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안산다이어트한의원, 뱃살 타파하려면 안산다이어트한의원, 뱃살 타파하려면 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산다이어트한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 겨우내 두꺼운 옷 사이로 불어난 뱃살, 이제 가벼운 옷차림으로 바뀌면서 서서히 드러내야할 때가 왔는데요. 하지만 다이어트를 성공하기가 쉽지만은 않습니다. 꾸준한 운동과 함께 철저한 식단 관리를 해야한다는 것을 머릿속으로는 모두 알고 있지만 행동으로 옮기기가 어려운데요. 그중에서도 식단 관리에 많은 분들이 어려움을 느끼십니다. 식욕과의 싸움에서 대부분 패배하기 때문인데요. 체중을 감량하기 위해서는 운동도 물론 중요하지만, 식욕을 절제하여 철저한 식단 관리를 꾸준하게 진행하시는 것이 좋은 방법입니다. 이에 본원에서는 식욕 억제에 도움이 되는 한약 처방을 진행.. 2021. 3. 11.
안산추나요법, 허리디스크는 노년층에만? 안산추나요법, 허리디스크는 노년층에만? ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산추나요법한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 허리디스크를 비롯한 각종 디스크 질환은 주로 노년층에만 나타나는 것으로 생각하시는 분들이 많습니다. 물론 예전에는 그런 경향이 있었지만, 최근 서구적으로 바뀐 생활 방식과 주로 앉아서 생활하는 패턴, 혹은 과격한 스포츠 활동, 오히려 활동량이 거의 없는 경우 등 다양한 요인으로 인해 남녀노소 관련 없이 나타나고 있습니다. 그중에서도 특히 허리디스크의 경우 앉아있는 자세와 연관이 깊은데요. 잘못된 자세로 오랜시간 유지하는 경우 체형이 점차 틀어지며 근육 및 인대의 비대칭, 통증, 저림 등이 나타날 수 있습니다. 따라서 평소 바른 자세를 유지하도록 노력하.. 2021. 3. 9.
안산교통사고한의원, 복잡한 도로에서 운전 안산교통사고한의원, 복잡한 도로에서 운전 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산교통사고한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 초보운전자의 경우 좁은 골목이나 차량이 많은 도로 등 복잡한 도로상황이 나타나게 되면 당황스럽게 느껴지는데요. 뒤에 따라오는 차량이 있다면 더욱 조급해지고 당혹스럽기 마련입니다. 이런 때에는 주변 상황을 의식하기보다는 본인의 페이스대로, 앞의 시야를 주시하며 안전운전하시기를 권해드립니다. 하지만 조급한 마음에 무리해서 운행을 하다보면, 충돌이 생기거나 이로 인해 2차, 3차 사고까지 이어질 수 있는데요. 복잡한 도로 상황에서는 차량들이 많이 얽혀있어 연쇄 사고로 이어질 확률이 높습니다. 혹여라도 이러한 상황 속에서 2차, 3차 피해를 보신 경우라면 .. 2021. 3. 5.
안산다이어트한의원, 뱃살 점점 늘어난다면 안산다이어트한의원, 뱃살 점점 늘어난다면 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산다이어트한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 코로나19로 인한 집콕생활이 길어지면서, 체중 증가를 호소하시는 분들 많아지셨습니다. 또한 야외활동도 제약이 많아, 주로 정적인 활동을 하다보니 뱃살이 중점적으로 찌는 분들도 많으신데요. 복부비만의 경우, 내장지방을 늘리는 주범으로 수명 혹은 건강에 매우 악영향을 끼칠 수 있어 꼭 해소하시는 것이 좋습니다. 하지만 뱃살 빼는 것이 정말 힘들죠. 무엇보다 다이어트를 하기 위해서는 식단 관리가 필수인데요. 대부분의 모든 사람들이 식욕 조절을 힘들어하기 때문에 꾸준한 식단 관리 또한 어려움을 느끼게 됩니다. 이에 본원에서는 환자분 개인별 체질 및 건강상태.. 2021. 3. 3.
