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반복적인 손목 사용, 손목터널증후군 주의 [안산 한의원,안산 추나요법,안산 손목통증] 반복적인 손목 사용, 손목터널증후군 주의 [안산 한의원,안산 추나요법,안산 손목통증] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원입니다. 과도한 손목 사용과 손목에 무리가 가는 자세를 오랫동안 할 경우 손목터널증후군이 발병할 수 있어 주의하셔야 하는데요. 대표적인 손목질환 손목터널증후군에 대해 알아보겠습니다! 손목터널증후군은 손목을 자주 사용하는 컴퓨터 종사자나 미용사, 빨래나 청소 등 가사노동을 많이 하는 주부 등에서 많이 나타나는 질환이기도 한데요. 초기에는 통증이 심하지 않아 방치하기 쉽습니다. 손목터널증후군 증상은 초기엔 손가락 끝이 찌릿찌릿하게 시리다가 통증이 저멈 심해지고 나중에는 손바닥, 팔까지 저려올 수 있습니다. 증상이 심해지.. 2015. 11. 5.
행락철 교통사고 후유증 방치는 NO![안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 교통사고] 행락철 교통사고 후유증 방치는 NO![안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 교통사고] ★홈페이지 관련질환 바로가기★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.완연한 가을이되었는데요, 날씨도 선선해져서가을축제나 단풍명소 등을 찾아서 대구나 홍천, 원주,전주, 광주와 같은 지방뿐 아니라 수도권 내에서도 유명한산과 명소, 축제를 즐기러 가시는 행락객들이 늘었습니다. 그러나 아름다운 단풍을 보러가는 마음도 잠시, 특히 이럴때일 수록교통사고가 많이 발생한다고 합니다. 가을철을 10월부터 11월에 교통사고가 가장 많다고 하는데요,이유는 바로 가을철 차량이동이 증가하는 원인이 초행길 운전,장거리 운전 등이 많아져서 사고발생률도 늘고, 음주운전이나안전벨트 미착용 등으로 인하여 안전운전 불이행으로 인하여작.. 2015. 10. 26.
살찌는 계절 어떻게 버틸까?[안산 한의원, 안산 비만, 안산 추나요법] 살찌는 계절, 어떻게 버틸까?[안산 한의원, 안산 비만, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.살찐다는 천고마비의 계절 가을이 왔어요.무더위로 인하여 잠시동안 잃었던 입맛도 되찾고풍성한 먹거리들을 즐길 수 있어서 살찌기 쉬운 계절이라하는데요.군살이 살금살금 불어나기 전에 식욕조절과 함께 체중감량을 하는게 필요해요. 가을에는 식욕이 왕성해지는데요, 기온이 떨어지면서체온을 유지하기 위한 대사작용이 활발해지고, 운동량도 늘어나서식욕도 자연스럽게 늘어나게 됩니다. 이 때 식욕은 무조건 억제하기는 쉽지 않기때문에 식이요법을 통하여현명하게 식욕을 조절하는게 좋습니다. 포만감을 오랫동안 유지 할 수 있는 단백질 섭취와 함께정제된 탄수화물 보다는 혈.. 2015. 10. 22.
허리디스크 이제 수술만이 답이아니다![안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 허리디스크] 허리디스크, 이제 수술만이 답이 아니다![안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 허리디스크] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.현대인의 고질병이 되고있는 척추질환!그 가운데 허리디스크 환자가 점점 늘어나고 있다고 하는데요,노년층의 증가와 잘못된 자세로 인한 30, 40대 환자가큰 폭으로 늘어났기 때문이라고 합니다 특히 30~40대 환자의 경우에는 컴퓨터 사용이 많아지면서앉아있는 시간이 늘어남에 따라 잘못된 자세로 인해퇴행성 디스크가 나타나기 쉽습니다. 노화가 진행되고 있는 시기지만 직장업무나 손주 육아 등쉴 틈 없이 척추를 사용해야하고, 자신의 건강에 소홀해지기 쉬운나이인 환자도 꾸준히 증가하는 추세라고 합니다. 이렇게 척추질환으로 인해 고생하는 경우.. 2015. 10. 17.
