평일 야간진료 / 공휴일진료 / 010-5109-7533


본문 바로가기

안산 한의원210

조금만 방심해도 살이 찐다면[안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 비만] 조금만 방심해도 살이 찐다면?[안산한의원, 안산 추나요법,안산비만] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 안내 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.체중감량을 성공해도 그 몸무게를 오랫동안 유지하기란 정말 어려운 일인데요, 조금만 방심해도 요요현상이 오기 쉽죠. 잘못된 방법으로 살을 뺄 경우 건강에도 악영향을 끼칠 수 있고,많은 사람들이 조급한 마음에 단기간에 살을 빼기위하여끼니를 거르는 등의 극단적인 방식으로 살을 뺍니다. 그러나 체중감량을 할 땐 건강을 최우선으로 생각하면서체계적으로 해야지 부작용 없이 살을 빼서 그 몸매를 계속유지할 수 있습니다. 체계적으로 살을 빼기위해서는 규칙적으로 운동하고,칼로리를 계산하여 짜여진 식단 그대로 따른는 것도 중요한데요,그보다는 자신의 체질을 정확하게 파.. 2015. 9. 30.
스트레스를 해소하는데 도움을 주는 음식[안산 한의원, 중앙동 한의원, 고잔동 한의원] 스트레스를 해소하는데 도움을 주는 음식[안산한의원, 중앙동한의원, 고잔동한의원] ★ 홈페이지 지점안내 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 안내 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.추석으로 인하여 명절 교통체증에 음식 등으로 스트레스를 많이 받았을 텐데요.스트레스 해소 음식에 대해서 알려드릴게요!! 먼저 아몬드가 들어간 다크초콜릿인데요, 이 다크초콜릿을 먹으면스트레스 호르몬 수치가 감소해서 혈압도 떨어뜨리는데 효과적입니다. 그리고 피스타치오, 호두, 호박씨와 같은 씨앗도 도움이 되는데요.이는 혈압을 낮추는데 도움을 주고, 호두에 들어있는 오메가3 지방산은우울증 감소에 효능, 캐슈와 아몬드에 들어있는 셀레늄은 기분을 좋게 해줍니다. 세번째로 고구마가 있는데요, 고구마에는 낙관적인 생각을 증ㅅ진시키는영양소인 카로티노.. 2015. 9. 28.
교통사고 후유증일까? 목이 뻣뻣한 증상[안산 한의원, 안산추나요법, 안산 교통사고] 교통사고 후유증일까? 목이 뻣뻣한 증상 [안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 교통사고] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 안내 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다. 두통으로 머리가 지끈지끈 아프고 묵직한 느낌과 함께 어지럼증이 나타나고, 팔부위에 통증이나 저림 증상이 나타나다면 이전에 교통사고가 났었는지 의심해 볼 수 있어요. 이처럼 교통사고 후에 이런 목디스크 증상이 발생할 수 있는데요. 이는 교통사고 시 충돌이 일어나면서 목이 채찍처럼 앞과 뒤로 심하게 흔들리게 되면서 입게되는 편타성 손상에 의한 것이 많습니다. 이를 방치하다 보면 목과 팔 부위 증상때문에 잠을 잘 자지 못하거나 그로 인해 누적되는 피로 때문에 목과 팔 뿐만 아니라 허리나 무릎 부위의 근육통 등 다양한 증상이 추가적으.. 2015. 9. 21.
허리디스크 치료에 효과적인 한방치료[안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 허리디스크] 허리디스크 치료에 효과적인 한방치료[안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 허리디스크] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 안내 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.대부분의 직장인들은 하루에 7시간 이상 의자에 앉아 업무를 보죠.여느때처럼 근무하다가 갑작스런 허리통증과 다리저림으로 인하여허리디스크 질환이란 진단을 받을 수 있습니다. 이렇게 허리에 가장 무리를 주는 자세중 하나는 장시간동안앉아있는 자세인데요, 허리디스크 질환 발병을 촉진시키는좋지 않은 습관이에요. 이런 허리디스크를 비수술적 치료로증상을 개선시킬수 있어요. 바로 안산 한의원에서요. 허리디스크 질환은 척추 뼈 사이에 위치해서 쿠션 역학을 하는디스크가 견뎌내가 힘든 압력으로 인하여 본래 자리를 이탈해신경을 누르면서 발생하는 질환입니다.. 2015. 9. 16.
