창원한의원9 창원다이어트한의원, 무리하지 않는 방법으로 창원다이어트한의원, 무리하지 않는 방법으로 갑자기 늘어난 체중을 확인하고 놀라는 분들이 많았어요. 특히 더운 여름에는 땀도 많이 흘리고, 다른 계절보다 활동량이 많아 살이 덜 쪘을 것이라 예상하고 몸무게를 확인해보지만 늘어나있는 경우가 많았어요. 더운 날씨에 나도 모르게 식사를 챙겨먹기보다는 국수나 빵, 아이스크림 등 혈당을 높이는 음식들을 주로 섭취할 때가 많았어요. 이로 인해 나 자신도 모르는 사이에 급격하게 체중이 올라있을 수 있었어요. 이는 외모가 달라지는 데에도 영향을 끼치지만 건강에도 문제를 끼치기에 빠르게 주의하는 것이 필요했어요. 비만이 된다는 것은 고혈압을 포함해서 당뇨, 고지혈증, 관절염 등 다양한 성인병을 경험하기 쉬웠어요. 이러한 병들은 만성질환으로 이어져 시간이 지날수록 더 치.. 2024. 8. 21. 창원허리디스크한의원 건강한 척추를 위한다면 창원허리디스크한의원 건강한 척추를 위한다면 현대사회에서 흔하게 찾아볼 수 있는 허리 통증은 변화된 생활 패턴에서 나타난 것일 확률이 높았어요. 오랜 시간 운전을 해야 하는 직업이라거나 사무직에 종사할 경우 오랜 기간 앉아서 시간을 보내야 하므로 척추에도 지속적인 압박이 가해질 수 밖에 없었어요. 여기서 나타나는 허리 통증은 과거에는 대개 퇴행성 변화로 인한 증상이라고 여겨졌으나 최근에는 젊은 연령대, 혹은 성장기 아이들에게까지 흔하게 나타날 수 있었어요. 앉아있는 자세는 서있거나 누워있을 때보다 더 큰 압박을 주게 되었어요. 그런데 바르게 유지하는 것이 아닌, 편한 모습으로만 유지하게 된다면 더더욱 틀어지기 쉬웠어요. 결국 균형을 이루고 있어야 할 정렬이 틀어지기 시작하면서 원래 자리에 있어야 할 디.. 2024. 8. 7. 창원다이어트한의원, 먼저 감량부터 한 뒤 창원다이어트한의원, 먼저 감량부터 한 뒤 이제 내일이면 6월입니다. 본격적인 여름이 다가왔는데요. 올 해가 시작될 때, 다이어트를 결심하셨던 분들 많으실 것 같습니다. 여름이 다가오기 전 감량해야지 라고 굳은 결심을 해보아도, 음식 앞에서는 매번 무너질 때가 많은데요. 이처럼 감량하는 법은 모두가 알고 있으면서도 매번 실패하게 되는 것이 다이어트인 듯 합니다. 셀룰라이트와 군살, 체지방이 없는 매끈한 몸매는 누구나 원하는 모습일 것입니다. 게다가 외모의 중요성이 대두되고 있는 요즘에는 자기관리를 직관적으로 보여주는 것이 바로 몸매 이기도 하죠. 이에 평상시에도 운동을 열심히 하고 식단 관리를 하는 등 노력을 기울이곤 합니다. 하지만 감량을 하려는 것이, 누구나 멋진 몸매를 위해 시도하는 것은 아닙니다. .. 2023. 5. 31. 창원추나요법, 스마트폰으로 인해 여러 통증이 창원추나요법, 스마트폰으로 인해 여러 통증이 요즘 스마트폰이 없는 분들을 찾아보기 힘들 정도로, 거의 대부분의 사람들이 스마트폰을 가지고 있습니다. 그만큼 유용하기도 하고, 편리한 점이 많기 때문인데요. 아침에 눈을 뜨면서 핸드폰의 알람을 끄는 것부터 시작해서 밤에 잠자리에 들 때까지 스마트폰을 손에서 놓지 않는 사람들도 많습니다. 이처럼 하루 온종일 함께 하는 핸드폰, 단점은 없을까요? 단점은 아이들에게 더욱 극명하게 나타날 수 있습니다. 빠르게 전환하는 화면과 게임, 미디어, 사진 등 여러 재미요소들을 즐길 수 있기 때문에 자제하기가 참 어렵죠. 그런데다 한 번 빠지면 무섭게 집중하는 아이들에게는 스마트폰 사용 시 자세에 있어서도 문제가 생길 수 있습니다. 보통 핸드폰 화면을 볼 때는, 화면을 아래에.. 2023. 5. 17. 창원한의원, 추나요법 받을때도 실비 가능할까? 창원한의원, 추나요법 받을때도 실비 가능할까? ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 최근 많은 현대인들이 추나요법을 받고 있습니다. 평소 오랜 시간 유지하고 있는 좌식생활, 혹은 바르지 못한 자세로 인해 관련 통증이 많이 생겨나기 때문인데요. 이 외에도 운동부족, 비만, 스마트폰/ PC 등 전자기기의 장시간 사용 등 여러가지 문제를 일으키는 생활습관을 유지하는 분들이 많습니다. 