고개 푹 숙이고 스마트폰, 내 목은?[안산 한의원, 안산 목디스크, 안산 추나요법] 고개 푹 속이고 스마트폰, 내 목은?[안산 한의원, 안산 목디스크, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.최근에는 목 통증을 호소하는 2030 세대가 늘었어요.이는 스마트폰과 밀접한 관련이 있는데요,스마트 기기가 대중화 되면서 지하철이나 버스 안에서 고개를푹 숙인 채로 보내는 시간이 크게 증가하는 등 생활습관의변화로 인하여 기인하는 경우가 많습니다. 실제로 한 조사에 의하면 스마트폰 이용자들 가운데90%이상이 목 통증을 경험한 적이 있다고 하는데요,이처럼 평소에 뒷목이 뻐근하고 뻣뻣해지는 수준을 넘어서등이나 어깨, 팔, 손 까지 통증이 이어지고 손, 발이 저리고 힘이빠지기도 할 경우에는 목 디스크를 의심해 볼 수 있습니다. 목디스크는 .. 2015. 10. 13.
턱관절때문에 몸 전체가?[안산 한의원, 안산 턱관절, 안산 추나요법] 턱관절때문에 몸 전체가?[안산 한의원, 안산 턱관절, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.날이 쌀쌀해지면서 턱관절 주변의 통증을 호소하는 분들이 계시는데요,추운날씨가 근육을 경직시킬 수 있기 때문이에요. 이에따라서 턱관절 장애는 물론 전신 통증을 겪게 되기도하여 주의가 필요할 것으로 보입니다. 턱의 근육은 어깨와 목 근육와 이어져 있는데요, 평소에피로나 스트레스 등으로 인하여 턱관절 주변의 근육이 경직되고약해져 있는 직장인이나 학생들은 특히 주의가 요구됩니다. 추운 날씨보다 더 관심을 가져야할 것은 바로 생활습관인데요,턱관절은 생활습관이 원인이 되는 경우가 많이 있기 때문이죠. 음식을 한쪽으로면 씹는다거나 엎드려서 자는 습관,외부적인.. 2015. 10. 12.
굶지말고 건강하게 살빼자![안산한의원, 안산 비만, 안산 추나요법] 굶지말고 건강하게 살 빼자! [안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 비만] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 안내 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.살을 빼는데는 여러방법이 있는데요, 그 중에서는 굶는게 최고라고생각하는 사람들이 많습니다. 시간도 투자해야되고, 육체적인 노력을 해야되는 운동보다는 굶는게 제일 편하게 살빼는 방법이라 생각하고 굶는 분들이 많이 계십니다. 그러나 식사량을 극단적으로 줄이거나 굶으면 우리 몸에서는신호를 보내게 되요. 아무리 기존 체지방 저장량이 많았던 사람이여도굶어죽지 않기 위해서는 상황을 조정하는 것입니다. 대사량을 낮춰서 덜 쓰게 한 뒤 식욕을 늘려서 일부러더 먹게하는 것인데요. 그렇기 때문에 체중이 줄어들었어도 일정 기간이 지나면 감량 속도도 더뎌지고 이후.. 2015. 10. 3.
조금만 방심해도 살이 찐다면[안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 비만] 조금만 방심해도 살이 찐다면?[안산한의원, 안산 추나요법,안산비만] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 안내 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.체중감량을 성공해도 그 몸무게를 오랫동안 유지하기란 정말 어려운 일인데요, 조금만 방심해도 요요현상이 오기 쉽죠. 잘못된 방법으로 살을 뺄 경우 건강에도 악영향을 끼칠 수 있고,많은 사람들이 조급한 마음에 단기간에 살을 빼기위하여끼니를 거르는 등의 극단적인 방식으로 살을 뺍니다. 그러나 체중감량을 할 땐 건강을 최우선으로 생각하면서체계적으로 해야지 부작용 없이 살을 빼서 그 몸매를 계속유지할 수 있습니다. 체계적으로 살을 빼기위해서는 규칙적으로 운동하고,칼로리를 계산하여 짜여진 식단 그대로 따른는 것도 중요한데요,그보다는 자신의 체질을 정확하게 파.. 2015. 9. 30.