경미한 교통사고도 후유증은 조심![안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] 경미한 교통사고도 후유증은 조심! [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점안내 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다. 대부분 경미한 교통사고가 나도 외상이 없으면 그냥 넘어가는 경우가 많습니다. 그러나 교통사고 후 목에서 통증이 나타나고 두통이 생긴다면 그것은 바로 교통사고 후유증이라 할 수 있는데요, 대부분 교통사고 후유증 증상으로 목디스크가 많이 나타납니다 목이 채찍처럼 앞뒤로 심하게 흔들리게 되어서 편타성 손상을 입게 되기 때문이죠. 그러나 이를 방치할 경우 목과 어깨 쪽에 통증으로인하여 잠을 제대로 잘 수 없어져서 불면증이 생기고, 그로인해 피로가 누적되어 목 뿐만아니라 팔, 허리, 무릎 등까지 다양한 증상이 추가적으로 나타날 수 있습니다. .. 2015. 9. 3.
나만 느끼는 교통사고 후유증, 치료는? [안산 한의원,안산 교통사고,안산 추나요법] 나만 느끼는 교통사고 후유증, 치료는? [안산 한의원,안산 교통사고,안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원 안산점입니다. 교통사고가 났다고 해도 눈에 띄는 큰 부상이 없으면 대수롭지 않게 여기는 분들이 많으신데요. 교통사고 후에는 당장 나타나지 않더라도 나중에 나타날 후유증에 대비하는 것이 중요합니다. 교통사고 후유증은 짧게는 1~2일, 길게는 몇 주 후에도 나타날 수 있으며 증상 또한 다양한 형태로 나타날 수 있는데요. 흔하게 나타나는 증상은 목과 허리의 통증이며 목이나 어깨가 뻣뻣하게 굳거거나 신체가 쉽게 피로해져서 일상생활에 불편함을 느끼게 됩니다. 이 외에도 밤에 잘 때 통증이 더 심해지거나 메스껍고 무기력함, 가.. 2015. 8. 29.
직장인 복부비만 고민, 해결방법은? [안산 한의원,안산 복부비만.안산 추나요법] 직장인 복부비만 고민, 해결방법은? [안산 한의원,안산 복부비만,안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원입니다. 사무직 직장인들은 대부분 하루 종일 앉아서 일하는 특성으로 인해 복부비만으로 고민하시는 분들이 많은데요. 직장인들의 복부 비만을 해소할 수 있는 방법은 무엇일까요? 컴퓨터 앞에 앉아있을 때는 구부정하게 앉지 말고 허리를 곧게 펴고 배에 힘을 준 바른 자세로 앉아있는 것이 복부비만을 예방하는데 도움이 되는데요. 숨을 쉴 때도 복식 호흡을 하는 것이 좋습니다. 출근 전 아침에 식사를 하는 것이 쉽지 않을 경우에는 바나나, 사과와 같은 과일을 챙겨먹는 것이 좋습니다. 아침에 과일을 섭취하면 든든하고 섬유질 공급이 되어.. 2015. 8. 27.
폐 기능 강화에 좋은 식품은? [안산 한의원,중앙역 한의원,시흥 한의원] 폐 기능 강화에 좋은 식품은? [안산 한의원,중앙역 한의원,시흥 한의원] ★ 홈페이지 지점안내 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원입니다. 폐는 호흡을 담당하는 필수적인 기관으로써 공기의 들숨과날숨을 통해 산소를 얻고 이산화탄소를 배출하는 기관으로써 폐 건강이 나빠지게 되면 각종 질환에 걸릴 수 있는데요. 오늘은 안산 한의원에서 폐 기능 강화에 좋은 식품들을 알아보겠습니다. - 토마토 토마토의 라이코펜 성분은 폐질환 예방에 도움이 됩니다. 흡연 등으로 인해 증가한 체내 유해산소를 라이코펜이 감소시켜 폐 손상을 억제하기 때문인데요. 라이코펜은 기름과 같이 섭취해야 체내 흡수율이 높아지니 올리브오일 등에 볶아 먹으면 좋습니다. - 브로콜리 브로콜리에는 설포라판.. 2015. 8. 25.