안산추나요법, 허리 콕콕 쑤시는 증상엔? 안산추나요법, 허리 콕콕 쑤시는 증상엔? ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산추나요법한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 일하다가, 혹은 자다가, 혹은 무거운 것을 들다 갑자기 허리에 통증이 느껴졌던 적, 한 번쯤은 경험해보셨을텐데요. 척추는 신체의 중심 역할을 하면서 알게 모르게 많은 부담과 압박을 받게 됩니다. 오랜 시간 앉아있기만 해도, 혹은 서있기만 해도 통증이 생겨날 수 있지요. 최근 허리통증을 일으키는 주 원인으로 바르지 못한 자세를 꼽고 있는데요. 하루에도 오랜 시간을 앉아서 보내는 현대인들의 생활 패턴 상, 자세가 틀어지면 전체 균형이 틀어지고 이에 통증이 발생하게 됩니다. 또한 허리통증이 누구에게나 흔하게 나타난다고 생각해 그대로 방치하는 분들도 많으신.. 2021. 2. 25.
안산교통사고한의원, 유독 정체되는 출근길 안산교통사고한의원, 유독 정체되는 출근길 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산교통사고한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 월요병이라고 할 만큼, 월요일이 다가오면 많은 분들이 피곤해하고, 힘들어하시는데요. 또 출,퇴근길은 다른 요일보다 잘 막히기 때문에 평소보다 서둘러 출근하게 됩니다. 그래서인지 월요일에는 유독 이른 시간부터 교통상황이 혼잡한데요. 이런 상황일수록 교통사고 발생률이 더욱 높아질 수 있어 유의하여야 합니다. 차량 이동량이 많고, 조바심을 내어 운전하게 되는 출근길의 특성상 교통법규를 제대로 지키지 않으면 사고가 쉽게 날 수 있습니다. 또한 교통사고가 발생하면 신체적인 통증과 후유증이 발생하고, 혼잡했던 도로 상황을 더욱 혼잡하게 만듭니다. 하지만 거의 .. 2021. 2. 22.
안산다이어트한의원, 어느날 작아진 바지! 안산다이어트한의원, 어느날 작아진 바지! ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산다이어트한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 겨울내내 코로나19로 야외활동이 제한되어, 집콕 생활을 주로 하다보니 어느새 '확찐자'가 되었습니다. 또 겨울철에는 열을 발산하다보니, 나도 모르게 고칼로리 음식을 즐겨 찾게 되는데요. 활동량이 거의 없는데, 고열량 음식을 위주로 먹다 보니 금방 살이 찌는 것 같습니다. 뱃살이 쪘다는 것을 잘 알려주는 것이 바로 안 입던 바지를 입었을 때인데요. 어느새 바지가 작아져있다면, 다이어트를 시작해야할 시기인 듯 합니다. 체중 감량을 위해서 가장 먼저 해야할 것이 바로 식단 관리인데요. 하지만 많은 분들이 식욕으로 인해 식단 지키기를 매우 어려워하시지요. .. 2021. 2. 18.
안산추나요법, 연휴 끝나고 찾아온 통증 안산추나요법, 연휴 끝나고 찾아온 통증 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산추나요법한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 길고도 짧았던 연휴, 즐겁게 잘 보내셨나요? 코로나19로 지친 일상 속에 찾아온 연휴라 더욱 반갑게 느껴졌던 것 같습니다. 그러나 항상 후유증은 존재하기 마련인데요. 길게 쉰 만큼, 다시 일상으로 돌아올 때 평소보다 더 피곤함이 느껴지는 듯 합니다. 연휴동안 온전히 휴식을 취했어도, 통증이 찾아오는 경우가 있는데요. 이번 연휴에는 코로나19로 인해 집콕생활을 하셨던 분들이 많습니다. 집에 있을 땐 주로 스마트폰이나 노트북, 텔레비전 등을 시청하기 때문에 오랜 시간 한 자세로 있는 경우 쉽게 통증이 찾아올 수 있습니다. 또한 연휴때 집콕 생활을 하지 않.. 2021. 2. 16.
