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턱관절 아픈사람은 왜 목어깨도 같이 아플까요? 사경(Torticollis)이라는 단어를 들어보셨나요? 사경이란 것은 경추 근육(주로 흉쇄유돌근)이 지속적으로 수축되어 있는 경우를 말하는데, 선천적, 후천적으로 다 발생가능 합니다. 주로 고개를 한쪽으로만 틀고 있는 분들을 생각하면 될듯 합니다. 왜 갑자기 사경을 설명하냐고 뜬근없다 생각하실수도 있을듯 한데, 목, 어깨쪽과 턱관절의 관련을 설명하려고 논문을 찾다보니 사경 관련 논문이 나와서 소개드립니다. 연말이라 업무가 많아지고, 스트레스를 받다보면 목뒤쪽이 뻣뻣해지면서, 두통이 생기는 경험을 한두번은 해보셨을 거고, 심하신 분들은 턱쪽에도 굳는 느낌이 들면서 통증이 심해지는 분들이 있죠. 턱이 오랫동안 불편하신 분들은 경험적으로 목, 어깨와 턱이 관련이 있다는 것을 아실텐데 턱을 치료해서 목어깨에 변.. 2016. 1. 5.
겨울철 손톱 관리법 알아보기 [안산 한의원,중앙동 한의원,중앙역 한의원] 겨울철 손톱 관리법 알아보기 [안산 한의원,중앙동 한의원,중앙역 한의원] ★ 홈페이지 지점안내 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원입니다. 겨울철에는 피부와 마찬가지로 손톱 역시 수분이 부족해 건조해지고 울퉁불퉁 해지기 쉬운데요. 겨울철 건강한 손톱을 위한 관리법을 알아보겠습니다! 손톱이 건조해지는 것을 막기 위해선 수분 보충이 가장 중요합니다. 손톱은 수분을 잘 받아들이기도 하지만 또 이를 쉽게 빼앗기는 성질을 가지고 있어 겨울철에는 손톱에도 핸드크림을 발라주는 것이 좋습니다. 큐티클은 손톱을 보호하고 손톱이 건강하게 잘 자랄 수 있도록 뒷바침 하는 역할을 하기 때문에 특별 관리가 필요한데요. 특히 손톱의 세균 감염을 막아주는 역할까지 하고 있어 더욱 관.. 2015. 12. 31.
체중감량, 포기하지 말고 한방으로! [안산 한의원,안산 비만,안산 추나요법] 체중감량, 포기하지 말고 한방으로! [안산 한의원,안산 비만,안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원입니다. 외모는 스펙이라는 말이 있는 것처럼 현대 사회에서는 외모가 하나의 경쟁력이기도 한데요. 그래서 남녀노소 가장 관심이 많은 분야 중 하나가 바로 다이어트입니다. 하지만 다이어트를 하려고 하면 대부분 굶어서 살을 빼거나 원푸드 다이어트를 많이 생각하고 실행하는 경우가 많은데요. 이는 당장 눈에 보이는 외모 변화는 있을지 몰라도 몸을 혹사시키는 방법입니다. 또한 무리한 다이어트는 살이 쉽게 찔 수 있는 체질로 만드는 좋지 않은 방법이며 체성분 중에서 수분이 먼저 빠져나가 건강을 해치게 되서 체질에 맞는 체중감량을 하는 것.. 2015. 12. 29.
침맞아도 하나도 안아파요(주삿바늘과 침굵기 비교) 이번에는 침에 대해서 써볼까 합니다. 한의원 내원하시는 분들중에 침은 무서우니 약만 먹으면 안되요~ 하시는 분들이 종종 있습니다. 대부분 침이 들어가니(주사같은 바늘이) 무서워서 그러시는 경우가 많고, 굵은 주사바늘에 몇번 힘들어 하신분들이 무서워하는 경우가 많죠. 그래서 이번에는 침이 효과적이다 이런 내용보다는 굵기에 관해 적어 볼게요. 저희 한의원에서 주로 사용하는 침입니다. 0.20*40 이라고 적혀있는데 뜻은 직경이 0.2mm고 길이는 40mm다는 뜻입니다. 멸균되어 있고 1회용포장이라 한번이라도 뜯어서 쓰면 나머지도 다 폐기처리합니다. (이걸 소독해서 쓰는 한의원은 감히 없다고 말할수 있고, 소독비용이 더 들어요) 저 침의 굵기가 굵을수록(길이말고 앞에 적힌 0.20이라는 숫자) 맞을때 조금더 .. 2015. 12. 29.
