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한 달도 안남은 수능, 뭐부터 준비할까? [안산 한의원,안산 총명탕,안산 추나요법] 한 달도 안남은 수능, 뭐부터 준비할까? [안산 한의원, 안산 총명탕, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점, 안산 한의원입니다. 이제 10월도 중순으로 접어들면서, 수능이 한달도 안 남게 되었는데요.^^ 수험생들이나, 수험생 자녀를 두신 부모님들께서는 지금이 가장 중요한 시기임을 알고 계시겠지요.^^ 그런데, 도대체 수능을 앞두고 무엇부터 준비해야 할까요? 먼저, 수험생에게는 수능의 압박감으로 인해 수험생 증후군이 생길 수 있는데요. 수험생들이 시험성적에 대한 압박, 혹은 학습에 대한 스트레스로 인해 육체적으로, 또 정신적으로 느끼는 여러가지 증상을 일컬어 말합니다. 시험을 앞두고, 상황은 나아지지 않지만 스트레스는 계속 받게 되는 상황에서 더욱 .. 2014. 10. 16.
점점 다가오는 추위, 실내운동하세요. [안산 한의원,안산 비만,안산 추나요법] 점점 다가오는 추위, 실내운동하세요. [안산 한의원, 안산 비만, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점, 안산 한의원입니다. 오늘, 올 해 들어 첫 한파주의보가 발령되었다고 하는데요.^^ 날씨가 선선해지면서 야외운동을 많이 하신 분들이 있으셨을텐데요. 한파주의보로 인해 약간은 주춤해질 듯 합니다.^^ 쌀쌀할 때의 야외운동은 아무래도 조금은 자제하시는 것이 좋은데요. 기온이 내려갈수록 관절이 잘 굳어지기 때문이고, 또 다칠 위험도 높기 때문입니다. 그러나, 체중감량을 위해서라도 꼭 운동을 하셔야 하는 분들은 실내운동을 하시는 것이 좋겠지요? 추운날 혹은 겨울철에는 운동량이 줄어들 위험이 높습니다. 그런데 이와는 반대로 우리 몸 자체는 체온을 유지한다거.. 2014. 10. 14.
추적추적 내리는 비…. 빗길 안전운전 요령은? [안산 한의원,안산 교통사고,안산 추나요법] 추적추적 내리는 비…. 빗길 안전운전 요령은? [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점, 안산 한의원입니다. 어제에 이어서 오늘도 가을비가 추적추적 내리고 있습니다. 자동차로 운전하여 다니시는 분들께서는, 비가 내리면 평소보다 더 유의해서 운전해야 한다는 것을 많이 알고 계실 것입니다. 실제로, 비가 내리는 날에 그렇지 않은 날보다 교통사고가 더 많이 발생한다고 합니다. 비가 내려, 노면이 미끄러워지기 때문인데요. 대체로 자동차는 무게가 많이 나가기 때문에, 노면에서 미끄러질 경우 큰 사고로 이어질 위험이 큽니다. 이에 따라, 비오는 날에는 앞차와의 안전거리를 꼭 지켜주셔야 하는데요. 물론, 평소에도 꼭 지켜야하는 안전수.. 2014. 10. 2.
앉아있는 시간 많은 젊은층, 허리디스크 급증 [안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] 앉아있는 시간 많은 젊은층, 허리디스크 급증 [안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] #홈페이지 관련질환 바로가기 클릭# 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 허리디스크는 노화의 상징으로 여겨지곤 했지만, 젊은층의 앉아있는 시간이 많아짐에 따라 오늘은 젊은층에 급증하고 있는 허리디스크에 대해 알아보겠습니다. 2~30대는 공부며 일이며 앉아있는 시간이 많습니다. 또 구부정한 자세를 취하며 바르지 못한 자세를 유지하는 습관을 가지고 있지요. 또 운동을 취미로 삼아 즐기는 분들도 많을텐데요. 이 모든 것들은 평소에 척추와 허리에 부담을 주고 이는 허리디스크의 원인으로 작용하기도 합니다. 허리디스크는 일상생활에 지장을 주고 하반신 마비를 초래할 위험이 있으므로 허리의 통증이 허리디스크.. 2014. 9. 29.