선선한 가을, 교통사고 조심하세요[안산 한의원, 안산 교통사고, 안산, 추나요법] 선선한 가을, 교통사고 조심하세요. [안산한의원, 안산추나요법, 안산교통사고] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 안내 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다. 날씨가 선선한 가을, 여름휴가를 뒤로하고 일상으로 되돌아갔어요. 그러나 여름휴가 동안 크고 작은 교통사고를 당했던 사람들의 경우 정상적인 생활로 복귀하지 못하고, 다양한 후유증을 호소하고 있어서 문제가 되고 있습니다. 실제로 휴가철에는 일시적인 교통량이 증가하여 비교적으로 경미한 사고가 쉽게 발생하는데요. 이런 상황으로 인하여 발생한 교통사고는 외상도 문제이긴하지만, 겉으로 드러나지 않는 교통사고 후유증이 발생할 우려가 높아서 더욱 각별한 주의가 필요합니다. 교통사고 후유증은 흔히 근육통이나 어깨처림, 목통증, 팔저림 등이 나타날 수 .. 2015. 9. 25.
교통사고 후유증일까? 목이 뻣뻣한 증상[안산 한의원, 안산추나요법, 안산 교통사고] 교통사고 후유증일까? 목이 뻣뻣한 증상 [안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 교통사고] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 안내 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다. 두통으로 머리가 지끈지끈 아프고 묵직한 느낌과 함께 어지럼증이 나타나고, 팔부위에 통증이나 저림 증상이 나타나다면 이전에 교통사고가 났었는지 의심해 볼 수 있어요. 이처럼 교통사고 후에 이런 목디스크 증상이 발생할 수 있는데요. 이는 교통사고 시 충돌이 일어나면서 목이 채찍처럼 앞과 뒤로 심하게 흔들리게 되면서 입게되는 편타성 손상에 의한 것이 많습니다. 이를 방치하다 보면 목과 팔 부위 증상때문에 잠을 잘 자지 못하거나 그로 인해 누적되는 피로 때문에 목과 팔 뿐만 아니라 허리나 무릎 부위의 근육통 등 다양한 증상이 추가적으.. 2015. 9. 21.
허리디스크 치료에 효과적인 한방치료[안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 허리디스크] 허리디스크 치료에 효과적인 한방치료[안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 허리디스크] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 안내 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.대부분의 직장인들은 하루에 7시간 이상 의자에 앉아 업무를 보죠.여느때처럼 근무하다가 갑작스런 허리통증과 다리저림으로 인하여허리디스크 질환이란 진단을 받을 수 있습니다. 이렇게 허리에 가장 무리를 주는 자세중 하나는 장시간동안앉아있는 자세인데요, 허리디스크 질환 발병을 촉진시키는좋지 않은 습관이에요. 이런 허리디스크를 비수술적 치료로증상을 개선시킬수 있어요. 바로 안산 한의원에서요. 허리디스크 질환은 척추 뼈 사이에 위치해서 쿠션 역학을 하는디스크가 견뎌내가 힘든 압력으로 인하여 본래 자리를 이탈해신경을 누르면서 발생하는 질환입니다.. 2015. 9. 16.
경미한 교통사고도 후유증은 조심![안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] 경미한 교통사고도 후유증은 조심! [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점안내 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다. 대부분 경미한 교통사고가 나도 외상이 없으면 그냥 넘어가는 경우가 많습니다. 그러나 교통사고 후 목에서 통증이 나타나고 두통이 생긴다면 그것은 바로 교통사고 후유증이라 할 수 있는데요, 대부분 교통사고 후유증 증상으로 목디스크가 많이 나타납니다 목이 채찍처럼 앞뒤로 심하게 흔들리게 되어서 편타성 손상을 입게 되기 때문이죠. 그러나 이를 방치할 경우 목과 어깨 쪽에 통증으로인하여 잠을 제대로 잘 수 없어져서 불면증이 생기고, 그로인해 피로가 누적되어 목 뿐만아니라 팔, 허리, 무릎 등까지 다양한 증상이 추가적으로 나타날 수 있습니다. .. 2015. 9. 3.