모임 잦은 연말, 턱관절 장애 주의 [안산 한의원,안산 추나요법,안산 턱관절] 모임 잦은 연말, 턱관절 장애 주의 [안산 한의원,안산 추나요법,안산 턱관절] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원입니다. 턱의 근육에 통증이 느껴진다면 턱관절 장애 초기 증상일 수 있어 주의하셔야 하는데요. 연말에는 특히 회식이나 모임 등이 많아 턱관절 장애에 대한 주의가 필요합니다. 회식이나 모임 등의 주된 메뉴는 육류로 피로, 스트레스, 찬 기온 등으로 인해 턱관절 주변의 근육이 경직되어 있는 상태에서 육류 등의 질긴 음식을 씹게 되면 턱관절의 틀어짐이 발생하거나 악화될 수 있는데요. 턱관절에 문제가 생길 경우 턱관절 소리나 통증 뿐만 아니라 어깨 통증, 두통, 이명, 목 통증, 어지럼증이 동반될 수 있고 심한 경우 척추질환이나 .. 2015. 12. 26.
겨울철 하체비만, 어떻게 극복해야 할까요? [안산 한의원,안산 하체비만,안산 야간진료] 겨울철 하체비만 어떻게 극복해야 할까요? [안산 한의원,안산 하체비만,안산 야간진료] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원입니다. 다리에 콤플렉스가 있어 치마를 입기 꺼려하는 분들이 많은데요. 두꺼운 다리 때문에 스트레스를 받으시는 분들을 위해 오늘은 하체비만 개선 방법에 대해 소개하도록 하겠습니다. 날씨가 쌀쌀해지고 두꺼운 옷을 입는 겨울에도 레깅스나 스키니 청바지, 무릎까지 오는 타이트한 롱부츠 등으로 각선미를 뽐내는 분들이 많은데요, 이렇게 몸의 라인이 드러나는 옷을 입고 싶지만 하체비만이 있다면 겨울에도 하체비만 고민은 많아지게 됩니다. 특히 하체는 상체에 비해 체중감량이 어려운 부위이기도 하며 전체적인 체중을 감량해도 하체는 .. 2015. 12. 22.
허리 디스크 수술했는데 다시 아파요-척추수술실패증후군 목허리 수술하시는 분들중에서 시간이 지나니 다시 아파지는 경우를 많이 보셨을거고, 경험해 보셨을 겁니다. 이런 경우를 척추수술실패증후군(failed back surgery syndrome,FBSS)이라고 하는데, 한번이상의 수술을 한 이후에 다시 통증이 발생하는 경우를 말합니다. 이런 증상이 재발하는 원인은 3종류로 구분이 가능합니다. 수술전 원인- 부적절한 수술방법선택, 수술할 필요가 없거나 불가능한 환자에 수술을 한 경우, 환자심리적 상태 수술중 원인- 부정확한 수술 위치, 저급한 수술기술 수술후 원인- 진행하는 질환, 신경손상, 새로운 척추불안정성, 감염, 수술후 부적당한 생활습관 척추수술실패증후군(FBSS)의 발병률은 논문마다 차이가 있는데 평균 10~40%정도의 비율로 발생합니다. 치료의 방식은.. 2015. 12. 22.
겨울철 낙상사고 허리디스크에 주의 [안산 한의원,안산 허리디스크,안산 추나요법] 겨울철 낙상사고 허리디스크에 주의 [안산 한의원,안산 허리디스크,안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원입니다. 겨울이 되면서 낙상 사고가 잇따르고 있는데요. 겨울철 낙상사고로 인해 허리디스크가 발생할 수 있어 주의하셔야 합니다. 허리디스크는 척추 뼈 사이에 위치한 추간판이 돌출되어 허리통증과 기타 증상을 유발하는 척추질환인데요. 갑작스러운 충격이나 잘못된 자세를 장시간 유지할 경우, 겨울철 낙상사고 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 허리디스크 증상은 허리를 숙이거나 앉아있을 때 통증이 발생하고 허리가 아프며 묵직한 느낌을 받을 수 있습니다. 허리에서 다리로 이어지는 부분에 당기고 저리는 통증이 나타날 수 있으며 하반신의 .. 2015. 12. 20.
