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티칭20

Q.허리디스크는 꼭 수술받아야 하나요? A.수술을 받아야 하는 디스크 질환은 주로 3가지 정도의 경우에 실시합니다. 1. 첫번째로 대소변을 못보고, 항문주변 감각이 떨어질 경우에는 마미 증후군(cauda equina synd.)이 의심될수 있는 상황이기에 수술을 요합니다. 척수는 제1 요추 하단까지만 뻗어 있고, 그 아래로는 여러가지 잔가지(신경근)가 다발을 이루고 있습니다. 이 신경다발 모양이 말꼬리를 닮았다고 해서 "마미"라고 합니다. 이 마미의 전부 또는 일부에 발생한 신경학적 증상을 "마미 증후군"이라고 합니다. 보통 허리디스크 환자는 신경다발에서 갈라진 가지신경 하나가 눌리는데 반해서, 마미증후군은 신경다발 전체가 큰 디스크 조각에 의해 갑자기 심하게 눌린경우로, 이런 경우는 아주 드문 경우 입니다. 주된 증상은 양측성 다리 통증, .. 2015. 8. 4.
Q.교통사고 발생 후 후유증을 안남기려면? A.교통사고 후유증은 교통사고때 받은 충격으로 인한 몸의 여러 증상들이 시간이 지나도 계속 남아있는 경우를 의미합니다. 교통사고의 경우 "편타손상-whiplash injury"이란 표현을 많이 쓰는데, 채찍처럼 앞뒤(혹은 좌우)로 움직이면서 비정상적인 외력으로 근육이나 뼈, 인대 등이 손상되는 경우를 의미합니다. 흔히 발생하는 후방추돌을 예로 설명드리겠습니다. 1번째로 정지 상태에 있던 목과 허리가 갑작스런 후방충격으로 순간적으로 뒤쪽으로 꺽이게 되면서 1차손상이 발생하고, 2번째로 목과 허리가 앞쪽으로 튕겨나와 꺽이는 과정에서 경추~요추에 이르는 척추후면부 근육과 인대에 2차손상이 발생합니다. 특히 아래쪽 요추는 앞으로 꺽이는게 덜한 반면, 경추쪽은 운동성이 커서 더 많이 꺽이게 되고, 상대적으로 요추.. 2015. 7. 28.
Q.허리통증에 도움이 될만한 운동은 뭐가 있을까요? A.제일 좋은 운동은 척추나 무릎에 부담을 덜 주면서도, 근력 및 유연성을 키울수 있는 운동이 좋습니다. 저희 한의원에서는 주로 수영을 권유드리는데, 수영을 못할 상황이거나 지리적 환경이 먼 경우도 있어 운동 선택할때 기준이 될만한 2가지를 설명드리겠습니다. 1. 첫번째로 운동의 종류입니다. 운동의 종목을 선택할때는 척추나 관절쪽에 부담이 적게가는 운동이 좋습니다. 저희 한의원에 오시는 분들은 대부분 목이나 허리, 무릎쪽에 통증이 있는 분들이 많은데요, 치료후 재발을 막으려고 운동을 무리하게 하다가 다시 아파지는 경우가 간혹 있습니다. 처음부터 런닝, 달리기, 등산과 같은 강도가 높은 운동보단 수영과 같이 척추나 무릎에 부담이 덜 가는 운동부터 시작하는 것이 좋습니다. 특히 수영은 물에 떠있는 채로 움직.. 2015. 7. 21.
Q.허리 안아프려면 운동하라고 하는데, 운동이 왜 필요한가요? 허리주변을 구성하는 구조물은 총 5가지 입니다. 1.우리 몸의 중간에서 체중을 지탱하는 척추뼈 2.척추뼈 사이에서 충격을 분산시켜주는 디스크 3.척추뼈 사이 공간을 지나가는 신경 4.척추뼈와 뼈를 이어주는 인대 5.척추뼈와 인대주변에 붙어있는 근육 이 5가지 중에서 강화가 가능한 부분은 어떤부분일까요? 척추뼈는 골다공증과 같은 골밀도를 떨어트리는 경우말고는 특별히 해 줄수 있는 부분이 없고 디스크는 20대부터 노화가 시작되며, 신경또한 강화가 불가능합니다. 인대도 뼈와뼈를 잡아주는 구조물이고, 마지막 근육만 유일하게 강화가 가능합니다. 운동을 통해 근육을 강화하는게 어떤 도움이 되느냐! 그림을 먼저 보여드릴게요. 중간에 네모난 부분은 척추뼈고 주변에 줄같은 것들이 근육입니다. 이 근육이 척추뼈를 튼튼하게.. 2015. 7. 14.
