전체보기865 성북구다이어트한의원, 요요 가급적 피하려면 성북구다이어트한의원, 요요 가급적 피하려면 이제 6월도 벌써 중순에 접어들었는데요. 날씨가 점차 더워지고 있습니다. 이번 주말에는 30도가 넘는 더위가 찾아온다고 하니 더위에 미리 대비하시는 것이 좋겠습니다. 여름이 시작되면 다이어트를 함께 시작하시는 분들 많으시죠. 날이 더워지기 시작하면 아무래도 옷이 얇아지고, 이에 따라 두꺼운 옷에 숨겨왔던 살들이 노출되기 때문입니다. 몸매에 자신이 없다면, 이같은 상황이 신경쓰이는데요. 많은 분들께서 다이어트를 시작하시지만 성공과는 별개의 얘기입니다. 이미 살을 빼는 방법은 모두가 알지만, 실천하는 것은 어렵기 때문이죠. 살을 빼는 데 성공하셨더라도 금방 찾아오는 '요요현상'으로 인해 도루묵이 되기 일쑤입니다. 요요현상을 가급적 피하기 위해서는 극단적인 방법은 미.. 2023. 6. 16. 반송동추나요법, 어디로 가야 할까 반송동추나요법, 어디로 가야 할까 아침에 눈을 뜰 때부터 저녁에 잠에 들 때까지 온 몸이 뻐근하고 뻣뻣한 느낌이 드는 직장인이 많을 것입니다. 특히 사무직 종사자의 경우 한 자세로 오랜 시간 컴퓨터나 태블릿에 몰두하게 되면서 이러한 통증이 더욱 심해지는데요. 매일매일을 오랜시간 같은 자세로 유지하다 보니, 통증이 나타나도 무뎌지고 이러한 통증으로 치료를 받아야 하는 것인지도 무감각해질 따름입니다. 주변에도 같은 통증을 호소하는 사람들이 많고 비교적 흔한 편이라 치료를 꼭 받아야 하는지 의문을 품는 경우도 많습니다. 그러나 가랑비에 옷 젖는 줄 모르듯, 아무리 사소한 증상이더라도 오랜 시간동안 누적된다면 큰 통증을 불러올 수 있는데요. 위의 경우에도 마찬가지로 사소한 통증이 계속되어 오다가 점차 자세가 틀.. 2023. 6. 12. 일산추나요법, 어깨통증 나타났다면 일산추나요법, 어깨통증 나타났다면 몸 어딘가에 통증이 나타나기 시작했다면, 왜 이런 통증이 나타나게 되었을까 곰곰히 생각해보게 돼죠. 특히 비교적 젊은 층의 사람들에게는 아무 이유 없이 통증이 나타나는 것이 예사일이 아니기 때문에 더더욱 고민되는데요. 최근에는 남녀노소 구분 없이도 각종 관절통증을 호소하시는 분들이 많아지셨습니다. 특히 뒷목이나 어깨가 뻐근함을 호소하는 분들이 늘었는데요. 취미생활이 늘어나며, 그 중 한 종류로 격한 스포츠를 자주 하시는 경우에 무리하게 관절을 사용하다 보면 관련 통증이 생겨날 수 있습니다. 어깨를 많이 쓴다면, 어깨 조직을 구성하는 관절에 무리가 간다거나 관절의 구동에 문제가 생기는 경우 통증이 나타날 수 있습니다. 이를 회전근개손상 이라고 부르는데요. 과도하고 무리한 .. 2023. 6. 7. 안산다이어트한의원, 한약은 어떻게 처방하나 안산다이어트한의원, 한약은 어떻게 처방하나 각자마다 살이 찐 이유가 모두 다를 것입니다. 임신/출산으로 인해 살이 찐 경우, 혹은 술과 스트레스로 인해 살이 찐 경우, 혹은 운동부족 등 다양한 원인이 있습니다. 각자 다양한 이유로 체중 감량을 시도하셨거나 혹은 감량에 성공하신 분들이 많으실 것 같은데요. 하지만 대부분의 경우 감량에 실패하는 상황이 더 많이 차지하게 됩니다. 이는 생활 전반을 고쳐나가야 하기 때문입니다. 이러한 이유로 감량을 성공하는 것이 쉽지 않고, 성공을 했더라도 유지하기가 어려울 수 있습니다. 따라서 다이어트 한약을 통해서 전반적인 식단 관리를 하시는 데 도움을 받으시는 것이 좋고, 나아가 어느정도 감량에 성공했다면 그때 운동을 시작하셔도 늦지 않습니다. 한국인들 대부분의 식단은 염.. 2023. 6. 5. 