전체보기863 생명마루 한의원 안산점이 메르스에 대처하는 자세 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다. 연일 이어지는 메르스 관련 소식으로 많은 분들의 걱정이 늘어나고 있습니다. 따라서 생명마루 한의원 안산점에서는 방문하시는 모든 분들의 안전한 치료를 위해 메르스 예방 지침에 따라 아래와 같은 조치를 마련하여 시행중입니다. 1. 건강보험공단에서 제공중인 메르스 질환 관련 격리대상자 유/무 확인과 메르스 관련 의료기관을 우선적으로 확인하고 있습니다. (개인정보 조회 모두 동의 후 확인하였습니다.) 2. 생명마루 안산점에 방문하시는 모든 분들의 체온을 체크합니다. 이는 안전한 상태에서 진료실 및 치료실로 입장하기 위함입니다. 3. 눈에 잘 보이는 장소에 손 소독제와 손 세정제를 마련하였습니다. 그리고 한의원 입장 시 알콜 스프레이로 손소독을 하실 수 있도록 준비해두었.. 2015. 6. 13. 성할 날 없는 50대 어깨관절 [안산 한의원, 안산 관절통증, 안산 추나요법] 성할 날 없는 50대 어깨관절[안산 한의원, 안산 관절통증, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다.몸 이곳저곳 안아픈 곳이 없을 50대 이후 분들은 어깨 통증에 시달리시는 경우도 많습니다. 오십견, 회전근개 손상 등퇴행성 질환이 어깨관절에 생길 가능성이 높기 때문인데요.이러한 질환은 활동량이 많아지는 여름철에 더 심해질 수 있어요즘같은 날씨에 조심하시는 것이 좋습니다. 오십견은 이름처럼 50대에 가장 많이 겪는 질환으로어깨 관절을 둘러싼 관절막에 염증이 생겨 발생합니다.팔을 움직이기가 어려워진다면 의심해보시는 것이 좋습니다. 또한 회전근개 손상은 퇴행성 질환으로 나이드신 분들이 무리한 운동을 하거나 무거운 물건을 드.. 2015. 6. 10. Q.디스크란 무엇인가요?[안산 한의원, 안산 관절통증, 안산 추나요법] A. 척추뼈가 층층이 쌓여서 우리 몸의 기둥역할을 하는데, 척추뼈 사이사이에 젤리같은 쿠션역할의 구조물이 디스크 입니다. 디스크 중간에 수핵이라는 젤리 같은 부분이 있고, 그 주변을 둘러싸는 섬유륜이라는 구조물이 있어 도넛과 같이 수핵을 감싸는 역할을 합니다. 이런 디스크는 서있거나, 앉아있을때 중력에 의해 눌려지는데, 무리한 힘이 갑자기 가해지거나, 장시간 지속적으로 외력이 가해질경우 변형이 발생해서 섬유륜과, 수핵이 삐져나오게 됩니다. 주로 후방이나 후외측으로 빠지는 경우가 많아서 신경을 누르게 되면 통증과 저림증상(팔 or 다리와 같은 )이 같이 나타나는데 이것이 추간판 탈출증(통칭 디스크)이라고 부릅니다. 이 디스크라는 것에 대해 초반에는 디스크가 튀어나온 것만으로도 증상(통증 및 저림, 이상감각.. 2015. 6. 9. 안심할 수 없는 아이들 통학로 교통사고 [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] 안심할 수 없는 아이들 통학로 교통사고[안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다.매일 아침 저녁으로 아이들이 오가는 통학로, 스쿨존으로 지정되어 있기는 하지만여전히 사고는 끊이지 않고 있습니다. 학생들이 많이 다니는 등하교 시간에는차들도 많이 다니기 때문에 사고가 날 위험이 더 높은데요.학생들과 운전자 모두 조심하지 않으면 순간적으로 큰 일이 날 수 있습니다. 특히 자전거를 타고 다니는 학생들의 경우 대부분 차도로 다니기 때문에 차들 사이에서 자칫하면 부딪치게 되기 쉽습니다. 불법주정차 된 차들도 문제가 됩니다.차들 사이사이에 학생들이 있는 것을 모르고 빠르게 달리던 차가 사고를 낼 수 있.. 2015. 6. 4. Q.바른자세란?[안산 한의원, 안산 관절통증, 안산 추나요법] A.