Q.허리가 아파서 X-ray 찍었는데, 이상이없데요. 뭐가 문젠가요? A.X-ray는 뼈의 이상유무(주로 골절)를 체크하기 위한 도구입니다. 목이나, 허리 등이 아파서 내원하는 분들이 제일 기본적으로 찍는 것이 x-ray인데요, 골절과 같은 부분은 병의 예후나 치료기간에 있어서 큰 차이를 나타내니 기본적으로 검사를 하는 경우가 많습니다. 그 외 용도로는 염증이 심하거나, 석회화가 된 부분을 확인하려고도 쓰고, 폐쪽으로 찍는 경우는 결핵, 폐렴, 기흉도 체크가 가능합니다. 그러니 병원이나 의원에서 허리나 목에 X-ray를 찍었는데 별다른 이상이 없다는 소리는 골절과 같은 큰 이상 소견은 보이지 않는다는 뜻이지, 아플 이유가 없다는 뜻은 아닙니다. 뼈가 아닌 구조물에서 나타날수 있는 부분은 X-ray로는 체크가 안되는데요, 뼈와 뼈사이의 디스크, 신경, 척추 주변의 근육 및 .. 2015. 7. 7.
Q.중심화 현상이란? A.중심화 현상이란 디스크 증상중에 말초 저림증상(손이나 발저림)이 줄어들고, 척추주변(목이나 허리쪽 통증)으로 통증이 몰리는 증상을 일반적으로 표현하는 말입니다. 디스크의 주된 증상은 1. 허리주변 통증 2.다리에 나타나는 통증 및 이상감각(저림, 감각저하), 근력약화 이 두가지로 표현할수 있습니다. 근력약화까지 가는 경우는 많지는 않고, 주로 목허리 주변 통증과 상하지 저림증상이 제일 많이 호소하는 부분입니다. 실제로 디스크로 내원하는 환자분들도, 허리통증만 있을 경우에는 단순한 요통이겠거니 지내시다, 다리저림증상이 생기면 디스크가 아닌가 걱정되서 내원하는 경우가 많은데, 이것만 봐도 상하지 저림증상은 병이 악화되거 무거워 지는 방향임을 짐작할 수 있습니다. 허리 디스크를 예로 들면, 일반적으로 허리.. 2015. 6. 30.
Q.수술없는 치료로 디스크가 완치가능 한가요? A. 환자분들의 통증을 없애고, 일상생활을 하는데 지장없는 상황을 "완치"라고 한다면 가능합니다.대부분의 환자분들이 오셔서 "완치가 가능하냐?"에 대해 문의하는 경우가 많습니다. 이 경우 완치라는 것을 어떤식으로 정의하냐에 따라 대답이 약간 달라질수 있습니다. '완치'를 환자분이 느끼는 증상을 줄이거나 없애서 일상생활을 하는데 불편함이 없는 수준으로 돌아가는것으로 정의한다면 답변은 "가능하다" 입니다. 지난번 글(Q.디스크란 무엇인가요?)에서 언급을 한 부분인데, 디스크는 디스크가 튀어나와 '염증반응'을 일으켜서 생기는 것이라고 이야기했습니다. 이러한 '염증'을 조절해서 줄어들게 만들면 환자분이 느끼던 저림증상, 통증, 이상감각등을 조절할 수있습니다. 그러나, '완치'를 튀어나온 디스크가 원래상태로 돌아.. 2015. 6. 23.
Q.허리디스크의 원인은 무엇인가요?[안산 한의원, 안산 관절통증, 안산 추나요법] A.허리디스크의 가장 유력한 원인은 "변형된 디스크에 순간적인 외력이 가해져 디스크가 돌출하는 것" 입니다. 변형된 디스크는 퇴행성 디스크라고도 하는데, 쉽게 표현해서 디스크가 나이들었다는 뜻입니다. 단순히 나이가 들어서(오랜 시간 사용해서) 디스크 내부에 수분의 함량이 떨어저 퇴행성 디스크가 되는 경우도 많지만, 10대, 20대에서도 디스크가 생기기에 노화가 디스크의 절대적 원인은 아닙니다. 10대, 20대, 30대등 비교적 젊은 나이에 생기는 퇴행성 디스크는, 노화보단 부적합한 자세에 장기간 노출될 경우 생기게 됩니다. 일자목, 일자허리, 구부정한 자세등 정상적인 압력이 아닌, 특정 부분에만 압력이 집중되고, 이런 압력이 장시간 지속될 경우 디스크의 퇴행화를 촉진시켜 퇴행성 디스크가 발생하게 됩니다... 2015. 6. 16.