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겨울 대표적인 식중독, 노로바이러스 [안산 한의원, 고잔역 한의원, 중앙역 한의원]
겨울 대표적인 식중독, 노로바이러스 [안산 한의원, 고잔역 한의원, 중앙역 한의원] ★ 홈페이지 지점안내 바로가기 클릭 ★ 안녕하세요^^ 안산 생명마루 한의원입니다. 연말연시가되면 가족, 직장, 친분 모임이 잦아지는데요, 그럴 수록 겨울철 기승하는 노로바이러스에 조심하셔야겠습니다. 겨울철 주로 발생하는 식중독인 노로바이러스는 12~2월에 흔히 나타나며 보통 여름철에만 식중독이 발생하는 것으로 아시는 분들이 많은데 특이하게도 노로바이러스는 기온이 낮을 수록 더 오래 살아남기 때문에 겨울철에 노로바이러스로 병원을 찾는 환자분들이 많습니다. 노로바이러스에 걸리면 발열, 설사, 구토 등의 증상을 일으키며 현재까지 마땅한 백신이나 치료제가 없는 상태기 때문에 감염되지 않도록 주의하셔야 합니다. 노로바이러스를 예방..
2014. 12. 30.
겨울은 아이들 키 성장에 좋은 계절 [안산 한의원, 안산 성장, 안산 추나요법]
겨울은 아이들 키 성장에 좋은 계절 [안산 한의원, 안산 성장, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ 안녕하세요^^ 안산 생명마루 한의원입니다. 작은 키 때문에 늘 고민이었던 아이들에게 겨울은 키 크기 좋은 계절입니다. 겨울이 되면 우리의 몸은 체내에 에너지를 저장하기 때문인데요, 겨울철, 어떻게 하면 아이들의 키를 쑥쑥 자라게 할 수 있을까요? 아이의 키 성장하면 빼놓을 수 없는 것이 바로 올바른 식단인데요, 그중에서도 특히 칼슘이 많이 함유된 음식인 우유, 유제품, 해산물 등의 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 칼슘의 흡수를 막는 인산이나 나트륨이 많이 함유된 음식을 섭취하면 칼슘을 많이 섭취한다고 해도 체내에 흡수되는량은 급격히 줄어들 수 있으므로, 나트륨이 많은 라면 등의 인스턴트..
2014. 12. 11.
교통사고 후유증, 관리가 급선무! [안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 교통사고]
교통사고 후유증, 관리가 급선무! [안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 교통사고] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ 안녕하세요^^ 안산 생명마루 한의원입니다^^ 눈 소식이 부쩍 많아지면서 눈길로 인한 교통사고가 점점 늘어나고 있습니다. 그에 따라 크고 작은 교통사고로 고통을 호소하는 환자분들 또한 늘어나고 있는 실정인데요, 오늘은 교통사고 후유증을 관리하는 방법에 대해 이야기 하도록 하겠습니다^^ 교통사고가 발생한 당시에는 느끼지 못했던 통증이 2~3일 정도의 잠복기를 거쳐 교통사고의 후유증들이 나타나는게 일반적인데요, 교통사고 시 가장 많이 통증을 호소하시는 부위는 목, 경추가 대표적입니다. 목뒤가 뻣뻣하거나 통증이 나타나고 심한경우 두통과 구토를 유발하기도 하는데요, 특히 경추의 인대부분이 손상..
2014. 12. 9.
우리아이 키 자라게 하는데 좋은 운동 [안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 성장]
우리아이 키 자라게 하는 데 좋은 운동 [안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 성장] # 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 # 안녕하세요^^ 안산 생명마루 한의원, 안산 한의원입니다. 아이의 성장에는 많은 요인이 영향을 끼칠 수 있지만 키가 자라는데 있어 가장 큰 비중을 차지 하는 것은 바로 환경적 요인 인데요, 환경적 부분에는 영양소 부족, 스트레스, 수면 부족, 운동 부족 등이 있습니다. 특히 운동 부족의 경우 성장을 방해하는 대표적인 원인으로 꼽히는 데요, 충분한 영양소와 수면을 취하고 그와 동시에 규칙적인 운동을 해주어야만 성장 호르몬의 분비를 촉진시켜 건강하게 성장 할 수 있습니다. 성장판 자극에 좋은 운동으로는 농구와 줄넘기가 있는데요, 무릎에 위치한 성장판에 자극을 주고 전신의 근육을 이용하는 ..
2014. 11. 29.
교통사고 예방에 꼭 필요한 자동차점검 [안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 교통사고]
교통사고 예방에 꼭 필요한 자동차점검 [안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 교통사고] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ 안녕하세요?^^ 안산 생명마루 한의원, 안산 한의원입니다. 어느덧 11월 끝무렵, 입동이 지나 겨울이 다가왔습니다. 예년 보다 이르게 첫눈이 내릴 정도로 기온이 많이 떨어졌는데요, 겨울철에는 빙판길 사고가 빈번하게 일어나는 만큼 교통사고에 주의를 하셔야 합니다. 그렇다면 겨울철, 차량관리는 어떻게 해야할까요? 우선, 배터리를 점검하는 것이 중요합니다. 시동에 필요한 전원을 공급해주는 배터리는 온도에 민감한데요, 낮은 기온에서는 배터리의 성능이 낮아지고 히터와 같은 난방기구의 사용으로 인해 방전이 자주 일어납니다. 배터리의 방전을 막기위해서는 교체시기를 미리 점검하는 것이 중요합니다..
2014. 11. 27.
저지방 고단백, 상체 비만에 좋은 음식은? [안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 비만]
저지방 고단백, 상체 비만에 좋은 음식은? [안산 한의원, 안산 추나요법, 안산비만] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ 안녕하세요, 안산 생명마루 한의원, 안산 한의원 입니다. 풍요로운 계절, 가을을 지나면서 음식 섭취량이 늘어나 자연스레 살이 붙어서 생긴 배와 옆구리살, 특히 뱃살 때문에 걱정인 분들이 많으실텐데요, 오늘은 상체 비만에 좋은 음식에 대해 이야기 해보겠습니다. 하체에 비해 상체의 지방이 많이 붙어 생기는 상체비만은 팔뚝과 등, 옆구리살, 뱃살에 특히 살이 많이 쪄서 어깨가 넓어 보이고 비교적 덩치가 커보이기 쉬운데요, 이러한 상체 비만은 어떻게 해야 효과적으로 감량할 수 있을까요? 가장 중요한 원칙 중 하나는 '저지방 고단백'의 식단을 유지하는 것 입니다. 또한 복부에 축적된 지방을..
2014. 11. 20.