안산교통사고한의원, 연휴에도 주의! 안산교통사고한의원, 연휴에도 주의! ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산교통사고한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 드디어 오늘만 지나면, 기다리고 기다리던 연휴인데요. 코로나19로 지친 일상 속 찾아오는 연휴라 더욱 반가운 것 같습니다. 그래서인지 근교로 드라이브를 떠나는 분들도 계신데요. 이번 설 연휴에는 가족들을 만나기보다 이렇게 부부끼리, 혹은 직계가족만 간단하게 드라이브를 떠나는 경우가 많아 교통 혼잡이 우려되기도 합니다. 매번 명절연휴마다 복잡해지는 교통 상황으로 사고 위험이 높아졌었는데요. 이번에도 귀경길, 귀향길에 오르는 차량들과 드라이브 차량들이 맞물려 꽤 복잡한 교통 상황이 생길 듯 합니다. 이렇듯 차량 이동량이 많을 경우 사고 위험이 높아지니 평소보.. 2021. 2. 10.
안산다이어트한의원, 명절 대비는 어떻게 안산다이어트한의원, 명절 대비는 어떻게 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산다이어트한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 이제 이틀만 지나면 설 연휴가 시작되는데요. 2월에 접어들면서 다이어트를 결심하신 분들께는 명절연휴가 마냥 달갑지만은 않을 것 같습니다. 코로나19로 인해 많은 사람들이 모일 순 없겠지만, 집에서 간략하게 직계가족끼리 혹은 부부끼리 명절음식을 차려놓고 드시는 분들도 계신데요. 명절에는 주로 고열량, 기름진 음식, 육류 등을 많이 먹게 되어 살이 찌기 쉽습니다. 그래서 다이어터들에게는 달갑지 않은 날이기도 하지요. 체중 감량을 하기 위해서는 철저한 식단 관리와 꾸준한 운동이 필요하다는 사실, 많은 분들이 알고 계십니다. 하지만 비중으로 따져본다면 식단 .. 2021. 2. 8.
안산추나요법, 스트레칭만으로 해결이 안 될때 안산추나요법, 스트레칭만으로 해결이 안될때 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산추나요법한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 일하는 도중에, 혹은 공부를 하다가 몸이 뻐근해서 스트레칭을 하는 경우가 있습니다. 혹은 어딘가가 결리는 기분이 들 때, 저릿한 느낌이 들 때에도 나 자신도 모르게 스트레칭을 하게 되는데요. 하지만 스트레칭이나 기지개 등을 통해서도 증상이 나아지지 않는다면 관련 치료를 통해 완화하시는 것이 좋겠습니다. 대개 이러한 증상은 한 자세를 오래 유지하거나 혹은 잘못된 자세로 인해 어딘가가 틀어지는 경우 발생하게 됩니다. 이러한 원인을 바로잡지 않고 그대로 방치한다면 더 큰 통증이 오거나 디스크 질환 등으로 발전할 수 있습니다. 이에 본원에서는 기타 질환의.. 2021. 2. 4.
안산교통사고한의원, 조급한 마음은 금물 안산교통사고한의원, 조급한 마음은 금물 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산교통사고한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 출근시간, 아슬아슬 도착할 것 같을 때, 혹은 약속시간에 늦었을 때 조급한 마음이 드는데요. 하지만 운전중이시라면 조급한 마음을 조금은 차분하게 내려놓는 것이 중요하겠습니다. 마음이 급해지는 탓에 섣불리 사고가 일어날 수 있기 때문인데요. 시야를 넓게 보지 못하거나, 교통신호, 규정 속도 등을 위반하는 등 다양한 문제가 생겨날 수 있습니다. 운전을 할 때는 성급한 마음은 금물입니다. 혹여라도 다른 차량으로 인해 사고가 발생했다면, 그 사고가 접촉사고 수준의 비교적 경미한 범위더라도 빠른 후유증 치료가 필요합니다. 후유증의 특성상, 시간이 지나면서 서서.. 2021. 2. 2.