생활 속 바르지 못한 자세는 결국 틀어짐을 야기하고, 이는 통증 및 전신에 걸쳐 악영향을 끼치게 됩니다. 이에 바른 자세를 유지하는 것이 좋은데요. 하지만 그마저도 오랜 시간 무언가에 몰두하다 보면 금세 자세가 틀어지기 일쑤인데요. 학업에 매진하는 학생도, 업무에 열심인 직장인도 주기적으로 자세를 고쳐앉아 보지만, 집.. 2023. 5. 3. 창원다이어트한의원, 거울 속 나는 언제쯤... 창원다이어트한의원, 거울 속 나는 언제쯤.... ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 매 순간 다이어트를 결심하는 분들 많으시지요. 거울을 볼 때면, 혹은 밥을 먹을 때면 이번만큼은 다이어트에 꼭 성공하리라 결심하지만 막상 그 결심은 오래가지 않는 경우가 많습니다. 사실 감량하는 법은 많은 분들이 잘 알고 계시죠. 그러나 이를 행동으로 옮기는 것이 어려운데다 오랜 시간 유지하지 못하기 때문에 최종적으로는 실패하는 것인데요. 감량을 위해서는 크게 2가지가 있습니다. 식단 관리와 꾸준한 운동이죠. 그러나 직장인들이라면 하루 24시간도 모자르도록 바쁘게 생활하여 잠 잘 시간도 부족한데, 운동할 시간은 더더욱 없습니다. 또한 잦은 회식이나 야근 등으로 인해 식단 관리하는데도 애로사항이 많습니다... 2023. 4. 20. 창원추나요법한의원, 비가 와서 찌뿌둥 할땐 창원추나요법한의원, 비가 와서 찌뿌둥 할땐 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 창원추나요법한의원 병원, 생명마루한의원 창원점입니다. 어제부터 오늘까지 이틀 연속 비가 내리고 있습니다. 그동안 비가 너무 내리지 않아 문제였는데, 이번에 내린 비로 조금은 해갈되었기를 바랍니다. 이처럼 환경에는 많은 도움을 주는 비지만, 비가 내리는 날엔 사실 여러 불편함이 많아지죠. 보행자는 보행자대로, 운전자는 운전자대로 불편한 하루가 시작되는데요. 보행자는 내려오는 비로 우산을 들어야 하고, 이에 옷이 젖거나 대중교통에 탑승할 경우 우산 관리를 잘 하지 못하면 남에게 피해를 끼칠 수 있습니다. 또한 운전자의 경우, 교통사고에 노출될 수 있는데요. 많은 양의 비가 내리는 경우, 흐르는 빗물로 인.. 2023. 4. 6. 창원한의원, 실비보험 적용 여부는 창원한의원, 실비보험 적용 여부는 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 창원한의원 병원, 생명마루한의원 창원점입니다. 한의원 치료시 실비보험 적용 관련하여 문의주시는 분들이 많습니다. 결과적으로 말씀드리면, 한의원 실비보험 청구가 가능합니다. 그 중에서도 꽤 많은 혜택을 받아보실 수 있는것이 바로 추나요법인데요. 추나요법은 한의사가 직접 손으로 밀고 당기며 틀어진 관절대 및 자세 등을 바로잡는 데 도움을 드리는 수기치료입니다. 직접 손으로 하는 치료인 만큼, 한의사의 숙련도가 매우 큰 영향을 끼치는 한방치료이지요. 이에 오랜 경험을 바탕으로 추나요법을 시행하는 한의원을 고르시는 것이 많은 도움이 되실 것입니다. 추나요법은 척추관절질환에 비교적 더 많은 도움이 되는데요. 관절통증을.. 2023. 3. 23. 창원추나요법한의원, 목 어깨 뻐근할 경우 창원추나요법한의원, 목 어깨 뻐근할 경우 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 창원추나요법한의원 병원, 생명마루한의원 창원점입니다. 평소 목, 어깨가 뻐근하다고 느끼시는 분들 많이 계시죠. 현대인들의 경우 이러한 증상을 더욱 잘 느낄 수 있는데요. 이는 하루에도 오랜 시간을 앉아서 보내기 때문인 경우가 많습니다. 직장인들은 업무시간으로 인해, 학생들은 학업으로 인해 좌식생활시간이 늘어났는데요. 고정된 자세로 있어야 하는 일의 특성상, 움직임이 적은 이유로 통증이 생겨나는 경우가 많습니다. 또한 스마트폰이나 PC 등을 자주 사용하며 오랜 시간 집중하면서 자세가 쉽게 틀어지는데요. 틀어진 자세로 인해 여러 증상, 통증이 나타나고 결국에는 신체 불균형이 나타나게 됩니다. 이에 창원한의.. 2023. 3. 8. 이전 1 다음
