짧은 낮잠은 졸음을 쫒아내고 업무나 공부의 효율성을 높일 수는 있지만 잘못된 자세로 잠을 자면 목디스크로 이어질 수 있는데요. 의자에 앉은 상태에서 책상에 엎드려 잠을 자면 척추에 가해지는 부담이 커지고 엎드린 자세에 따라 목과 척추가 틀어지게 됩니다. 특히 목은 머리 무게를 지탱하고 있는 신체 부위여서 그 하중을 모두 감당해야 하기 때문에 잦은 충격에도 부상을 입시 쉬운데요. 이 때문에 고.. 2016. 3. 22.
빠른 통증회복을 위한 봉약침요법(봉침, 약침)(안산한의원, 안산 봉침, 중앙역 봉침) 이번 포스팅은 봉침, 약침에 관련해서 쓰려고 합니다. 저희 한의원에서 아주 자주 사용하는 치료법중에 하나인데, 이름이 너무 무서워서 겁을 내시는 분들이 많습니다. 우선 봉약침이 어떤것인지, 어떤 효과를 내는지 부터 알려드릴게요.봉침은 봉독(벌의 독)을 정제, 희석해서 사용하는 거고약침은 한약재를 정제, 추출, 희석해서 사용하는 겁니다. 즉 봉독이란게 이런 식의 벌을 잡아다가 환자한테 바로 놓는 그런식이 아니라는 거죠. 한의원에서는 벌을 바로 환자한테 놓는 경우가 없습니다. 의료라는게, 표준화, 규격화된 제공이 가능해야 되는데, 벌의 종류에 따라, 계절에따라 농도나 놓는 양이 달라지는데 어떻게 벌을 그대로 사람한테 놓겠습니까. 당연히 이런 주사제처럼 변형이 되어야지요이런식으로 주사병에 담겨진 상태로 나옵니.. 2016. 3. 18.
[안산 교통사고 한의원 병원] 어린이 교통사고 후유증 대처방법 [안산 교통사고 한의원 병원] 어린이 교통사고 후유증 대처방법 ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 교통사고 한의원 병원 생명마루한의원입니다. 어린 아이들의 경우 교통사고를 당하면 교통사고 후유증에 대한 문제가 성인보다 더 커질 수 있는데요. 오늘은 어린이 교통사고 후유증 대처방법에 대해 알아보겠습니다. 교통사고 후유증은 사고 직후나 며칠 뒤에도 발생하게 되는데요. 큰 사고 뿐만 아니라 경미한 사고에도 흔히 나타날 수 있습니다. 특히 아이는 어른보다 뼈가 가늘고 피부나 근섬유 등이 약하기 때문에 교통사고 후에는 세심히 살피고 관리해주어야 합니다. 어린이 교통사고 후유증의 증상으로는 식욕 부진이 있으며 구토, 집중력 저하, 불면증, 야뇨증 등이 있으며 밤에 .. 2016. 3. 17.