신림추나요법, 한의원 치료로 근육을 부드럽게 신림추나요법, 한의원 치료로 근육을 부드럽게 추나요법을 받아보시려고 검색하시는 분들이라면, 몸 어딘가에서 느껴지는 찌릿찌릿한 통증이 있다거나 혹은 일상생활에서의 움직임 속에서 불편감을 느끼는 분들이 많으실 것입니다. 이러한 증상은 누구나 살아가면서 한 번쯤은 경험해보셨을 통증인데요. 특히 이러한 증상이 허리에 나타나기 시작했다면, 초반에는 가벼운 운동을 통해 자연적으로 완화하시기를 계획하시는 분들도 계실 것입니다. 그러나 어떠한 원인으로 허리 통증이 나타났는지에 따라 운동이 약이 될 수도, 독이 될 수도 있기에 관련 진찰을 받아보신 후 적용하시는 것이 좋습니다. 허리 운동을 통해 척추 주변 근육을 강화한다면 좋은 영향이 되겠지만, 운동의 특성상 혹은 잘못된 자세 등으로 인해 신체 중 한 쪽으로만 기울거나.. 2023. 6. 2. 마곡다이어트한의원, 운동과 식단 어느것부터? 마곡다이어트한의원, 운동과 식단 어느것부터? 이제 6월이 시작되었습니다. 본격적인 여름 시작을 앞두고 급하게 다이어트에 돌입하는 분들 많으신데요. 보통 여름휴가를 떠나게 되면, 물놀이를 위주로 하게 됩니다. 물놀이를 위해 수영복을 입어야 하고, 아무래도 몸매가 노출되는 수영복을 입기 위해서는 다이어트를 시작하여야 하는 것이죠. 혹은 여름휴가 때문이 아니더라도 날씨가 더워질수록 살이 노출되는 옷을 입게 되면서 몸매에 자신이 없거나 지난 겨우내 살이 쪘다고 생각하는 분들은 다이어트에 돌입하게 됩니다. 다이어트를 하는 방법은 우리 모두가 이미 잘 알고 있습니다. 식단 관리와 충분한 운동인데요. 그러나 운동을 열심히 하다 보면, 밥맛이 좋아져 밥을 많이 먹게 되고, 밥을 굶자니 힘이 없어 운동을 하지 못하게 되.. 2023. 6. 1. 창원다이어트한의원, 먼저 감량부터 한 뒤 창원다이어트한의원, 먼저 감량부터 한 뒤 이제 내일이면 6월입니다. 본격적인 여름이 다가왔는데요. 올 해가 시작될 때, 다이어트를 결심하셨던 분들 많으실 것 같습니다. 여름이 다가오기 전 감량해야지 라고 굳은 결심을 해보아도, 음식 앞에서는 매번 무너질 때가 많은데요. 이처럼 감량하는 법은 모두가 알고 있으면서도 매번 실패하게 되는 것이 다이어트인 듯 합니다. 셀룰라이트와 군살, 체지방이 없는 매끈한 몸매는 누구나 원하는 모습일 것입니다. 게다가 외모의 중요성이 대두되고 있는 요즘에는 자기관리를 직관적으로 보여주는 것이 바로 몸매 이기도 하죠. 이에 평상시에도 운동을 열심히 하고 식단 관리를 하는 등 노력을 기울이곤 합니다. 하지만 감량을 하려는 것이, 누구나 멋진 몸매를 위해 시도하는 것은 아닙니다. .. 2023. 5. 31. 동탄추나요법, 비 오는 날이면 관절이 동탄추나요법, 비 오는 날이면 관절이 지난 부처님 오신 날부터 시작한 3일 연휴가 모두 끝이 났습니다. 길다면 길고 짧다면 짧은 연휴지만, 이 3일간의 연휴에 여행이나 나들이를 떠나려고 계획하셨던 분들 많으셨을 것 같습니다. 그러나 정말 3일 내내 비가 내려오면서 일정에 차질을 빚은 경우도 많은데요. 비가 내려오면 이동하는 데에도 불편함이 많지만, 신체적으로 느끼는 컨디션 저하도 분명히 생겨납니다. 특히 무릎, 허리, 손목 등 관절통증을 이미 경험하셨다면 비오는 날엔 그 통증이 더욱 심해지는 것을 느끼실 수 있을 텐데요. 실제로 우리 관절은 온도/습도에 매우 예민하여 기상 악화로 인해 통증이 심해지기도 합니다. 그러나 날씨가 나쁜 것 만으로 통증이 나타나는 것은 아니고, 평상시 관절에 이상이 있기 때문에.. 2023. 5. 30. 