건강한 식습관, 왜 중요할까? [안산 한의원, 시흥 한의원, 중앙역 한의원] 건강한 식습관, 왜 중요할까? [안산 한의원, 시흥 한의원, 중앙역 한의원] ☆홈페이지 지점안내 바로가기 클릭☆ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 웰빙식품이 주목을 받고있는 가운데 오늘은 건강한 식습관이 왜 중요한지에 대해 알아보겠습니다. 우리는 누구나 건강한 식습관이 중요한지에 대해서는 너무나도 잘알고있지요. 하지만 그것이 왜 좋은지는 잘모르는게 실정인데요. 올바르고 건강한 식습관은 신체적인 건강뿐 아니라 정신적인 건강을 영위하기 위해서도 중요합니다. 건강한 식습관을 생활화하면 에너지를 충전받을 수 있지요. 아무리 바빠도 건강한 식습관을 유지한다면 피곤함을 덜 느끼고 활기찬 생활을 할 수 있습니다. 또 음식은 우리의 뇌 기능에도 큰 영향을 끼칩니다. 특히나 집중력과 기억력에 도움이.. 2014. 9. 24.
노인 교통사고 증가, 후유증 주의! [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] 노인 교통사고 증가, 후유증 주의! [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] ☆홈페이지 관련질환 바로가기 클릭☆ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 최근 노인 교통사고가 급증하고 있는데요. 오늘은 노인 교통사고와 그 후유증에 대해 알아보겠습니다. 노인들은 특히나 걸음 속도가 느리고 판단력과 반응 속도가 뒤떨어지다보니 교통사고로 이어지는 경우가 많은데요. 퇴행성 변화로 인해 다양한 질환에 노출된 상황에서 고령자의 교통사고는 상당한 후유증을 초래할 수 있습니다. 각종 관절염부터 혈액 순환의 부전, 두통, 뒷목 뻐근함, 허리 등의 통증 정도가 젊은층보다도 더 심각한 경우가 많은데요. 이는 빠른 시일 내에 치료를 받지 않으면 만성질환으로 이어지는 경우가 많고 노인들의 일상생활에 큰 지.. 2014. 9. 22.
우리아이 작은 키, 과연 유전일까? [안산 한의원, 안산 성장, 안산 추나요법] 우리아이 작은 키, 과연 유전일까? [안산 한의원, 안산 성장, 안산 추나요법] ○홈페이지 관련질환 바로가기 클릭○ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 또래아이보다 작은 우리아이의 키가 유전일 거라고 생각하는 부모님 많으실텐데요. 과연 우리아이의 키는 유전일까요? 선천적 요인이자 유전적 요인이 성장에 미치는 정도는 약 20%에 불과합니다. 영양 섭취, 운동, 수면/스트레스 등이 나머지 80%는 후천적 요인으로 작용하는데요. 이처럼 우리아이의 성장은 성장 환경으로 좌우되는 것입니다. 성장을 이끄는 요소를 장려하며 이를 방해하는 요소를 미리 제거해야 아이의 키가 제대로 클 수 있는 것이지요. 후천적 요인 중 단연 중요한 것은 충분한 영양의 섭취가 이루어져야 하는 것인데요. 편식하지 않고 .. 2014. 9. 18.
성장기 아이와 임산부에게 위험한 아연결핍증이란? [안산 한의원, 시흥 한의원, 중앙역 한의원] 성장기 아이와 임산부에게 위험한 아연결핍증이란? [안산 한의원, 시흥 한의원, 중앙역 한의원] ★홈페이지 지점안내 바로가기 클릭★ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 최근 아연결핍증이 화제가 되고 있는 가운데, 오늘은 아이와 임산부에게 위험한 아연결핍증에 대해 알아보겠습니다. 아연결핍증이란 신체에 필수인 미량 원소 '아연'이 충분하지 않아서 발생하는 현상을 가리키는데요. 아연은 아이의 정상적 성장 및 발달에 중요한 원소입니다. 따라서 아연결핍증이 발생하면 성장 장애, 생식기관 발달의 저하, 성적 성숙의 지연, 성기능 장애가 나타날 수 있습니다. 특히나 면역기능이 약화되어 감염이 될 확률이 높은데, 소아에게 심각한 감염이 발생하면 사망에 이를 위험이 있습니다. 임산부가 임신 중에 우유를.. 2014. 9. 14.