추위로 움츠러드는 목 때문에 목디스크가? [안산 한의원,안산 목디스크,안산 추나요법] 추위로 움츠러드는 목 때문에 목디스크가? [안산 한의원,안산 목디스크,안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원입니다. 겨울에는 유독 목 통증을 호소하는 분들이 증가하는데요. 추운 날씨에 야외활동을 하면 몸에서 나오는 열을 보호하기 위해 자연스럽게 목과 어깨를 움츠리는 자세를 취하게 됩니다. 하지만 이런 자세가 반복될 경우 목덜미와 어깨가 뻐근해지고 심할 경우 목 뼈 건강에도 영향을 미쳐 목디스크를 유발할 수 있는데요. 추운 날씨 속에서 웅크린 자세는 경추에 부담을 주게 됩니다. 목디스크가 발생하게 되면 목 뿐만 아니라 어깨, 팔, 손, 손가락에도 통증과 저림 증상이 나타납니다. 목디스크 증상을 방치하게 되면 단순한 통증을 .. 2015. 12. 15.
허리에 통증이 있을때 좋은 자세는 어떤게 있을까요?- 아침에 일어날때 기준[안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] *지난번 포스팅(잠잘때, 앉아있을때, 서있을때, 물건들때 기준 총 4편) 1.허리에 통증이 있을때 좋은 자세는 어떤게 있을까요?-잠잘때 기준[안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] 2.허리에 통증이 있을때 좋은 자세는 어떤게 있을까요?- 앉을때 기준[안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] 3.허리에 통증이 있을때 좋은 자세는 어떤게 있을까요?- 서있을 때 기준[안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] 4.허리에 통증이 있을때 좋은 자세는 어떤게 있을까요?- 물건들 때 기준[안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] 안녕하세요 이번에도 허리에 좋은 자세관련 글을 쓰려고 합니다. 이번이 5번째네요 허리를 삐긋하거나, 허리 안좋으신 분들은 "잘 때까지만 해도 괜찮았는데, 아침에 일어나니.. 2015. 12. 15.
블랙아이스 현상으로 교통사고 발생했다면? [안산 한의원,안산 교통사고,안산 추나요법] 블랙아이스 현상으로 교통사고 발생했다면? [안산 한의원,안산 교통사고,안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원입니다. 겨울철 잦은 비와 눈, 기온 강하로 인해 블랙아이스 현상에 주의하셔야 하는데요. 블랙아이스현상이 발생하면 교통사고 위험에 노출되기 쉽습니다. 블랙아이스현상은 비나 눈이 온 후 기온이 급격하게 떨어지면서 도로에 생긴 빙판이 자동차의 매연과 먼지가 얼음에 뒤엉켜 마치 검게 코팅해 놓은 것처럼 보이는 현상을 말합니다. 이러한 블랙아이스현상은 운전자의 눈에 도로처럼 보일 수 있어 주의하지 않을 경우 사고로 이어질 위험이 높은데요. 이 외에도 겨울은 안개나 폭설 등으로 교통사고가 빈번하게 발생합니다. 겨울철 교통사고.. 2015. 12. 10.
교통사고 이후 작은 통증도 방치는 NO [안산 교통사고,안산 한의원,안산 추나요법] 교통사고 이후 작은 통증도 방치는 NO [안산 교통사고,안산 한의원,안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원입니다. 교통사고가 발생했을 때는 몸 상태를 우선적으로 생각하는 것이 중요한데요. 사고 이후 몸에 작은 증상이라도 느껴지면 신속하게 치료를 받아야 합니다. 교통사고 후유증이란 교통사고를 당한 후 증상을 방치하거나 치료를 제대로 받지 못했을 때 발생하는 것을 말하며 사고 후 시간이 경과한 후 신체 곳곳에 통증이나 불편함을 느끼게 되는 것을 말합니다. 교통사고가 나게 되면 당장 외상이 없을 경우 별다른 치료를 받지 않는 경우를 많이 볼 수 있는데요. 이런 경우가 교통사고 후유증에 노출되기 쉬운 상태이며 작든 크든 교통사고.. 2015. 12. 8.

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