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나만 느끼는 교통사고 후유증, 치료는? [안산 한의원,안산 교통사고,안산 추나요법] 나만 느끼는 교통사고 후유증, 치료는? [안산 한의원,안산 교통사고,안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원 안산점입니다. 교통사고가 났다고 해도 눈에 띄는 큰 부상이 없으면 대수롭지 않게 여기는 분들이 많으신데요. 교통사고 후에는 당장 나타나지 않더라도 나중에 나타날 후유증에 대비하는 것이 중요합니다. 교통사고 후유증은 짧게는 1~2일, 길게는 몇 주 후에도 나타날 수 있으며 증상 또한 다양한 형태로 나타날 수 있는데요. 흔하게 나타나는 증상은 목과 허리의 통증이며 목이나 어깨가 뻣뻣하게 굳거거나 신체가 쉽게 피로해져서 일상생활에 불편함을 느끼게 됩니다. 이 외에도 밤에 잘 때 통증이 더 심해지거나 메스껍고 무기력함, 가.. 2015. 8. 29.
직장인 복부비만 고민, 해결방법은? [안산 한의원,안산 복부비만.안산 추나요법] 직장인 복부비만 고민, 해결방법은? [안산 한의원,안산 복부비만,안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원입니다. 사무직 직장인들은 대부분 하루 종일 앉아서 일하는 특성으로 인해 복부비만으로 고민하시는 분들이 많은데요. 직장인들의 복부 비만을 해소할 수 있는 방법은 무엇일까요? 컴퓨터 앞에 앉아있을 때는 구부정하게 앉지 말고 허리를 곧게 펴고 배에 힘을 준 바른 자세로 앉아있는 것이 복부비만을 예방하는데 도움이 되는데요. 숨을 쉴 때도 복식 호흡을 하는 것이 좋습니다. 출근 전 아침에 식사를 하는 것이 쉽지 않을 경우에는 바나나, 사과와 같은 과일을 챙겨먹는 것이 좋습니다. 아침에 과일을 섭취하면 든든하고 섬유질 공급이 되어.. 2015. 8. 27.
체중감량 건강하게 하세요 [안산 한의원,안산 비만,안산 추나요법] 체중감량 건강하게 하세요 [안산 한의원,안산 비만,안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산한의원 생명마루한의원입니다. 요즘은 남녀노소 할 것 없이 외모가 자기관리의 척도로 여겨지면서 체중감량에 관심을 가지는 분들이 많이 계신데요. 건강하게 체중감량하는 법에 대해 안산 한의원에서 알려드리도록 하겠습니다~ 체중이 항상 왔다 갔다 하는 분들은 체지방의 비율이 높아 비만이 될 확률이 높은데요. 비만인 사람은 대부분 몸의 체지방 비율이 높고 살이 찌기 쉬운 체질이 특징입니다. 이 체지방은 특별한 계기 없이 저절로 분해되고 없어지지 않기 때문에 체지방을 어떻게 해결할 것인가가 체중감량에 있어 중요한 요소인데요. 체지방은 음식을 제 때 적절한 양으로 섭취하.. 2015. 8. 20.
자동차 사고로 인한 후유증, 대처법은? [안산 한의원,안산 교통사고,안산 추나요법] 자동차 사고로 인한 후유증, 대처법은? [안산 한의원,안산 교통사고,안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원입니다. 교통사고가 발생하게 되면 외상이 크던 작던간에 교통사고 후유증을 무시하지말고 적절한 치료를 받는 것이 중요한데요. 오늘은 교통사고 후유증 치료에 대해 알아보도록 하겠습니다! 교통사고 후유증 증상으로는 목 통증이나 허리 통증, 두통, 소화불량, 근육통, 메스꺼움, 집중력 저하 등과 같이 다양하게 나타날 수 있는데요. 이러한 증상들은 사고 당시에는 괜찮다가 나중에 뒤늦게 나타나는 경우도 있습니다. 교통사고 후유증의 원인이 되는 어혈은 사고나 외상 후 정상적인 생리기능을 상실한 혈액이 내부에 쌓여 풀어지지 못하고 .. 2015. 8. 18.