바른자세란 한쪽에 치우치지 않고 균형잡힌 상태의 자세를 말합니다. 사람이 오른손잡이가 있고, 왼손잡이가 있듯 우리 몸은 양측의 균형이 조금씩은 틀어질 가능성을 가지고 있습니다. 코만 해도 양측이 비슷하게 쓰인다고 하지만, 한쪽이 더 자주 막히는 곳도 있고, 치아로 뭘 먹을때도 한방향으로 먹을 가능성이 높죠. 심지어 양측 눈마저 동일하고 쓴다고 생각하시지만 한쪽눈을 더 많이 쓰는 경우가 많습니다(주시안 이라고 치면 많이 나와요) 이렇듯 우리는 자기 몸을 한쪽으로 취우쳐서 많이 쓰는 경향이 많습니다. 엎드려 잘때도 한방향으로 고개를 돌리는 경우가 많고, 양반다리를 할때도 한쪽 다리를 밑으로 넣는 경향이 더 많죠. 이런자세가 편하긴 해도 아주 좋은 자세는 아닙니다. 자 그럼 양측이 바른자세인지 아닌지 어떻.. 2015. 6. 2. 욱신욱신 아픈 견비통, 미리 예방하자! [안산 한의원, 안산 관절통증, 안산 추나요법] 욱신욱신 아픈 견비통, 미리 예방하자! [안산 한의원, 안산 관절통증, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다. 장시간동안 컴퓨터로 일을 하거나 스마트폰을 들여다 보다보면 어깨와 목이 뻐근해지는 것을 느끼신 적이 있을 텐데요. 오랫동안 움직임 없이 컴퓨터나 스마트폰을 들여다보는 자세는 혈액순환을 방해해서 어깨 근육을 굳게만들고 견비통과 같은 어깨 질환을 불러올 수 있습니다. 견비통은 어깨 근육과 신경에 손상이 와서 통증을 나타내는 어깨 관절 질환입니다. 가벼운 경우에는 간단한 마사지로도 회복이 가능합니다. 하지만 통증이 심각한 경우에는 제대로 치료를 받으시는 것이 필요하겠죠. 미리미리 견비통을 예방하기 위해서는 평소 .. 2015. 5. 28. 손주 육아 도맡은 할머니, 허리 건강은? [안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] 손주 육아 도맡은 할머니, 허리 건강은? [안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다.맞벌이 부부가 많은만큼 육아를 맡을 사람이 없어서 문제인 경우가 많은데요.대개 믿고 맡길만한 곳이 할머니나 할아버지 뿐이라고 생각해서 황혼육아를 시작하게 되는 조부모님들이 크게 늘고 있습니다. 하지만 아이를 보는 일이 생각보다 그리 만만하지 않죠.아마 아이를 한시간만 봐도 건장한 청년도 지쳐서 두손 두발 다 들기 쉬울텐데요. 손주를 매일매일 돌봐야 하는 할머니 할아버지께서 지치지 않으실 리 없겠죠.예쁜 손주들 재롱보는 재미에 참으실 뿐 아이 돌보기를 자처하시더라도아이를 돌보다보면 피곤해지시고 몸도 많이 안.. 2015. 5. 26. Q.무릎이 아플땐 어떤운동을 해야 좋아지나요?[안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] A.무릎에 우선적인 통증이 있을때는 운동과 같은 무리한 동작보다는 치료와 휴식이 먼저입니다. 환자분들은 "내가 항상 비만 오면 무릎이 쑤셔", "계단 오르내릴때 무릎이 아파" 라고 하시면서 "인터넷에 보니 앉았다 일어섰다 하면 좋다길래 했더니 더 안좋아졌어", "등산하면 건강에 좋다길래 몇일 연달아 했더니 걷지도 못하겠어" 라는 경우가 많죠 우선 무릎에 통증이 있다는 것은 무릎에 뭔가 비정상적인 상황이라는 뜻이고, 이걸 우리몸이 알리려고 "통증" 이라는 신호를 보내서 우리에게 계속 조심하라고 알려주는 상황입니다. 이럴때는 무릎은 되도록 적게 사용하고, 원인은 무엇인지를 알고 치료를 받아 통증을 줄이는 과정이 필요합니다. 이러한 통증을 줄이는 과정이 끝나야, 무릎을 튼튼하게 하기 위한 운동들이 필요합니다... 2015. 5. 