체중감량 건강하게 하세요 [안산 한의원,안산 비만,안산 추나요법] 체중감량 건강하게 하세요 [안산 한의원,안산 비만,안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산한의원 생명마루한의원입니다. 요즘은 남녀노소 할 것 없이 외모가 자기관리의 척도로 여겨지면서 체중감량에 관심을 가지는 분들이 많이 계신데요. 건강하게 체중감량하는 법에 대해 안산 한의원에서 알려드리도록 하겠습니다~ 체중이 항상 왔다 갔다 하는 분들은 체지방의 비율이 높아 비만이 될 확률이 높은데요. 비만인 사람은 대부분 몸의 체지방 비율이 높고 살이 찌기 쉬운 체질이 특징입니다. 이 체지방은 특별한 계기 없이 저절로 분해되고 없어지지 않기 때문에 체지방을 어떻게 해결할 것인가가 체중감량에 있어 중요한 요소인데요. 체지방은 음식을 제 때 적절한 양으로 섭취하.. 2015. 8. 20.
자동차 사고로 인한 후유증, 대처법은? [안산 한의원,안산 교통사고,안산 추나요법] 자동차 사고로 인한 후유증, 대처법은? [안산 한의원,안산 교통사고,안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원입니다. 교통사고가 발생하게 되면 외상이 크던 작던간에 교통사고 후유증을 무시하지말고 적절한 치료를 받는 것이 중요한데요. 오늘은 교통사고 후유증 치료에 대해 알아보도록 하겠습니다! 교통사고 후유증 증상으로는 목 통증이나 허리 통증, 두통, 소화불량, 근육통, 메스꺼움, 집중력 저하 등과 같이 다양하게 나타날 수 있는데요. 이러한 증상들은 사고 당시에는 괜찮다가 나중에 뒤늦게 나타나는 경우도 있습니다. 교통사고 후유증의 원인이 되는 어혈은 사고나 외상 후 정상적인 생리기능을 상실한 혈액이 내부에 쌓여 풀어지지 못하고 .. 2015. 8. 18.
휴가철 장시간 운전이 허리 통증을 유발? [안산 한의원,안산 허리디스크,안산 추나요법] 휴가철 장시간 운전이 허리 통증을 유발? [안산 한의원,안산 허리디스크,안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원입니다. 휴가철에는 장거리 이동이 많아지고 교통체증을 겪게 되는데요. 이는 허리 건강에도 영향을 미치게 됩니다. 그 이유는 장시간 운전대를 잡기 때문입니다. 장시간 운전대를 잡게 되면 척추에 부담이 전해져 허리 통증을 유발하게 되고 척추가 점점 불안정한 자세로 흐트러져 허리디스크로 이어지기 쉬운데요. 허리디스크는 척추 뼈 사이의 디스크에 문제가 생겨 나타나는 질환으로써 허리에 무리를 주는 자세를 취하거나 큰 충격을 받을 때 발생하게 됩니다. 허리디스크 증상으로는 허리 통증과 엉덩이, 다리, 허벅지, 종아리, 발이 .. 2015. 8. 13.
저주 받은 하체로부터 벗어나는 법 [안산 한의원,안산 하체비만,중앙역 하체비만] 저주 받은 하체로부터 벗어나는 법 [안산 한의원,안산 하체비만,중앙역 하체비만] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원입니다. 잘 뻗은 각선미는 모든 여성분들의 바램이기도 한데요. 보통 다이어트를 할 때 다리 살이 유독 잘 빠지지 않는 분들이 계십니다. 그렇다면 여성들에게 주로 많이 나타나는 하체비만, 어떻게 개선해야 할까요? 여성들은 유전적인 영향도 있지만 남성에 비해 평균적으로 운동량이 적은 데다, 학생이나 사무직 직장인의 경우 오랜 시간 앉아있는 경우가 많아 하체가 붓고 살이 찔 확률이 높습니다. 특히나 요즘같은 더운 날씨에는 핫팬츠나 미니스커트로 감춰왔던 하체 살을 드러낼 수 밖에 없어 급하게 다이어트를 시작하는 경우가 많은데요... 2015. 8. 11.

티스토리툴바