휴가철 장시간 운전이 허리 통증을 유발? [안산 한의원,안산 허리디스크,안산 추나요법] 휴가철 장시간 운전이 허리 통증을 유발? [안산 한의원,안산 허리디스크,안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원입니다. 휴가철에는 장거리 이동이 많아지고 교통체증을 겪게 되는데요. 이는 허리 건강에도 영향을 미치게 됩니다. 그 이유는 장시간 운전대를 잡기 때문입니다. 장시간 운전대를 잡게 되면 척추에 부담이 전해져 허리 통증을 유발하게 되고 척추가 점점 불안정한 자세로 흐트러져 허리디스크로 이어지기 쉬운데요. 허리디스크는 척추 뼈 사이의 디스크에 문제가 생겨 나타나는 질환으로써 허리에 무리를 주는 자세를 취하거나 큰 충격을 받을 때 발생하게 됩니다. 허리디스크 증상으로는 허리 통증과 엉덩이, 다리, 허벅지, 종아리, 발이 .. 2015. 8. 13.
비오는 날은 교통사고 사망률 4배 증가? [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] 비오는 날은 교통사고 사망률 4배 증가?[안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다.비가오면 마른 날보다 운전할 때 조심스러워지죠.실제로 비오는의 교통사고가 마른날의 교통사고보다사망률이 4배나 높기 때문입니다. 빗길에서는 브레이크를 밟아도 차가 멈추는데 시간이 걸리는데요.타이어 마모가 심한 경우에는 더 많은 시간이 걸릴 수 있습니다.이 경우 사고가 나더라도 원할 때 멈추는 것이 힘들어져큰 충돌로 이어지게 됩니다. 빗길에서 타이어 마모가 2mm 이상 된 차로 운전할 경우그렇지 않은 경우보다 제동거리가 6m 늘어나는데이것은 사고가 나기 충분한 거립니다. 따라서 빗길 운전을 하실 때는 속도를 평소.. 2015. 8. 1.
장마철에 더 쑤시는 무릎 관절 [안산 한의원, 안산 관절통증, 안산 추나요법] 장마철에 더 쑤시는 무릎 관절[안산 한의원, 안산 관절통증, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다.저번주부터 이어진 장마로 인해 비가 꽤 많이 왔는데요.이렇게 흐린 장마철은 관절염 환자분들에게는 괴로운 시기입니다. 바로 관절염으로 인한 통증이 비가 오면 더 심해지기 때문인데요.실제로 무릎 관절염 환자분들 중 90%의 분들이 비가 오면 통증을 심하게 느낀다고 합니다. 흔히 듣던 말대로 몸이 쑤시면 비가 오려고 그런 것이라는 말이 괜한 핑계나 꾀병이 아니었던 것인데요.이렇게 통증이 심해지는 이유는 흐린 날씨로 인해 기압이 낮아지고 관절 내 압력은 높아지기 때문입니다. 압력이 높아지게 되면 관절내 신경이 자극을 받아서 통.. 2015. 7. 30.
습한 장마철, 곰팡이 없애는 방법은? [안산 한의원, 안산 추나요법, 중앙역 한의원] 습한 장마철, 곰팡이 없애는 방법은?[안산 한의원, 안산 추나요법, 중앙역 한의원] ★ 홈페이지 지점안내 바로가기 클릭! ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다.하루종일 내리는 비로 실내와 실외 모두 습해지는 장마철에는 곰팡이가 생기기 쉬운데요. 특히 곰팡이가 생긴 실내에서 생활하게 되면 건강에도 좋지 않고 호흡기 질환이 심해질 수 있기 때문에 주의하시는 것이 좋습니다. 하지만 쉽게 없애기 어려운 장마철 곰팡이, 어떻게 예방하고 어떻게 제거하면 좋을까요?가장 중요한 것이 습도 조절입니다. 우선 실내가 습하다고 창문을 여시는 것보다는에어컨이나 제습기를 트시는 것이 습기 제거에 좋습니다.물론 에어컨은 반드시 살균청소 해주셔야겠죠.에어컨 내부에 먼지가 쌓여있으면 곰팡이가 생기.. 2015. 7. 28.