26. '끽' 급정거로 인한 교통사고 후유증 치료는? [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] '끽' 급정거로 인한 교통사고 후유증 치료는? [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다. 모르는 새 일어나 버리는 교통사고, 예방하려고 조심은 하지만 결국은 당하게 되죠. 급작스럽게 끼어든 다른 차나, 빠른 속도로 달려드는 차를 피하다보면 순간적으로 놀란 마음에 급정거를 할 수 밖에 없습니다. 근데 급정거를 했을 때 받는 충격이 충돌로 인한 충격만큼이나 치명적일 수 있다고 하는데요. 사고 직후 검사를 하더라도 잘 드러나지 않아서 그냥 방치해두기가 쉽습니다. 하지만 방치할 경우 나중에 후유증으로 나타나 통증이 나타날 수 있기 때문에 제대로 치료해주시는 것이 중요한데요. 따라서 별다른 외상이.. 2015. 5. 21. 성장기 아이, 음식은 많은 것보다 잘 먹는 게 중요해… [안산 한의원, 안산 성장, 안산 추나요법] 성장기 아이, 음식은 많은 것보다 잘 먹는 게 중요해… [안산 한의원, 안산 성장, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다. 요즘은 부모님들이 아이들 키에 관심이 많으시고 혹시나 또래보다 아이들이 작으면 걱정하시곤 하는데요. 그러다보니 무엇보다 먹는 것이 키 성장에 좋다고 생각해서 풍족하게 먹이려고 노력하시는 부모님들이 많습니다. 하지만 아이들 키가 크는 데는 많이 먹는 것보다 잘 먹는 것이 훨씬 더 중요한데요. 어떻게 먹는 것이 잘 먹는 것일까요? 여러 영양소를 골고루 섭취하되 칼슘과 단백질은 특히 잘 챙겨먹을 수 있도록 하고, 나트륨 양은 줄인 식단이 아이들이 건강하게 성장하도록 돕는 식단인데요. 생명마루 한의원에.. 2015. 5. 19. Q.허리통증이 있을경우 허리보조대(복대)를 차는게 좋나요?[안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] A.허리통증이 심하면 보조를대를 차는게 좋지요. 허리(우리가 생각하는 허리둘레)를 구성하는건 대략 5가지 정도입니다. 척추, 디스크, 신경, 근육, 인대.그중에서 허리에 체중을 중간에서 지탱하는 아이들은 척추뼈와 디스크가 있구요 바깥에서 잡아주는 아이들은 허리 뒤쪽, 옆쪽, 앞쪽에 근육과 인대들이 있습니다. 허리에 통증이 있다는건 체중을 지탱하는 아이들에 문제가 생겨서 충분한 지지를 못하는 상황이 생겨서 그런데요~ 보조대를 찬다는 것은 근육이나 척추뼈등이 부담할 무게를 덜어주니 허리통증에 어느정도는 효과가 있습니다. 허리가 부담해야할 무게가 100이라고 생각하면, 근육이 튼튼해서 무게를 70~80씩 가져가면 척추와 디스크는 20~30만 처리하면 됩니다 .그러나 근육이 제 구실을 못해서 30~40만 가져가.. 2015. 5. 19. 허리디스크 환자라면 이런 자세 주의하세요! [안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] 허리디스크 환자라면 이런 자세 주의하세요![안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다.척추 사이의 디스크가 빠져나와서 허리통증을 유발하는 허리디스크는 한 번 걸리게 되면 일상생활에서 많은 제약을 받게 됩니다. 따라서 평소에 주의하셔야 할 것들이 몇가지 있는데요.허리에 무리가 가는 행동은 자제하는 것이 좋습니다.특히 허리를 굽혀서 물건을 들어올리는 자세는 디스크에 압박을 줄 수 있기 때문에 반드시 피하셔야 합니다. 꼭 무거운 것을 들지 않더라도 허리를 굽히는 자세는 좋지 않기 때문에세수하거나 머리를 감을 때 되도록이면 서서 샤워하는 식으로 하고 허리보다는 무릎을 굽히는 방향으로 생활하시는 것.. 2015. 5. 15. 이전 1 ··· 57 58 59 60 61 62 63 ··· 72 다음
