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가는 팔뚝을 가지고 싶은 자여, 운동하라 [안산 한의원, 안산 비만, 안산 추나요법]
가는 팔뚝을 가지고 싶은 자여, 운동하라 [안산 한의원, 안산 비만, 안산 추나요법] ○홈페이지 관련질환 바로가기 클릭○ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 노출의 계절 여름, 많은 여성분들이 가장 신경쓰시는 부위는 단연 팔뚝이라고 할 수 있는데요. 오늘은 두꺼운 팔뚝살을 빼는데 효과적인 운동을 알아보겠습니다. 먼저, 에어 트레드밀입니다. 우선 다리를 어깨너비로 벌린 다음 허리를 곧게 편 상태에서 주먹을 쥐어 팔뚝을 구부리기를 반복하는 운동인데요. 양팔을 번갈아가며 수축시키고 이완시키는 느낌으로 움직이는 것이 좋습니다. 둘째, 고무장갑 점프 동작인데요. 고무장갑을 허리의 뒤쪽으로 넘기고 양손으로 고무장갑의 끝부분을 잡습니다. 줄넘기할 때처럼 바닥에서 살짝궁 뛰어 오르며 이와 함께 양팔..
2014. 8. 21.
비브리오패혈증 증상, 높은 치사율 등 간과하면 안되는 이유 [안산 한의원, 시흥 한의원, 중앙역 한의원]
비브리오패혈증 증상, 높은 치사율 등 간과하면 안되는 이유 [안산 한의원, 시흥 한의원, 중앙역 한의원] ★홈페이지 관련질환 바로가기 클릭★ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 여름휴가철을 맞이하여 이미 휴가를 다녀오신 분들도, 아직 계획중인 분들도 계실텐데요. 어패류 섭취로 발생할 수 있는 비브리오패혈증에 대한 주의의 말씀 드리며 오늘은 비브리오패혈증 증상을 알아보겠습니다. 비브리오패혈증은 어패류 섭취로 감염이 되어 상처감염증이나 원발성 패혈증이 유발시키는 질환인데요. 매년 수십명의 환자가 발생하는데, 치사율은 50% 이상으로 높은 편이라 자칫하면 사망으로도 이어질 수 있기에 조심해야 합니다. 비브리오패혈증 증상은 하루 이틀이 지나면서 나타나기 시작하는데요. 오한, 발열, 피로감, ..
2014. 8. 19.
백반증, 백색 반점은 유전일까? [안산 한의원, 중앙역 한의원, 고잔동 한의원]
백반증, 백색 반점은 유전일까? [안산 한의원, 중앙역 한의원, 고잔동 한의원] ◎홈페이지 지점안내 바로가기 클릭◎ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 무더위가 계속되고 있는 7월입니다. 오늘은 점점 더워지는 요즘에 대비해 특히 조심해야 할 백반증에 대해 알아보겠습니다. 여름에 특히 조심해야 하는 백반증, 백반증은 무엇일까요? 백반증이란 피부에 흰색(백색) 반점이 생기는 것으로, 피부의 색소를 만드는 멜라닌 세포가 줄고 파괴되면서 다양한 크기와 모양으로 나타나며 후천적 탈색소성 질환을 가르킵니다. 이러한 백반증은 짧고 얇은 옷을 입고 자외선이 강한 야외에서 활동하는 시간이 늘어나는 더운 여름, 7~8월에 많이 걸리는 질환인데요. 백반증 환자는 매년 증가하고 있습니다. 백반증의 원인은 ..
2014. 7. 17.
야채는 질색하는 아이, 키 클까? [안산 한의원, 안산 성장, 안산 추나요법]
야채는 질색하는 아이, 키 클까? [안산 한의원, 안산 성장, 안산 추나요법] ●홈페이지 관련질환 바로가기 클릭● 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 요즘 사회에서는 '키가 커야 미인'이라는 말이 있을 정도로 큰 키가 선망받고 있는데요. 그만큼 '아이의 성장'에 촉각을 곤두세우고 계신 부모님들이 많습니다. 그런데 웬만한 아이들이라면 성장에 도움되는 야채를 입에 대기 싫어하고, 야채라면 질색하는 탓에 걱정하시는 분들이 많겠지요. 야채를 질색하는 우리 아이, 과연 키 클 수 있을까요? 아이의 식습관은 키에 큰 영향을 미치기 때문에 자라나는 아이들에겐 음식을 통한 충분한 영양소 섭취가 중요합니다. 더욱이 아이의 성장을 위해서는 필수 5대 영양소, 단백질 / 탄수화물 / 지방 / 비타민 / ..
2014. 7. 10.