일산추나요법, 성장기 아이들도 일산추나요법, 성장기 아이들도 최근 주변을 돌아보면, 결혼을 하지 않은 미혼 남녀들이 많은데다 결혼을 했더라도 아이를 낳지 않고 사는 '딩크족'도 많이 찾아볼 수 있습니다. 아기를 낳더라도 1명 만 낳는 경우도 많은데요. 이러한 저출산 현상과 맞물려 하나뿐인 내 아이를 조금 더 특별하게 키우고자 노력하는 부모님들이 많습니다. 해외여행이나 박물관, 체험관 등 다양한 곳에 데려가 여러 체험을 해주려고 하기도 하고 되도록이면 건강한 것들로만 먹이고 입히며 키우는 부모님들도 많으신데요. 많은 부모님들께서 걱정하시는 공통점이 한 가지 있습니다. 바로 '키' 입니다. 키가 자라는 시기는 대체적으로 정해져 있기 때문에, 해당 시기가 지나면 더 이상 키성장에 대한 기대를 하기가 어려운 때가 많습니다. 이에 성장기에 어.. 2023. 5. 25. 안산다이어트한의원, 점점 늘어가는 체중! 안산다이어트한의원, 점점 늘어가는 체중! 본격적인 여름을 앞두고 점점 늘어만 가는 체중으로 고민하시는 분들 많으시죠. 몸무게가 늘어난다는 것은 외관상으로도 보기 좋지 않음은 물론이고, 우리 건강에도 여러 좋지 못한 신호들이 생겨날 수 있다는 징조인데요. 늘어난 체중만큼 우리 신체도 그에 맞게 대사 활동을 높여야 하므로 혈압이나 순환 문제 등이 나타날 수 있습니다. 특히 체지방이 정상적인 범위를 넘어서, 비만으로 이어지면서 여러 성인병에 노출되기도 쉬운데요. 비만은 다양한 문제를 유발하기 때문에, 단순히 몸매를 가꾸거나 외모적으로 신경을 쓰는 것을 넘어서서 건강관리의 일환으로 접근하여 해소하는 것이 중요합니다. 특히 다이어트의 경우, 방법을 몰라서 하지 못하는 분들은 없죠. 모두가 다 알고 있지만 실천이 .. 2023. 5. 24. 신림한의원 실비, 추나요법 받을 때도 가능한가요 신림한의원 실비, 추나요법 받을 때도 가능한가요 대학병원이나 응급 치료, 혹은 큰 수술을 받았을 때 떠올리게 되는 것이 바로 보험 인데요. 가입하신 보험에 따라 보험 청구가 가능한 상황이 있어 큰 지출이 있는 경우, 보험을 통해 도움을 받아보실 수 있죠. 특히 그 중에서도 실비 보험은 일상생활 전반에 해당되는 보장 내역이 포함되어 많은 분들이 가입하셨고, 또 많은 혜택을 받아보실 수 있는 보험 종류 중 하나이기도 합니다. 그런데 종종 아직도 한의원에서는 실비 적용이 되지 않는다고 생각하시는 분들이 계십니다. 한의원에서 한방치료를 받으신 이후에도 실비 청구가 가능한데요. 기본적인 침, 뜸, 부항치료는 물론이고 추나요법 치료 또한 실비 적용이 가능합니다. 한약의 경우에는 가입하신 보험 약관에 따라 적용이 되.. 2023. 5. 23. 성북다이어트한의원, 얼마 남지 않은 여름! 성북다이어트한의원, 얼마 남지 않은 여름! 이제 5월도 열흘을 채 남기지 않았는데요. 2023년이 시작한 지 얼마 되지 않았다고 생각했는데, 여름이 시작되면 벌써 한 해의 절반을 보내게 되는 셈입니다. 아직 날짜는 5월이라 봄이지만 한낮에는 한여름 못지 않을 정도로 뜨거운데요. 더워지는 날씨에 유독 걱정이 많아지는 분들이 있습니다. 바로 다이어트를 결심하신 분들인데요. 여름에는 날씨가 덥기 때문에 소매가 짧아지고 옷이 얇아지게 됩니다. 그러나 몸매에 자신이 없는 경우, 점점 얇아지고 짧아지는 차림새를 부담스러워하는 분들이 계십니다. 그래서 매번 여름을 앞두고 다이어트를 계획해보지만, 실천은 마음대로 이루어지기 어려운데요. 다이어트를 어떻게 해야 하는 지, 모두가 알고 있지만 막상 행동으로는 옮기기가 어렵.. 2023. 5. 22. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 73 다음