목 통증, 여자가 남자보다 1.6배 많이 겪어…왜? [안산 한의원, 안산 목디스크, 안산 추나요법] 목 통증, 여자가 남자보다 1.6배 많이 겪어…왜? [안산 한의원, 안산 목디스크, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다. 최근 국민건강보험공단에서 한 조사결과에 따르면 여성이 남성보다 목 통증을 겪는 비율이 1.6배 높다고 하는데요. 장시간 앉아있는 생활습관과 스마트폰 사용 증가로 인해 요즘은 남녀노소할 것 없이 겪고 있는 것이 목통증인데, 왜 여성에게 더 쉽게 나타나는 것일까요? 여성이 남성에 비해 근육량이 적기 때문이라는 견해가 있습니다. 같은 생활습관을 가지고 있더라도 여성이 남성보다 근육량이 적어 더 쉽게 목에 피로를 느끼게 된다는 것인데요. 이러한 목통증은 두통이나 목디스크 등의 질환으로 번질 수 있기 때.. 2015. 7. 26.
휴가철 장시간 운전, 경추에 악영향 [안산 한의원, 안산 목디스크, 안산 추나요법] 휴가철 장시간 운전, 경추에 악영향[안산 한의원, 안산 목디스크, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다.일년에 한번뿐인 여름 휴가가 얼마남지 않았는데요.다들 어디로 떠날 계획이신가요? 아마 오랫동안 기다려 온 만큼 먼 곳으로 떠나는 분들이 많으실텐데요.가서 노는 것은 좋지만 일단 먼 곳으로 가려면 지루한 장시간 운전을 피하기가 어렵죠.그런데 이런 장시간 운전이 목 뼈에 악영향을 줄 수 있다는 것 아시나요? 오랫동안 운전을 하다보면 자세가 흐트러지기 마련인데,자기도 모르게 목을 앞으로 빼는 자세나,등받이에서 몸을 뗀 구부정한 자세를 하게 되기 쉽습니다. 그런데 이런 자세로 오랫동안 운전을 하다보면목 뼈가 받는 압력이 .. 2015. 7. 19.
뱃살도 종류가 있다? 나는 무슨 유형? [안산 한의원, 안산 비만, 안산 추나요법] 뱃살도 종류가 있다? 나는 무슨 유형?[안산 한의원, 안산 비만, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다.뱃살은 한 번 쪘다하면 빼기가 힘들어 많은 분들이 고생하시는데요.어떻게 빼야할 지 막막한 뱃살, 알고보면 다 같은 뱃살이 아니라는데요. 뱃살도 유형마다 빼는 방법이 달라집니다.윗배가 나온 사람, 아랫배가 나온 사람, 옆구리가 나온 사람이렇게 세 가지로 분류되는데요. 우선 윗배가 나온 경우 빨리 많이 먹는 경우가 많고식사습관이 불규칙적인 분들이 해당됩니다.이런 분들은 더부룩하고 소화가 잘 안되는 느낌을 자주 느끼기 때문에짜고 기름진 자극적인 음식을 피하고 채소와 단백질 위주의 식단으로 바꿔주시면 좋습니다.더불어 규칙.. 2015. 7. 19.
위터파크에서 방심하다간 허리디스크 걸려…[안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] 위터파크에서 방심하다간 허리디스크 걸려…[안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다.얼마남지 않은 휴가, 다들 어디로 떠날 생각이신가요?바다나 꼐곡으로 가는 분들도 있겠지만 가까운 워터파크에서 보낼 계획인 분들도 많을텐데요. 하지만 놀이기구나 파도풀이 보기에는재미있어 보이지만 생각보다 위험합니다.노느라 자칫 방심하면 허리를 다치게 될 수 있어 주의하셔야 하는데요. 높은 곳에서 바로 떨어지는 폭포수나세게 밀려오는 파도를 목이나 허리에 직접 맞게 되면 충격으로 인해 허리디스크가 발생하게 되는 것입니다. 또한 높은 곳에서 미끄러져 떨어지는 놀이기구를 뒤틀린 자세로 타게 되면 척추가 압력을 받아 .. 2015. 7. 14.

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