베개와 목디스크의 상관성 [안산 한의원, 안산 목디스크, 안산 추나요법] 베개와 목디스크의 상관성 [안산 한의원, 안산 목디스크, 안산 추나요법] ☆홈페이지 관련질환 바로가기 클릭☆ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 자고 일어나면 목이 뻐근한 분들 많이 계시지요. 이럴 때는 베개가 자신에게 맞지 않는 것인지 의심해봐야 하는데요. 베개를 잘못 사용하면 목디스크에도 걸릴 수 있다는 사실, 다들 알고 계시나요? 자신에 맞지 않는 잘못된 베개를 오래 사용하면 목디스크나 경추질환이 오게될 수 있습니다. 경추질환이란 목뼈의 질환을 가리키는데요. 자고 일어났을 때 목이나 어깨의 통증이 느껴지는 경우엔 너무 높은 베개나 너무 낮은 베개를 사용하고 있는 건 아닌지 확인해봐야 합니다. 경추질환의 초기엔 베개를 바꾸는 것만으로도 치료 효과를 볼 수 있는데요. 특히나 높은 베.. 2014. 9. 14.
추석 연휴기간에 급증하는 교통사고 주의하세요 [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] 추석 연휴기간에 급증하는 교통사고 주의하세요 [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] ★홈페이지 관련질환 바로가기 클릭★ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루한의원 안산점입니다. 9월 시작한지 얼마나 됐다고, 어느새 추석 연휴가 코앞으로 다가왔네요. 준비는 잘하고 계신지요. 오늘은 추석 연휴에 갑자기 몰리는 차들로 인해 급증하는 교통사고에 대해 알아보겠습니다. 즐겁게 보내야할 추석 연휴에 교통사고가 평소보다 30%나 급증한다고 합니다. 특히나 중앙선 침범이나 음주운전, 졸음운전으로 발생하는 사망사고가 많은데요. 추석 연휴에는 한 차에 많은 가족들이 탑승하는 경우가 많아 사망자 수도 그만큼 늘어나지요. 연휴에 만난 가족들과 함께 술 마시는 일이 많고 추석 연휴 준비와 진행으로 인해 쌓인 피곤함이 운전부.. 2014. 9. 4.
앉아있는 시간 긴 중고생, 직장인 허리디스크 위험 [안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] 앉아있는 시간 긴 중고생, 직장인 허리디스크 위험 [안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] ★홈페이지 관련질환 바로가기 클릭★ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 최근 중고생과 직장인의 허리디스크가 급증하고 있는데요. 젊은층에게 노출되기 쉬운 허리디스크에 대해 알아보겠습니다. 우선 허리디스크의 주원인은 구부정한 자세로 꼽힙니다. 중고생은 앉아서 수업을 들으며 공부를 하는 시간이 많고 직장인은 앉아서 업무를 보는 일이 많지요. 또 과학기술의 발달에 따라 컴퓨터와 스마트폰 사용시간이 느는 추세도 한몫 합니다. 이처럼 허리디스크와 바르지 못한 자세는 밀접한 연관이 있는데요. 허리디스크의 발병은 참으로 위험합니다. 일상 생활에 불편함을 줄 뿐 아니라 악화될 경우엔 하반신 마비를 초래.. 2014. 8. 30.
허리가 끊어질듯 아파요 [안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] 허리가 끊어질듯 아파요 [안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] ★홈페이지 관련질환 바로가기 클릭★ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 최근 허리디스크 환자가 많이 늘고 있는데요. 오늘은 허리디스크의 증상과 원인에 대해 알아보겠습니다. 허리통증은 바르지 못한 자세, 구부린 자세, 무거운 물건을 드는 것 등 잘못된 생활습관으로 발생하며 허리디스크의 초기증상으로 작용하는데요. 허리가 끊어질듯 아프다며 통증을 호소하시곤 합니다. 또 허리디스크 초기증상으로 자주 겪는 것이 요통인데요. 요통은 쉬었을 때 통증이 약해지는 반면에 운동이나 일을 할 때에는 통증이 심해집니다. 한 쪽 다리에 찌릿찌릿한 통증이 퍼지면서 근육의 힘이 약해지고 악화될 경우엔, 다리를 저는 증상까지 나타납니다. 이.. 2014. 8. 28.